¿Quieres saber cómo revertir la catarata sin cirugía? Parece imposible, pero en realidad se puede hacer sin pasar por el bisturí. Esta sencilla guía le da curas naturales para las cataratas y otras recomendaciones de tratamiento natural de las cataratas. Esta guía también le mostrará cómo revertir las cataratas naturalmente a través de la nutrición.
Cómo revertir las cataratas sin cirugía: Una guía
Come más nutrientes
Para mejorar tu salud ocular, incluye más glutatión y alimentos ricos en antioxidantes en tu dieta diaria. Coma o introduzca más verduras en su dieta como espinacas, brócoli, coles de Bruselas y espárragos. También puedes tomar frutas ricas en glutatión como el pomelo, las fresas y los aguacates. Si no le apetece comerlos crudos o tal cual, puede mezclar algunos de ellos y tomarlos como batidos o zumos saludables.
Además, consuma alimentos ricos en luteína y zeaxantina para mejorar su visión y su salud ocular. Los alimentos ricos en luteína y zeaxantina son el maíz, la berza, los huevos y las hojas de nabo. Éstos tienen carotenoides, que también se encuentran en el cristalino de los ojos, y pueden ayudar a prevenir la degeneración macular y la formación de cataratas.
Los médicos también recomiendan evitar el azúcar blanco y otros sustitutos procesados como el jarabe de maíz de alta fructosa. El jarabe de maíz con alto contenido en fructosa, por ejemplo, se fabrica en realidad a partir de maíz modificado genéticamente. Los alimentos con alto contenido de este tipo de azúcar tienden a hacer crecer las cataratas. También debe evitar la sacarosa y los concentrados de zumo de frutas.
Beba más agua
La hidratación adecuada es esencial para la salud ocular y para controlar los síntomas de problemas de salud existentes como las cataratas. Las toxinas pueden acumularse y causar cambios adversos en el cuerpo, incluyendo problemas de salud ocular si no tiene suficiente agua en el cuerpo. Además, el cuerpo necesita mucha agua para desintoxicarse y eliminar las toxinas.
Trate de beber la mitad de su peso corporal en onzas para ayudar a remediar esto. Pero si esto no es posible, las autoridades sanitarias recomiendan beber al menos 8 vasos de agua al día. Esto equivale a 2 litros o medio galón de agua al día. Incluso puedes utilizar una aplicación móvil para controlar tu hábito de beber.
Además, aléjate del agua del grifo y del agua que se vende en botellas de plástico. Hay componentes tóxicos como ftalatos y derivados del benceno en el agua que son extremadamente tóxicos para el cuerpo. En su lugar, invierte en una unidad de ósmosis inversa instalada en casa para obtener un suministro de agua fresca y segura. Si necesita salir, simplemente guarde un poco en una cantimplora de agua limpia para llevar.
Reduzca el estrés
Los investigadores han estado estudiando la conexión entre el estrés y varios problemas oculares como la degeneración macular, el glaucoma y las cataratas oculares. Los estudios realizados hasta ahora demuestran que el estrés afecta a los ojos al igual que a la salud en general. Por ello, es importante equilibrar el sistema nervioso autónomo reduciendo el estrés.
El ejercicio físico, la meditación, la oración y las afirmaciones positivas son sólo algunas de las muchas cosas que puede hacer para reducir el estrés. Hacerlo puede ayudar a revertir cualquier síntoma de problemas de salud en el cuerpo y permitir que su cuerpo se cure naturalmente. Esto también incluye los síntomas de cataratas que ha estado experimentando.
El autocuidado también juega un papel importante en el manejo del estrés. Porque te guste o no, la vida sucede y tendrás que lidiar con ella. El autocuidado no sólo te ayudará a evitar el estrés, sino que también te ayudará a progresar más rápido en lo que tengas que hacer sin comprometer tu salud. Comienza el autocuidado:
- Revisa tus actitudes, excusas y hábitos para identificar de dónde viene el estrés;
- Practica las 4 A de la gestión del estrés, que son Evitar, Alterar, Adaptar y Aceptar;
- ¡Muévete más! Hacer ejercicio, bailar o cualquier actividad física que te guste
- Conectar con personas que puedan entenderte y ayudarte con el estrés.
Descarga, guarda o comparte esta infografía a continuación – 3 buenos hábitos que pueden revertir las cataratas sin cirugía:
También te recomendamos que veas este vídeo sobre los tres buenos hábitos que pueden revertir las cataratas sin cirugía:
Como siempre, la prevención sigue siendo la mejor medicina. Le recomendamos que lleve un estilo de vida saludable y que cuide de sí mismo y de su visión. Después de todo, comer bien, hacer ejercicio con regularidad y reducir el estrés en su vida tiene numerosos beneficios. Estas son las mejores opciones de tratamiento no quirúrgico y natural de las cataratas. En última instancia, el objetivo es evitar la formación de cataratas.
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