El masaje es probablemente el tratamiento más popular del menú tanto si trabajas en un spa como en un salón. Con los clientes que trabajan más horas o que se llevan el trabajo a casa, el desgaste de la vida cotidiana o los que tienen niños pequeños, todo el mundo puede beneficiarse del masaje.
Físicamente, el terapeuta puede trabajar en los nudos, las tensiones y las distensiones de los músculos. Dejando al cliente más flexible, reduciendo los dolores y promoviendo la curación.
Mentalmente &emocionalmente da a los clientes un tiempo de tranquilidad, lejos de los aparatos y las cosas que necesitan hacer y les permite empezar a relajarse y desconectar. Espiritualmente, el masaje puede ayudar; la música, los aceites y la iluminación tenue. La mente puede maravillarse y renovar el espíritu.
Este artículo, sin embargo, se va a centrar en el aspecto físico del masaje y va a dar indicaciones sobre cómo liberar las tensiones, encontrar los nudos y trabajar en las zonas problemáticas.

Beneficios del masaje

Ya sea recién salido de la universidad o con muchos años de experiencia, un terapeuta sabe que el masaje aumenta la circulación de los músculos y, por tanto, lleva los nutrientes a estas zonas mucho más rápidamente. También estimula el sistema linfático, que ayuda a eliminar las toxinas, por lo que siempre ofrecemos un vaso de agua después del tratamiento para ayudar al cuerpo a eliminarlas. En tercer lugar, el cliente se beneficia del «toque humano» que promueve una sensación general de bienestar.

Los aromaterapeutas sabrán que los aceites esenciales se absorben en el torrente sanguíneo donde; dependiendo de su elección de aceites pueden relajar, desintoxicar, energizar y así sucesivamente… se necesitan aproximadamente veinte minutos para que los aceites entren en el torrente sanguíneo. La aromaterapia también estimula el sistema olfativo que funciona a través de la inhalación de los aceites y tarda sólo siete minutos. Por lo tanto, la aromaterapia o los aceites premezclados pueden adaptar una sesión de masaje para proporcionar al cliente una mayor relajación o tonificación.

¿Qué es la tensión?

La tensión es el resultado de una actividad muscular continua. Puede ser por un músculo repetitivo, extenuante o sobrecargado. Una madre con niños pequeños podría sufrir con la tensión en la espalda. Al inclinarse para coger a un niño, la tensión se sentiría en la parte baja de la espalda. Al llevar al niño en la cadera, por ejemplo, durante todo el día, se sentirá tenso tanto el lado dominante que lleva como el lado opuesto que compensa en exceso. Del mismo modo, una persona de negocios que esté constantemente con el ordenador portátil podría sufrir en la zona del cuello si la pantalla no está a la altura de los ojos. Al igual que el latigazo cervical es causado por la sacudida de la cabeza hacia delante, la inclinación continua de la cabeza hacia delante tira del cuello causando tensión así como el redondeo de la base del cuello. A medida que se prolonga esta posición, la columna vertebral se estira y acaba formando tensión en la parte baja de la espalda.

Conducir, el trabajo de escritorio, levantar objetos pesados y las malas posturas pueden provocar tensión.

¿Qué es un nudo?

Los nudos son nódulos de tensión, y están causados por una acumulación de ácido láctico en el músculo. Cuando el músculo está trabajando necesita energía, esa energía proviene de la sangre que transporta el oxígeno que el músculo necesita para continuar la actividad. Cuando no hay suficiente oxígeno para el músculo, éste trabaja de forma «anaeróbica» (sin oxígeno), el cuerpo produce ácido láctico para continuar la actividad muscular, pero esto crea una deuda de oxígeno. Cuando la actividad cesa y los niveles de oxígeno aumentan, el ácido láctico se oxida y se convierte en dióxido de carbono y agua, y se elimina a través de la linfa. Ocasionalmente, pequeños trozos de ácido láctico pueden permanecer en el músculo causando estos nudos. Con el tiempo se acumulan en esos nódulos que se sienten cuando se trabaja con los clientes.

¿Cómo encontrar los nudos?

Los nudos se encuentran generalmente en la espalda durante los masajes y tienden a congregarse alrededor de las áreas de la escápula. A veces también se detectan dolores y nudos en la parte baja de la espalda.

Después de comprobar las contraindicaciones y seleccionar el aceite que se va a utilizar, un masajista o terapeuta empezará distribuyendo el aceite de manera uniforme por la espalda con movimientos de efleuraje. Esto no sólo sirve para distribuir los aceites, sino que marca el ritmo del masaje, lento y profundo, y suele ser un buen momento para medir y comprobar la presión. También calentará los músculos y hará que los clientes nuevos o nerviosos se sientan cómodos.

Técnicas de masaje

Después de establecer la presión y utilizar movimientos de efleuraje para extender los aceites. A continuación, puede empezar el masaje trabajando en varias zonas estableciendo dónde están los nudos y relajando al cliente. Diferentes terapeutas tienen diferentes técnicas y rutinas para el masaje, pero cuando se trabaja alrededor de la zona de la escápula suelo empezar con las puntas de los dedos haciendo pequeños círculos alrededor de la escápula y luego utilizar los pulgares, por lo general puedo determinar cómo la ubicación y el volumen de los nudos. Una vez que he encontrado los nudos, utilizo una figura de ocho a dos manos que calienta los tejidos y elimina la presión de los nudos, dando al cliente la oportunidad de relajarse en el masaje. Paso a otra zona para trabajar, como la parte baja de la espalda, y compruebo si hay tensiones y nudos. A continuación, continúo con varios movimientos y técnicas que cubren todas las zonas y utilizan movimientos de petissage y escurrido.

A mitad del masaje, y una vez que los músculos se han calentado, un buen movimiento que aprendí antes de incorporarme a los cruceros es proceder con los antebrazos deslizándose por un lado de la espalda y utilizando los codos para terminar alrededor de la escápula. Esta presión firme debe ser un movimiento lento y cuidadoso. En ocasiones, algunos clientes lo encuentran demasiado firme, por lo que hay que estar atento a los reflejos y volver a comprobar la presión. Doblar el brazo del cliente por detrás mientras se trabaja en la escápula con los pulgares o el lado de la mano drenará las toxinas.

Otro movimiento de pie en la cabeza del cliente y de cara a sus pies puede hacer círculos con el antebrazo alrededor del cuello y luego drenar con el pulgar desde el lado de la columna vertebral hacia la escápula y «hacer saltar» los nudos. Pasar por encima de las zonas tensas con los pulgares dobles. Esta sensación de chasquido o crujido rompe lo que se ha acumulado, y el cuerpo es más capaz de eliminar estas toxinas. Algunos clientes pueden hacer una mueca de dolor ante esta sensación, pero otros la describen como un «buen dolor» y se sienten mejor al instante una vez que se ha hecho esto.

Trabajar en toda la parte del cuerpo y volver a las zonas con nudos da al cliente tiempo para relajarse, ya que centrarse demasiado en los nudos a la vez puede ser un poco sensible. Se producirá un eritema en las zonas con nudos que se trabajen, sólo recuerde hacer movimientos de drenaje para ayudar a la linfa a eliminar las toxinas al final del masaje.

También son buenos los movimientos de estiramiento y balanceo al principio y al final del masaje. El balanceo afloja los músculos tensos preparándolos para el masaje y el estiramiento al final del masaje completa la relajación del cliente y se siente muy bien al terminar. Los estiramientos de la columna vertebral se pueden hacer con presión terminando en el coxis y el occipital. Esta es la única vez que trabajo directamente sobre la columna vertebral. Evite la columna vertebral al hacer todos los demás movimientos.

Cuidado posterior al tratamiento

Nadie puede eliminar todos los nudos después de un masaje, si tuvieron un masaje de cuerpo completo y tenían tensión en el cuello y los hombros entonces dales la opción de volver a reservar un masaje de espalda, cuello y hombros un par de días después, esto asegura la repetición del negocio, pero es mejor en su cartera. Se beneficiarán de otro masaje unos días más tarde y de un tercero una semana después. Así que hable de los beneficios de más masajes en el futuro inmediato para asegurar la reducción y eliminación de nudos.
También aconseje que si se sienten adoloridos al día siguiente donde tienen áreas anudadas que son sólo las toxinas que salen a través de los tejidos y que continuar con el agua eliminará esas toxinas y se sentirán más sueltos y relajados más rápidamente.

Ofrecer agua después del masaje es la práctica estándar en todos los spas y salones. También puede aprovechar este momento para recomendar aceites de baño a los minoristas y aconsejar sobre la postura, los beneficios de tomar descansos regulares de 5 minutos cuando se trabaja en un escritorio todo el día.

Otros consejos podrían ser clases de yoga o natación para aumentar la flexibilidad y reducir la tensión en los músculos. Si hay un dolor sordo en los músculos, el mejor remedio es el calor; una bolsa de agua caliente en la zona, un baño caliente o almohadillas de calor profundo también ayudarán.