¿Alguna vez te has sentado ante un plato de lasaña de tu restaurante italiano favorito y has dado un gran bocado inmediatamente sin esperar a que se enfríe?

¿O has tomado un trago de chocolate caliente demasiado rápido? Tal vez no era la lasaña o el chocolate caliente para ti, pero todos nos hemos quemado la lengua con comidas o bebidas que nos gustan, y probablemente todos lo volveremos a hacer. Queremos asegurarnos de que sepas qué hacer por tu boca cuando eso ocurra.

Paso 1: Bebe agua fría

Lo que hagas inmediatamente después de quemarte la lengua determinará lo rápido que te recuperes, así que en lugar de perseverar con tu comida o bebida caliente, bebe un vaso de agua fría. No sólo ayudará a que la quemadura se sienta mejor, sino que te mantendrá hidratado para que tu boca pueda producir suficiente saliva para proteger la zona quemada de las bacterias.

Paso 2: Mantén las cosas frías

Los alimentos suaves y fríos ayudarán a adormecer el escozor de la quemadura, así que abre la nevera y coge un yogur, una taza de fruta o un puré de manzana. Incluso puede ser una buena razón para tomar un batido o un yogur congelado, y asegúrate de seguir bebiendo agua fría también.

Paso 3: Gárgaras de agua salada

Puede que hayas aprendido de tu abuela a hacer gárgaras de agua salada cuando te duele la garganta. Pues bien, ¡tenía razón! Hacer buches o gárgaras de agua salada también es un gran remedio si te duelen las encías, te has sometido recientemente a un procedimiento dental o incluso si te has quemado la lengua.

Cuando hacemos buches de agua salada, hace que nuestra boca sea temporalmente más alcalina, lo que dificulta la vida de las bacterias orales dañinas. Para hacer tu enjuague de agua salada, sólo tienes que añadir media cucharadita de sal a una taza de agua tibia y remover. Hazlo circular por tu boca durante unos treinta segundos, escupe y repite.

Paso 4: Alivio sabroso

Otra forma de acelerar el proceso de curación de tu lengua quemada es aplicar azúcar o miel directamente en la zona sensible. Este es otro remedio anterior a la medicina moderna. El azúcar es una fuente rápida de energía para las células que están tratando de sanar, y los estudios han demostrado que la miel es aún más eficaz para promover la curación que el azúcar. Sólo asegúrese de beber un poco de agua después para enjuagar cualquier residuo dulce.

Paso 5: Medicamentos para el dolor

Para las quemaduras bucales particularmente graves, estas medidas podrían no ser suficientes para aliviar el dolor. En ese momento, se convierte en un trabajo para los analgésicos de venta libre como el paracetamol o el ibuprofeno. Por suerte, los tejidos orales se curan más rápidamente que cualquier otra parte del cuerpo, por lo que incluso una quemadura especialmente dolorosa en la lengua debería desaparecer en pocos días.

El síndrome de la lengua ardiente y su dentista

Algunas personas sienten que tienen la lengua quemada incluso cuando no hay una quemadura real, una condición crónica conocida como síndrome de la lengua ardiente. Si siente el ardor sin razón aparente, programe una cita con el dentista. Si no es así, sigue estos pasos para que tu lengua quemada vuelva a estar como nueva lo antes posible.

¡Esperamos verte en tu próxima cita!

Imagen superior utilizada bajo licencia de dominio público CC0. Imagen recortada y modificada del original.
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