La actriz dijo a Shape que su actitud hacia la salud y el fitness ha cambiado completamente, con un nuevo enfoque en el entrenamiento de fuerza y comer más.
Sí, más. Estamos tan abajo con eso.
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«Solía comer tres veces completas y luego no era capaz de moverme después de cada comida», dijo Nina a Shape. «Estaba tan llena y cansada. Ahora, como todo el tiempo, pero el control de las porciones es lo que es importante para mí: estoy comiendo más en total, pero no más a la vez».
«Mi objetivo es tener el tamaño de mi pulgar en grasa, el tamaño de mi palma en proteína, y luego verduras ilimitadas. Ojalá hubiera aprendido esto en el colegio.»
Y cuando se trata de hacer ejercicio, estos días la joven de 28 años -que recientemente fue dama de honor de la también devota del fitness Julianne Hough- se dedica a subir las pesas.
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«En realidad no hice mucho en el pasado – sólo hice yoga y corrí en términos de entrenamiento», dijo. «El entrenamiento de fuerza con pesas y un programa tan regimentado ha sido nuevo en mi vida, y ahora que entiendo cómo funciona todo, la ciencia que hay detrás, ha cambiado todo para mí. Como mucho más de lo que solía, y me siento mucho más delgada y fuerte de lo que nunca imaginé que sería.»
«Lo hago a primera hora cuando me despierto porque así no puedo inventarme una excusa, como estar cansada más tarde en el día», dijo Nina. «Porque normalmente a las 6 de la tarde estás como, no tengo energía. Ya he hecho todas las cosas que he hecho. No quiero hacer nada más. Sólo lo hago por la mañana».
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