Mi marido, Bob, y yo nos sentamos en una sesión de asesoramiento matrimonial. No porque nuestro matrimonio se estuviera desmoronando, sino porque éramos felizmente ignorantes y simplemente queríamos ayudar a otras parejas. Se trataba de un seminario de formación, así que nosotros y otras nueve parejas aceptamos ser aconsejados… delante de todos los demás. ¿Qué teníamos que perder?

Sorprendentemente, en los primeros cinco minutos de nuestra sesión, el consejero observó: «Vuestro problema es que os veis muy bien por fuera, pero no sabéis hablar con el corazón del otro». Impactados por los comentarios del consejero, Bob y yo no nos conformamos con tener un matrimonio bonito.

Así que nos comprometimos a reservar tiempo para tener más intimidad emocional. Bob y yo nos sentamos cara a cara y tratamos de eliminar todas las interrupciones típicas. Comenzamos a compartir las experiencias de la vida que nos habían formado, experiencias que habíamos evitado, suprimido o simplemente no nos habíamos tomado el tiempo para hablar de ellas. Nuestras conversaciones produjeron risas, lágrimas sanadoras y, en última instancia, un vínculo que era más seguro que cualquiera de los que habíamos conocido en nuestros primeros 28 años de matrimonio.

Tú también puedes disfrutar de una relación emocionalmente íntima con tu cónyuge si estás dispuesto a invertir tiempo en ser vulnerable el uno con el otro y con Dios. Considere los siguientes consejos que funcionaron para nosotros:

Elija temas seguros para iniciar la conversación

Después de regresar a casa del seminario, Bob y yo nos concentramos en nuestra conversación durante unos dos meses, reservando de 30 a 60 minutos para hablar la mayoría de los días. Cuando empezamos, elegimos temas cómodos porque queríamos que fuera una actividad agradable y duradera.

Puede preguntar a su cónyuge sobre sus recuerdos favoritos de cuando eran novios y por qué ese recuerdo o actividad es especial. Pregúntale si es algo que le gustaría volver a hacer. Las conversaciones básicas pueden ir bien en una cena. Si su cónyuge no es muy hablador, considere la posibilidad de hacer una pregunta casual de entrada como: «¿Qué fue lo primero que te atrajo de mí?» mientras vais en el coche.

Deje claro que es seguro compartir cualquier cosa con usted

Seis meses antes de casarnos, Bob encontró una lista que nunca había querido que viera: mis razones para querer casarme con él. «¿Qué es esto?», preguntó inocentemente. Me sentí expuesta y mi intenso llanto hizo ver a Bob que había hecho algo malo. Aunque el incidente fue doloroso para mí, algo que Bob dijo en la conversación posterior me llegará siempre al corazón. Dijo: «No quiero hacerte daño nunca». Desde ese momento, Bob se convirtió en un lugar seguro para compartir mis sentimientos, mis heridas, mis sueños.

¿Comunicas a tu cónyuge que es seguro contarte cualquier cosa y que tu intención es estar en su equipo, no criticar ni derribar?

Aprende lo que hace que tu cónyuge cobre vida

Una mañana, mientras estaba sentada en el patio acurrucada entre las macetas de flores y hierbas, Bob me preguntó: «¿Me explicas por qué te gustan tanto las flores y las hierbas?». Luego me escuchó. Bob es práctico, disfruta convirtiendo todo en un juego de números y toma sus vitaminas por orden alfabético. Puede que nunca entienda del todo mi amor por los colores, las fragancias y el proceso creativo. Pero quiere conocerme. Quiere entender mi corazón.

¿Sabes lo que hace que tu cónyuge cobre vida? Puedes hablar con sus emociones más profundas simplemente preguntando.

Haz las preguntas difíciles

Para Bob y para mí, la belleza, la curación y la unión en nuestra relación llegaron cuando abordamos los temas más difíciles. El dolor de mi caótica infancia todavía me afectaba, y tenía que llorar mucho mientras lidiaba con esas viejas heridas.

«¿Qué te da miedo?» «¿Qué te ha hecho daño?» «¿Cuáles son las palabras que aplastan tu corazón?» «¿Las digo a veces?» Bob hizo esas preguntas (y más) y me regaló su atención ininterrumpida. No me ofreció sugerencias, ni me criticó, ni inyectó sus propias historias. Sobre todo, me abrazó y me dejó llorar. Nos turnamos para compartir nuestras historias y nos dimos el mismo tiempo para expresarnos.

¿Cuáles son algunas preguntas que pueden ser difíciles de responder para su cónyuge pero que podrían llevar a un nivel más profundo de conexión emocional entre ustedes?

Invitar a Dios a la conversación

Invitar a nuestro Padre celestial a la conversación fue un cambio de vida. Cuando Bob y yo estábamos desconcertados porque ciertas actitudes y comportamientos negativos seguían resurgiendo, rezábamos. Yo preguntaba: «Señor, ¿qué estoy sintiendo realmente?». Aunque podía identificar la ira, la respuesta específica y más útil de Dios era que me sentía poco apreciado. «¿Cuándo empecé a sentirme así, Señor?». Y Dios trajo a mi mente los incidentes dolorosos. «Padre, ¿qué debo hacer con este dolor? Quiero mirar esto a través de Tus ojos». En esos momentos, recordé las promesas de Dios de amarme y cuidarme (Jeremías 31:3; Hebreos 13:5). Finalmente, mi relación con Dios y mi relación con Bob ganaron profundidad e intimidad emocional.

¿Sabes cómo tener intimidad emocional con la pareja matrimonial que Dios te dio?

Hace doce años Bob y yo éramos bastante felices con nuestro matrimonio. Teníamos una vida familiar estable y todo funcionaba bien. Pero nunca supimos lo profundo que podía ser nuestro matrimonio hasta que aprendimos a hablar con el corazón del otro.