P. Me han dicho que ronco por la noche. Lo desconocía por completo. ¿Los ronquidos no son saludables?
R. Alrededor del 28% de las mujeres de entre 30 y 60 años roncan regularmente. Por lo general, no es un problema grave, a menos que sea causado por la apnea del sueño (más sobre esto más adelante). Los ronquidos se producen cuando el aire no puede circular libremente por el conducto situado en la parte posterior de la nariz y la boca. Esta zona está rodeada de tejidos blandos, como el paladar blando, la úvula y, si no te las han quitado, las amígdalas. Durante el sueño, estos tejidos se relajan y el paso del aire puede provocar los sonidos vibratorios que llamamos ronquidos.
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