Puede ser difícil concebir con el síndrome de ovario poliquístico-pero no imposible.
PCOS, que afecta al 10% de las mujeres, puede ser manejado con éxito, sin embargo, y las mujeres con síndrome de ovario poliquístico definitivamente todavía puede quedar embarazada, Elizabeth Fino, MD, un endocrinólogo reproductivo y especialista en infertilidad en el Centro de Fertilidad de NYU Langone, dice a la Salud.
Además de periodos irregulares o poco frecuentes, las mujeres con SOP a menudo también experimentan un aumento de peso, crecimiento de vello facial o corporal no deseado, pérdida de pelo de la cabeza, acné y cambios de humor.
Se cree que estos síntomas están relacionados con el exceso de andrógenos -o hormonas masculinas-, dice la Dra. Fino. Las mujeres con SOP suelen tener también niveles elevados de insulina, lo que puede estar relacionado con el aumento de peso.
Es importante que se diagnostique el SOP, dice la doctora Erin Dawson-Chalat, de Women’s Coastal Healthcare, en Maine, no sólo para tratar los problemas de fertilidad que pueda tener, sino también para evitar otras consecuencias a largo plazo del SOP. «El SOP puede tener implicaciones para la salud a lo largo de toda la vida, como el síndrome metabólico, la diabetes de tipo 2 y, posiblemente, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer de endometrio», dice.
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Por qué algunas mujeres con síndrome de ovario poliquístico luchan por concebir
La mujer media de unos 30 años tiene un puñado de folículos que contienen óvulos en cada ovario durante su ciclo menstrual. El cerebro segrega la hormona estimulante del folículo (FSH) para ayudar a seleccionar uno de estos folículos para que madure y libere un óvulo.
Pero en el caso de las mujeres con SOP, estos folículos no maduran y no se produce la ovulación. En cambio, se acumulan, y las mujeres con SOP pueden tener al menos una docena en sus ovarios. Sin ovulación, no puede haber concepción.
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Entonces, ¿aún puedes quedarte embarazada con SOP?
Sí, aunque puede suponer un esfuerzo extra. Aquí hay algunas cosas que puedes probar.
Consume una dieta equilibrada y haz ejercicio regularmente. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico necesitan regular la ovulación y, en muchos casos, eso puede hacerse con la dieta y el ejercicio, explica el Dr. Fino.
Debido a que los síntomas del síndrome de ovario poliquístico incluyen el aumento de peso y la dificultad para perder esos kilos de más, seguir una dieta equilibrada centrada en las proteínas, las grasas saludables -aceite de oliva, aguacates y frutos secos-, las verduras y los cereales integrales puede ser una forma eficaz de controlar la enfermedad.
«Aunque no todas las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen sobrepeso, en las mujeres con sobrepeso, la pérdida de peso por sí sola puede restablecer la ovulación, con tan sólo una reducción del 5% o el 10% del peso», dice el Dr. Dawson-Chalat.
Apunta a unos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada de tres a cinco veces a la semana, dice el Dr. Fino, pero tenga cuidado de no excederse. «Algunas mujeres con SOP están tan estresadas por la fertilidad que no comen y hacen ejercicio 10 veces a la semana, y aun así no tienes la regla», advierte. «Ese es un patrón común, esta sobrecorrección extrema. Necesitas un equilibrio»
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Considere la posibilidad de tomar medicamentos. Si el ajuste de su dieta y sus hábitos de ejercicio no ha tenido éxito, su médico puede sugerirle medicación para ayudarle con el SOP.
Los medicamentos más comunes para inducir la ovulación son el clomifeno y el letrozol. Las mujeres con SOP que intentan quedarse embarazadas tomarán el clomifeno durante cinco días y luego confirmarán con un médico si están ovulando, explica el Dr. Fino, mientras que el letrozol se toma generalmente a largo plazo.
En algunos casos, las mujeres que experimentan un aumento de peso debido al SOP podrían encontrar el éxito de la fertilidad con medicamentos que se dirigen a la insulina, como la metformina, dice el Dr. Fino. «Pero esto no funciona si no se sigue una dieta saludable. Hay que seguir comiendo bien y haciendo ejercicio», dice.
No pospongas tener hijos. Es decir, si estás preparada para tener hijos, no esperes, dice la doctora Fino. Cuanto más envejece una mujer, más difícil es concebir, independientemente de que tenga el síndrome de ovario poliquístico.
«Si tienes un factor que te pone en riesgo de infertilidad , tienes que pensar en ello pronto», dice. No querrás acabar pasando años tomando anticonceptivos hormonales para controlar el síndrome de ovario poliquístico para luego darte cuenta de que necesitas un tratamiento de infertilidad más complejo, añade.
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico que no están preparadas para tener hijos a los 35 años pueden considerar la posibilidad de congelar sus óvulos, dice la Dra. Fino. «Si más adelante deciden que quieren tener hijos, es posible que necesiten una fecundación in vitro, y es mejor recurrir a un óvulo más joven que a uno de 40 ó 42 años».
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