Beneficios del té verde Lipton para la pérdida de peso
El té verde y la pérdida de peso van de la mano porque el té verde ayuda a crear un déficit de calorías quemando grasa y, por tanto, ayuda a perder peso.El té verde no sólo aumenta el metabolismo, sino que también evita que las células grasas crezcan. Además, reduce el colesterol y la presión arterial.
Simplemente añadiendo té verde a su dieta puede dar un impulso a sus esfuerzos de pérdida de peso.Beber té verde lipton es una forma fácil y relativamente barata de ayudarle en su lucha para perder la grasa obstinada.
- Flavonoides extra
El té verde aporta a nuestro cuerpo flavonoides que nos ayudan a alcanzar nuestro objetivo de pérdida de peso. Beber una porción de 8 onzas líquidas de té verde Lipton proporciona 150 mg de flavonoides. También tiene cero gramos de grasa, cero miligramos de sodio y cero gramos de carbohidratos.
- Sin calorías
Lipton ofrece té verde puro, así como tés aromatizados hechos con naranja, fruta de la pasión, bayas y otros ingredientes. Todas las bolsitas de té Lipton son bebidas sin calorías, siempre que no se añada azúcar, leche u otros aditivos calóricos.
- Antioxidantes
Al igual que otros tés verdes, las versiones de Lipton contienen una combinación de cafeína y catequinas, un tipo de antioxidante que altera las vías de señalización celular. Estas vías controlan la forma en que las células del cuerpo crecen, se multiplican y mueren.
- Sin conservantes añadidos
El té verde de Lipton contiene hojas 100% naturales sin productos químicos ni conservantes añadidos. Esto lo hace más efectivo para perder peso de forma natural.
Aumenta el proceso del metabolismo. Por otra parte, ayuda a reducir el estrés, que es la causa principal del metabolismo lento.
- Bloquea el almacenamiento de grasa
También contiene polifenoles que ayudan a quemar grasa. También es una fuente de antioxidantes que bloquea la conversión de las calorías ingeridas en grasa. Esto bloquea el almacenamiento de grasa y su producción en nuestro cuerpo. Esto dificulta automáticamente el aumento de peso excesivo.
- Aumento de la inmunidad
Ayuda a reforzar el sistema inmunológico, facilitando la lucha contra las enfermedades y el mantenimiento de la salud. Aunque el té verde no es un sustituto de las vacunas u otros medicamentos, beberlo podría ayudarle a mantenerse bien durante la temporada de gripe. El té verde contiene altos niveles de células T gamma delta, cuya función principal es luchar contra las infecciones.
- Contenido adecuado de cafeína
Una taza de té verde Lipton contiene 35 miligramos de cafeína. Eso es suficiente para darte un impulso de energía pero sin dejarte nervioso o tembloroso. El consumo moderado de cafeína se considera entre 200-300 miligramos al día. Así que el contenido de cafeína en él está completamente bien.
- Cero calorías
Entre otros beneficios del té verde Lipton, también contiene cero calorías, lo que lo convierte en una gran adición a su estilo de vida saludable. Sin embargo, no es necesario añadir leche o azúcar en el té verde Lipton, pero puede añadir limón o un edulcorante sin calorías como la Stevia para realzar el sabor sin añadir calorías.
- Repleto de antioxidantes
Los antioxidantes que se encuentran en el té verde pueden bloquear la energía o las calorías ingeridas que se convierten en grasa. Bloquear el almacenamiento y la producción de grasa puede ayudar a mantener alejados esos kilos no deseados.
- Hidratación
El té verde suele estar junto al agua cuando se trata de lo mejor para mantenerte hidratado. También contiene ingredientes calmantes naturales que pueden ayudarte a mejorar el metabolismo y a controlar el estrés.
- Mantiene el corazón sano
El té verde reduce los niveles de lipoproteínas de baja densidad que se acumulan en las paredes de las arterias. Esto, a su vez, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y derrames cerebrales.
- Buen sabor
Empezarás a amar el sabor de esta marca de té verde. Su sabor es refrescante y da un efecto calmante en las papilas gustativas.
- Buscador de estrés
Funciona como destructor de estrés al equilibrar las hormonas que lo causan. También se aconseja para pacientes con depresión, ya que da calma a su mente.
¿Cómo hacer té verde Lipton?
Siga estos pasos para hacer delicioso té verde Lipton
Cosas que necesitará: 1. Té verde Lipton
2. Agua caliente
Instrucciones: 1. Vierte de 6 a 8 onzas de agua en una tetera y hiérvela. 2. Tome una taza individual y coloque 1 o 2 bolsas de té verde Lipton en ella. 3. Vierte el agua hervida por encima. 4. Déjalo reposar durante al menos 2 minutos. 5. Su té verde Lipton está listo. Si lo desea, también puede añadirle unas gotas de limón o cualquier edulcorante natural bajo en calorías.
Consejos para recordar mientras se toma el té verde Lipton
Aunque el té verde tiene muchos beneficios para la salud, hay algunas cosas que uno debe recordar para aprovechar al máximo los beneficios de beber este té mágico. 1. El mejor momento para beber té verde Lipton es 1-2 tazas por la mañana y 1-2 tazas por la tarde noche. 2. También puedes rotar entre los distintos sabores del té verde para mantener tu rutina interesante. También puedes añadir limón o un edulcorante natural sin calorías, como la estevia, para realzar el sabor del té verde sin añadir calorías no deseadas. 3. Beber una o dos tazas de té verde una hora antes de hacer ejercicio puede aumentar tu resistencia y reducir tu tasa de esfuerzo, lo que significa que, en última instancia, te ejercitarás con una mayor intensidad. Recuerda que el ejercicio de alta intensidad es una de las mejores maneras de atacar la grasa corporal mientras se preserva la masa muscular magra. 4. Se recomienda beber de 2 a 4 tazas de té verde al día para ver los beneficios óptimos para la salud. Beber hasta 8 tazas se considera seguro en cuanto a la ingesta de cafeína, que para la mayoría de las personas no debe superar los 400 miligramos al día. 5. Si usted está bebiendo regularmente té verde para perder peso, debe evitar comer alimentos excesivamente procesados, altos en grasa o azúcar. Estos pueden anular los beneficios.
Precauciones al comprar té verde
Es importante que, sea cual sea la marca de té verde para adelgazar que elijas, mires los ingredientes y la etiqueta nutricional. La mejor opción es el té verde 100% para que pueda aprovechar todos los beneficios de la pérdida de peso que el té verde tiene que ofrecer. Muchos de los tés aromatizados han sido más procesados que el té verde tradicional, que es el menos procesado de todos los tés. Añadir sabores como la menta o la granada o las bayas al té verde disminuye la eficacia de sus beneficios para la pérdida de peso.
Esto sólo significa que, aunque seguirá recibiendo algunos beneficios para la pérdida de peso del té verde Lipton, no son tan significativos como los que recibiría con todas las hojas de té verde naturales.
La buena noticia es que el té verde Lipton ayuda a la pérdida de peso, por lo que una dieta de té verde por sí sola no obtendrá mucho éxito en la pérdida de peso. Sin embargo, un régimen de té verde Lipton combinado con una dieta bien equilibrada y mucha actividad física puede dar a sus esfuerzos de pérdida de peso el impulso que necesitan para ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
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