¿Te has encontrado alguna vez visualizando escenarios tórridos para excitarte? No eres ni mucho menos el único. Las fantasías sexuales son muy comunes y muy normales. «Todas las formas de fantasía, pervertidas o no, son una parte saludable de la sexualidad», dice la experta en sexo Ava Cadell, Ph.D., a SELF.

Un estudio reciente realizado por Cadell, llamado Loveology Sexual Compatibility Survey (Encuesta de Compatibilidad Sexual de Loveology), que reunió datos de más de mil participantes, encontró que las fantasías populares incluyen el masaje sexual, el sexo oral, los tríos, el sexo al aire libre, el sexo con un extraño, el juego de dominación/sumisión, el exhibicionismo, el voyeurismo y las cintas de sexo. En resumen, existen un millón de fantasías diferentes, y todo lo que sea seguro y consensuado puede ser explorado. Dicho esto, si quieres hacer realidad una fantasía, puede ser difícil saber por dónde empezar. A continuación, un vistazo a algunos de los deseos más comunes entre las mujeres, y cómo hacerlos realidad.

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Tríos

Los tríos son una fantasía común por derecho propio, pero también son un medio para vivir otras fantasías más específicas. Quizás siempre has querido ver a tu pareja tener sexo con otra persona, o querías que te viera a ti hacerlo con otra persona. Tal vez quieras experimentar tener dos parejas al mismo tiempo, o tener una experiencia sexual con cualquier género con el que normalmente ** no te conectas. ** Sean cuales sean sus motivaciones, los tríos pueden ser una gran manera de divertirse y explorar su sexualidad.

Para probarlo: Asegúrate de tener una charla detallada con tus compañeros fuera del dormitorio con antelación. Si tienes una relación y quieres explorar los tríos con tu pareja, es especialmente importante que habléis entre vosotros sobre los límites y niveles de comodidad de cada uno. Una pareja puede crear sus propias «reglas» personales en torno a la experiencia, como que no haya penetración, o que no haya besos, o que el tercero no pueda quedarse a dormir… depende de la pareja diseñar su trío definitivo que no ponga en peligro la relación», dice Cadell.

Si estás soltero (ya sea haciendo un trío con otros solteros o actuando como tercero de una pareja establecida), sigue siendo vital que todos los implicados se sientan seguros y respetados durante el encuentro, así que asegúrate de comunicar claramente cualquier límite. También es importante que cualquiera de los participantes en el trío tenga el derecho a darse por vencido en cualquier momento, incluso en mitad del acto. Por supuesto, esto es válido para cualquier encuentro sexual -nunca tienes que hacer nada con lo que te sientas incómodo, incluso si ya has empezado- pero puede ser útil reiterarlo para que todos estén seguros y en la misma página. Si buscas una orientación adicional, recurre a alguna lectura educativa sexy para obtener consejos. Echa un vistazo a The Threesome Handbook, de Vicki Vantoch, una guía para experimentar tu primer trío con seguridad y alegría.

Si te excita la idea de los tríos pero no te sientes cómodo con la idea de hacer uno, ¡haz uno en tu imaginación! «En mi consulta, me he encontrado con el deseo de hacer un trío cuando no era posible llevarlo a cabo debido a los celos o la inseguridad. Así que lo que hago en ese caso es decirle a la pareja que cree el trío en su imaginación», dice Cadell. «Hablen sucio el uno con el otro sobre esa tercera persona, cómo es, qué están haciendo sexualmente el uno con el otro… Es una gran manera de que una pareja descubra los deseos del otro, y va un largo camino para acercarlos.»

Juego de roles de dominación/sumisión

Explorar la dinámica de poder con el juego de roles de dominación y sumisión puede despertar toda una nueva dimensión de su sexualidad. «Animo a explorar el BDSM en pareja», dice Cadell. «La gente está deseando descubrir nuevos roles para sí mismos e intercambiar poder de forma sexy y segura»

Para probarlo: Lo importante al explorar el BDSM es desarrollar un fuerte nivel de confianza y comunicación. Desarrolla una palabra de seguridad con tu pareja, y habla de antemano sobre lo que cada uno de vosotros está o no está de acuerdo en probar «Si implica una acumulación de dolor, siempre crea una señal o ‘palabra de seguridad’ que signifique PARAR», dice el terapeuta de relaciones Rob Peach a SELF. Siempre puedes empezar las cosas de forma lenta y sencilla y aumentar la intensidad más adelante; lo que importa es que ambos se sientan cómodos.

Si quieres experimentar con el bondage, puedes aprender más sobre ello aquí. Para más consejos sobre los fundamentos del BDSM, Cadell sugiere el trabajo de la experta en BDSM Sunny Megatron para guiarte en la preparación de tu primera experiencia. Después de un poco de investigación juguetona, haz algunas compras con tu pareja, ya sea en línea o en una tienda de sexo. «Lo ideal es que vayas con tu amante y elijas una paleta para los azotes o un flogger para las cosquillas y los castigos suaves que ambos encontréis excitantes», dice Cadell. «Averigua lo que hay y lo que te excita».

Sexo al aire libre

Aviso legal: ¡el sexo en público es ilegal! También puede ser perturbador para los espectadores si se lleva a cabo delante de extraños desprevenidos. (Una cosa es que tu público sepa qué esperar y esté en la experiencia contigo, pero la mayoría de las veces no lo está, y es injusto someter a alguien a una situación sexual en un lugar público cuando no ha dado su consentimiento). Si quieres tener sexo en público, inténtalo por tu cuenta y riesgo (y lejos de las miradas de los desconocidos), y ten en cuenta que podrían arrestarte. Dicho esto, no hay nada malo en que te excite la idea de hacerlo al aire libre. Es fácil ver por qué es un deseo tan común: produce una enorme emoción y agudiza los sentidos.

Para probarlo: Si quieres sentir la emoción sin arriesgarte a ser arrestado, considera la posibilidad de hacer una acampada sexy con tu pareja. Tened todo el sexo que queráis en vuestra tienda de campaña. Claro, no es todo el camino al aire libre, pero proporciona gran parte de la misma experiencia sin el riesgo.

Encuentros románticos y sensuales

Cuando muchas mujeres fantasean, son mucho más propensas que los hombres a considerar la historia emocional de fondo del encuentro que están imaginando. Esto a menudo implica una visión de ser perseguido y deseado por un compañero antes de que el acto sexual real tenga lugar. «En general, las mujeres se inclinan más por organizar el escenario y atraer su sensualidad emocional-intelectual antes de intentar una escena en la que pierdan el control y se conviertan en objeto de los deseos de otra persona», dice Cadell.

Para probarlo: Si tu deseo es un encuentro que se centre más en la sensualidad, dile a tu pareja que te gustaría llevar las cosas más despacio de lo habitual la próxima vez que tengáis sexo. Dedica más tiempo a los preliminares y juega a excitarse mutuamente explorando el cuerpo del otro de formas que normalmente no harían. Llegar poco a poco al orgasmo puede aumentar el placer y añadir ese poderoso elemento de sensualidad que tanto deseas.

Recuerda que las fantasías son normales y saludables.

«Es importante que las mujeres sepan que es completamente normal que las tengan», dice la terapeuta sexual Kristie Overstreet a SELF. Está totalmente bien (¡y es divertido!) profundizar en tus deseos para llegar a saber más sobre lo que te mueve. «Yo animaría a las mujeres a explorar sitios web, foros y grupos de chat que hablan de esto», dice Overstreet. «Animaría a cualquier mujer que se sienta cohibida por tener una fantasía a saber que todas las personas tienen fantasías, lo admitan o no. No todas las fantasías deben llevarse a la práctica, porque algunas pueden tener consecuencias que podrían afectar enormemente a tu vida de muchas maneras. Estas son diferentes de una persona a otra. Sólo tú puedes decidir qué fantasías son seguras para ser exploradas y cuáles no por el tipo de consecuencias que pueden ocurrir».

Si quieres explorar una fantasía con tu pareja, sé abierto y honesto con ella.

Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta al comenzar una conversación.

Considera la posibilidad de hablar con ellos fuera del dormitorio.

«Si llevas poco tiempo saliendo con tu amante, es posible que quieras comunicar tus manías fuera del dormitorio», dice la Dra. Sadie Allison, fundadora de TickleKitty.com y autora de Tickle His Pickle: Your Hands-On Guide To Penis Pleasing (Cosquillas en su pene: Guía práctica para complacer al pene), explica a SELF. «Esto es especialmente útil en una relación nueva, ya que alivia la presión de ambos para entrar en el acto justo después de que se plantee. De esta manera, ambos se encuentran en un terreno seguro para explorar las reacciones del otro a la conversación y ver cómo fluye. A partir de ahí, puedes decidir si quieres ir allí con él o no. Y él puede decidir si está dentro de su zona de confort».

Elige un entorno tranquilo y silencioso para la conversación.

«¡El momento lo es todo! Es importante asegurarse de que es un buen momento para hablar con tu pareja», dice Overstreet. «Asegúrese de que ambos tienen tiempo para hablar de su interés y de que no se sienten apurados por hablar rápidamente. Pregúntale a tu pareja si está abierta a que compartas algunas cosas en las que has estado pensando. Si te dice que sí, respira hondo, empieza con un «yo» y comparte cuáles son tus fantasías. Asegúrate de preguntar a tu pareja cuáles son sus fantasías. Puede que te sorprenda lo similares que pueden ser vuestras fantasías».

Pregúntales sobre sus propias fantasías si se sienten cómodos compartiéndolas.

«Invítale a compartir sus fantasías contigo y a encontrar un terreno común», dice Peach.

Err en el lado de la comunicación excesiva en lugar de compartir demasiado poco.

Es mejor que todos estén en la misma página que alguien salga herido o se sienta violado. «Describe lo que te gustaría explorar en detalle, ya que las manías de cada uno pueden tener sus propios parámetros, específicos para esa persona», dice Allison. «También hay que hablar de las expectativas y de lo que te gustaría conseguir. Por ejemplo, si tu manía es tirar del pelo, describe -o incluso demuéstrale- con qué fuerza quieres que lo haga. Cuantas más indicaciones le des, mejor podrá darte lo que quieres. Y será más seguro».

Foto: Jocelyn Runice