¿Cómo es mi bebé en la semana 11?

Si pudieras ver la mano de tu bebé, te darías cuenta de que tiene uñas diminutas y delicadas. Sus dedos de las manos y de los pies están empezando a separarse.

Los ojos de tu bebé se han cerrado por completo y no volverán a abrirse hasta la semana 26.

Sus riñones están haciendo pis y su estómago está produciendo jugo gástrico. Tu bebé ya no necesita su saco vitelino, rico en nutrientes, porque otros órganos han tomado el relevo.

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Sus síntomas: lo que está ocurriendo

Dolor de estómago

Algunas molestias o dolor de estómago son normales durante el embarazo, ya que los músculos y ligamentos del estómago se estiran para dar cabida al crecimiento del útero.

Sin embargo, si tiene un dolor abdominal/estomacal continuo, debe acudir a un médico o comadrona para que la revise inmediatamente. Lea más sobre el dolor de estómago y el embarazo.

También puede notar una línea vertical oscura que sube por su vientre. Esto se llama línea negra. No es nada preocupante y desaparecerá algún tiempo después del parto.

Sentir más calor de lo normal

Tu ritmo metabólico (todo el trabajo que hace tu cuerpo para mantenerte viva) ha aumentado y tu cuerpo está trabajando más para mantener la nueva vida que lleva dentro. Esto, las hormonas y la sangre extra que bombea tu cuerpo pueden hacer que sientas más calor del que normalmente sentirías. Bebe mucha agua y ponte capas que puedas quitarte si tienes demasiado calor.

¿Sufres de pies hinchados o estreñimiento? ¿Tal vez te sientas mareada? Consulta nuestra guía sobre las 10 molestias más comunes del embarazo (y cómo evitarlas).

«Me puse a chatear en Internet y compartí todo con gente que estaba pasando por lo mismo: ¡fue un gran alivio sacarlo todo y ser sincera!» Rebecca, madre de dos hijos

Puede que se te empiece a notar la barriga

Es posible que notes que la ropa te aprieta más, ya que tu cintura empieza a ser más gruesa. Intenta llevar prendas holgadas para estar más cómoda.

Incluso puedes notar que se empieza a ver la barriga del bebé, sobre todo si no es tu primer embarazo. Sin embargo, esto varía mucho de una mujer a otra, así que no te preocupes si aún no se te nota la barriga, ¡ya llegará!

Qué hacer en la semana 11

Ataque de merienda

Comer un puñado de pipas de girasol te quitará el hambre y te dará un aporte de ácidos grasos omega-3 y omega-6, excelentes para el desarrollo del cerebro y la vista de tu bebé.

Estas súper semillas también ofrecen vitaminas B, D, E y K, calcio, magnesio, hierro, potasio y zinc.

¿Quieres más inspiración nutricional? Descubre 10 cambios de alimentos brillantes para un embarazo saludable.

Consigue un nuevo sujetador

Tus pechos pueden estar creciendo, así que ahora puede ser un buen momento para invertir en un buen sujetador de soporte, preferiblemente sin aros. Acuda a los grandes almacenes más cercanos para que le hagan una prueba.