Adiós a las molestas alergias de una vez por todas

Aunque no podemos estar más contentos con la llegada de la primavera, no podemos decir lo mismo de nuestros senos nasales. Si tú también sufres de resfriados y estornudos debido al aumento de la cantidad de polen, probablemente te estés preguntando cómo hacer que deje de hacerlo. En un esfuerzo por frustrar los molestos síntomas de la alergia, nos pusimos en contacto con la Dra. Mia Finkelston, una médica de familia certificada que trata a los pacientes a través de la aplicación de telesalud, LiveHealth Online, para obtener algunos consejos útiles sobre cómo controlar las alergias.

Abril marca el comienzo de la temporada de alergias, también conocida como la época del año en la que la nariz no deja de correr, los ojos no dejan de picar y los estornudos son excesivos. Para ayudarte a pasar el mes, Finkelston nos ha dado algunos consejos sobre cómo aliviar los persistentes síntomas de la alergia. Desde el uso de mascarillas de pepino para los ojos hasta el disfrute de una ducha caliente, hay muchas maneras de mantener nuestras alergias a raya. Para conocer las sugerencias de un médico sobre cómo controlar las alergias, siga leyendo.

Tome los medicamentos antes de que comiencen los síntomas

Si tiene un historial de alergias al llegar la primavera, Finkelston dice que empiece a tomar sus medicamentos recetados o antihistamínicos de venta libre una o dos semanas antes de que comience la temporada de alergias, ya que esto atenuará sus reacciones. Aconseja reunirse con el médico antes de la temporada de alergias para saber qué antihistamínico o esteroide nasal le irá mejor. Sin embargo, si sus síntomas son más leves, Finkelston dice que hay una variedad de medicamentos de venta libre para elegir, como Zyrtec.

Utilice un spray nasal

Un síntoma de alergia muy común es el goteo nasal. Si usted está plagado de una nariz que gotea, Finkelston dice que invertir en un buen spray nasal, que puede secar las fosas nasales, ayudar a restaurar la humedad, y limpiar sus conductos nasales de las bacterias. Recomienda los esteroides nasales y las soluciones salinas, que pueden adquirirse sin receta médica.

Disfruta de una ducha caliente

Aunque no es una cura para las alergias, una ducha caliente puede ayudar a despejar los senos nasales congestionados y proporcionar un alivio temporal de los síntomas, según Finkelston. Una ducha no sólo «ayudará a abrir todo», sino que también dice que le ayudará a relajarse, lo cual es esencial si ha estado luchando contra las frustrantes alergias todo el día.

No use gotas para los ojos de venta libre

Si tiene los ojos secos y le pican, debería recurrir a Visine, ¿verdad? No es así. Según Finkelston, debe resistirse a usar gotas con tetra hidralazina, también conocida como Visine, ya que el picor de ojos no suele responder a estas gotas. En su lugar, Finkelston dice que hay que optar por gotas para los ojos específicas para la alergia o utilizar un tratamiento de enfriamiento como una máscara facial fría o rodajas de pepinos fríos para disminuir la hinchazón y aliviar el picor.

Hidratar siempre

Para quienes tienen alergias realmente graves, es probable que experimenten irritación o erupciones en la piel, para lo cual Finkelston recomienda hidratarla. Para fijar correctamente la humedad, dice que hay que aplicar un emoliente espeso sobre la piel húmeda justo después de la ducha o el baño.

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