11 artículos imprescindibles para la lactancia materna que harán que ésta sea más fácil

¿Qué necesitas para la lactancia materna?

Todo lo que realmente necesitas para la lactancia materna es tu pecho y tu bebé. Como persona preocupada por el dinero, odio comprar más de lo que necesito.

En mi experiencia, la lactancia no es fácil. Antes de que llegara mi bebé, no sabía que la lactancia podía ser frustrante e incluso dolorosa. Parecía un proceso tan natural.

Después de hablar con muchos padres, me di cuenta de lo difícil que es la lactancia para muchos. ¿Cómo no había oído esto antes?

¿Cómo puedo hacer que la lactancia sea más fácil?

Aquí están mis elementos esenciales para la lactancia – lo que utilicé para hacer mi experiencia más cómoda.

Estos elementos esenciales para la lactancia me ayudaron a superar los momentos más difíciles. Ayudaron a que la lactancia fuera más fácil.

Si estás planeando dar el pecho o ya tienes dificultades, estos 11 artículos de lactancia te ayudarán.

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11 Breastfeeding Must Haves

Almohada de lactancia

Al principio, en el hospital, intenté usar unas almohadas normales. Me llevó MUCHO tiempo colocar las almohadas en una posición óptima para el agarre.

Al ser posparto y estar débil, lo último que quería hacer era pasar tanto tiempo reorganizando las almohadas antes de cada toma.

Cuando llegué a casa, probé esta almohada de lactancia. Me arrepiento de no haber llevado esto al hospital.

Ahora sé por qué tiene esta marca. ¡Este es mi accesorio de lactancia número 1 para el bebé! En los primeros 3 meses del nacimiento del bebé, utilicé esta almohada de lactancia con cada toma.

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Esta almohada de lactancia es tan cómoda y fácil de colocar para conseguir el enganche PERFECTO.

(En mi experiencia, incluso si puedes posicionarte para conseguir el enganche perfecto, tu bebé aún necesita aprender a engancharse correctamente. Sentí que este cojín de lactancia me preparó para el éxito. Simplemente jugué al juego de la espera hasta que el bebé finalmente aprendió a prenderse).

Cuando mi bebé crecía más y más, el dolor en mi espalda mientras amamantaba sólo aumentaba. También me dolía constantemente el cuello y los hombros mientras me acostumbraba a sostener al bebé. Esta almohada de lactancia apoyó cómodamente la parte superior de mi cuerpo y alivió mi dolor.

Esta almohada de lactancia para la espalda tiene incluso un pequeño bolsillo que utilicé para los paños de escupir y para guardar el suplemento de vitamina D. También tengo una almohada Boppy, pero no proporciona el apoyo necesario para la lactancia.

Recursos para la lactancia

El conocimiento de la lactancia es un componente importante de su kit de elementos esenciales para la lactancia.

Hay clases prenatales generales y luego hay clases que se centran en la lactancia.

Tomé una clase prenatal general. Fue excelente en cuanto a lo que se puede esperar para el parto, el alumbramiento y el posparto. Se tocó el tema de la lactancia materna, pero no fue en profundidad.

Aunque fue útil, acabé teniendo conductos obstruidos y mastitis 3 veces: una cuando nació mi hija y luego 2 veces más cuando le salieron los dientes.

¡La mastitis no es ninguna broma! Es cuando tus pechos se congestionan DOLOROSAMENTE porque no estás amamantando bien. Es cuando el agarre no es del todo correcto y la leche no está siendo drenada. También suele haber fiebre. Si la mastitis se agrava mucho, tienes que tomar antibióticos (¡eso es lo que me pasó a mí!).

Cada vez que me ha tocado, ¡he sentido que me moría! Era un dolor insoportable.

En retrospectiva, sé que podría haber evitado la mastitis si hubiera conocido los entresijos de la lactancia. Me arrepiento de no haber tomado una clase de lactancia como ésta.

Esta es una clase en línea que fue creada por las enfermeras registradas y consultoras de lactancia Cindy y Jana.

Una cosa que me encanta de los cursos en línea es que puedes ver los videos y leer los materiales del curso en cualquier momento Y tantas veces como quieras. Puedes tomarte tu tiempo para absorber el material y discutir los temas con tu compañero.

Este curso ofrece amplios consejos sobre cómo amamantar con éxito como

• Cómo conseguir ese agarre profundo
• Qué hacer cuando la lactancia no va bien
• Cómo saber si el bebé está recibiendo suficiente

Si quieres comprobar su estilo y contenido, ofrecen un curso GRATUITO sobre los principales errores del embarazo que sus alumnas compartieron con ellos en secreto.

Este curso no es barato: cuesta 40 dólares. El precio refleja la extensa cantidad de información que ofrece el curso. Incluye todo lo que necesita saber para la lactancia materna.

Si usted está buscando una alternativa más barata, esta clase de lactancia en línea es una buena opción.

Es creado por Stacey que es un educador de lactancia certificado. Su curso hace un gran trabajo de explicar los fundamentos de la lactancia materna. Incluso hay una garantía de devolución del dinero de 30 días si no se siente completamente preparado para la lactancia materna después de tomar la clase.

Nota: Si usted está buscando una clase prenatal general también, esta clase prenatal en línea para las parejas va a través de todo, desde su tercer trimestre a sus primeros meses de ser posparto. Puedes obtener un 10% de descuento en el curso usando el código MAP10.

En el curso, hay mucho contenido sobre la parte del parto específicamente. Cosas como qué son las contracciones legítimas, qué esperar de tu enfermera de parto y las cesáreas. La instructora Hilary es una experimentada enfermera de partos.

Al final de cada sección, Hilary hace preguntas importantes que invitan a la reflexión para que usted y su pareja las consideren. Cosas como

• ¿Qué te gustaría que hiciera tu pareja cuando sientas dolor, por ejemplo, calor, masajes, aceites esenciales, música?
• ¿Quién podría venir a ayudarte cuando nazca el bebé?

Si te interesa su estilo de enseñanza, Hilary tiene una clase prenatal online gratuita para principiantes que te da una buena visión general.

Además de tomar clases, pregunte a familiares y amigas cercanas sobre su experiencia en la lactancia materna.

Sus amigas mamás con experiencia son una mina de oro de información. Pregúnteles:

• ¿Qué le sorprendió de la lactancia materna?
• Si tuvo problemas, ¿cómo buscó apoyo para amamantar?
• ¿Qué haría diferente?

Si va a dar a luz en el hospital, pida ayuda a las enfermeras de posparto para que le ayuden con el enganche justo después del parto.

¡Le recomiendo encarecidamente que intente perfeccionar su enganche antes de salir del hospital! Las enfermeras son un recurso excelente (¡conocí una de las posiciones de lactancia más relajantes a través de una enfermera: la posición de lactancia lateral)!

Sujetador de lactancia

He descubierto que los sujetadores de lactancia son productos necesarios para dar el pecho porque:

• Los sujetadores de lactancia tienen clips que facilitan la bajada de la parte delantera del sujetador para dar el pecho. Puedes usar un sujetador normal y sacar el pecho, pero a mí me resultó más difícil.
• El sujetador de lactancia viene con una almohadilla para ocultar las pérdidas. Hay una zona para acolchado adicional. Nunca tuve fugas hasta el punto de necesitar almohadillas adicionales.
• Los sujetadores de lactancia están diseñados para ajustarse cómodamente cuando estás llena y vacía. Mi sujetador habitual me resultaba demasiado restrictivo cuando estaba llena de leche.

Este sujetador de lactancia es cómodo y barato. He probado sujetadores de lactancia similares sin aros de otros minoristas y este es el más barato para una calidad relativamente buena.

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Cubierta de lactancia

En lugar de conseguir una cubierta de lactancia, simplemente até dos extremos de una manta de muselina juntos y lo envolví sobre mí.

Cuando mi bebé terminaba de comer, lo utilizaba como paño para eructar.

Sus mantas son tan versátiles; también puedes utilizarlas como pañales, colchoneta para la hora del vientre, funda para el cambiador, funda para el asiento del coche/cochecito, manta general, etc. Mi bebé tiene 1 año y todavía las uso!

¡Son suaves y se vuelven más suaves con cada lavado!

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Camiseta de tirantes elástica con una camiseta/suéter encima

Cuando me sentí más cómoda con la forma de amamantar en público, ya no necesitaba una funda de lactancia.

Sólo me ponía una camiseta de tirantes elástica con una camisa/suéter encima.

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Cuando necesitaba dar el pecho, me quitaba el sujetador de lactancia, me subía la camisa/suéter y me bajaba la parte superior de la camiseta de tirantes para que el pezón quedara expuesto para dar el pecho. Sólo tenía que tirar de la camiseta/suéter por encima de la cabeza de mi bebé para que fuera discreto.

Si eres de las que gotea, puede que quieras llevar ropa de color más oscuro por si acaso.

Nota: si no te gustan los sujetadores de lactancia, puede que te gusten más las camisetas de tirantes de lactancia. Yo sólo utilicé una camiseta de tirantes normal y elástica sobre mi sujetador de lactancia, pero algunas mujeres que conozco prefieren tener una camiseta de tirantes de lactancia.

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Bombas de extracción de leche

Tal vez te preguntes: «¿Necesito una bomba de extracción de leche de inmediato?». Depende de tu situación.

¡No quería comprar un sacaleches porque son muy caros!

En los primeros días del nacimiento de mi hija, estuvo a punto de perder el 10% de su peso original. Tuve que sacarme leche para determinar la cantidad de leche que obtenía.

Al principio, pensamos en alquilar un sacaleches en el hospital, pero los costes no justificaban la cantidad de uso que proyectábamos.

Compramos este sacaleches Ameda Purely Yours directamente en el hospital. La enfermera que nos dio las clases prenatales nos dijo que sería la forma más barata de conseguir un sacaleches eléctrico de alta calidad y tenía razón.

Terminamos pagando un 40% menos que la mayoría de los precios listados. Cuando hablé con otras madres, mencionaron que recibieron exactamente el mismo extractor de leche de su proveedor de seguros, por lo que es posible que desee buscar en eso primero antes de comprobar su hospital local para los precios.

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Estoy muy feliz de haber comprado un extractor de leche. Me ha sido útil en múltiples ocasiones, por ejemplo:

• Tuve una mastitis y necesitaba sacar leche rápidamente para aliviar el dolor de la congestión.
• Necesitaba aumentar mi producción de leche rápidamente. Cuanto más me sacaba leche, más leche obtenía.
• Cuando la introdujimos en los alimentos sólidos, pusimos la leche materna extraída en sus cereales y otros alimentos.

Silla mecedora acolchada

Una silla mecedora acolchada hizo que la lactancia fuera muy cómoda en su guardería. También la utilizamos para leer libros y, en general, para relajarnos juntos. Descubrí que el taburete ayuda a aliviar el dolor de espalda y a mantener la postura.

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Colchón impermeable

Alrededor de un mes de lactancia, me faltaba mucho el sueño.

Probé la posición de lactancia lateral. Es cuando puedes tumbarte mientras das el pecho a tu bebé.

Para proteger el colchón de las fugas de leche, pis y caca, utilicé un protector de colchón impermeable.

Cuando terminas de dar el pecho, el protector también se puede utilizar cuando tienes la regla.

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Botella de agua y tentempiés

Después de cada sesión de lactancia, no paraba de beber agua y comer alimentos.

Recomiendo encarecidamente tener siempre una botella de agua cerca. Esta botella de agua de Voss es la que he estado reutilizando durante años. Es extra grande y está hecha de vidrio para que no haya sabores indeseados del envase.

Tengo amigos que han dicho que esta botella de agua es la mejor botella de agua para la lactancia porque también está hecha de vidrio, pero tiene esta funda de silicona para facilitar el agarre y una abertura lo suficientemente grande como para poner cubitos de hielo fácilmente.

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También es importante tener aperitivos fácilmente accesibles. Yo solía tener cerca fruta, frutos secos y barritas energéticas.

Yo bebía y comía mientras mi bebé tomaba el pecho.

Es tan importante mantenerse nutrido. Si no estás sana, no puedes cuidar de tu bebé.

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Carrier

He incluido el carrier porque me resultó útil poder amamantar a mi bebé en él mientras hacía cosas en la casa e.Por ejemplo, preparar la comida, las tareas domésticas, etc.

Me encanta la mochila portabebés Ergobaby porque es cómoda y se puede utilizar con un recién nacido desde el primer momento (no se necesita ningún accesorio adicional para bebés) hasta que el bebé pesa 45 libras. Admite todas las posiciones de porteo, incluso mirando al bebé hacia dentro y hacia fuera, llevándolo en la cadera o en la espalda.

También la compré porque oí hablar de la displasia de cadera y de la importancia de tener una mochila que tenga la posición ergonómica correcta.

A veces me resultaba más fácil usar la mochila que un cochecito cuando estaba fuera de casa. Por ejemplo, cuando iba a un restaurante con poco espacio o en un avión con un bebé.

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Protector solar mineral

Si vas a salir al exterior, deberías usar un protector solar mineral.

Los protectores solares minerales son los mejores para las mujeres lactantes, los niños, las mujeres embarazadas y las personas con piel sensible.

Hay una serie de beneficios que detallan por qué los protectores solares minerales son los mejores.

La gran razón es que los protectores solares minerales están hechos con minerales naturales y no con productos químicos.

Otra razón es que los protectores solares químicos tardan 20 minutos en ser absorbidos por la piel antes de empezar a actuar.

Si estás usando este protector solar mineral para tu hijo en la guardería, el personal de la guardería no tiene tiempo para gestionar el tiempo de aplicación del protector solar de un niño junto con todo lo demás que tienen que hacer.

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Herramientas de lactancia que no utilicé

Sé que estos 3 productos son imprescindibles para otras mamás lactantes.

Cada mamá es diferente. Yo nunca los utilicé.

Por si acaso te resultan útiles, los he incluido a continuación.

Pañales de lactancia

Nunca los utilicé ya que los cojines del sujetador de lactancia eran suficientes.

En retrospectiva, debería haber probado a incluir un paño para bebés para ver si goteaba lo suficiente como para necesitar cojines de lactancia adicionales antes de comprar estos.

Si gotea mucho, probablemente querrá tener almohadillas de lactancia disponibles.

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Crema para pezones

Cuando mis pezones estaban doloridos y agrietados, sólo usaba saliva y leche materna, lo que me funcionaba bien. Sé que esto no funciona para todas las madres.

Si necesitas crema para los pezones, aquí hay 2 opciones que sé que han funcionado para otras madres lactantes.

Ambos son orgánicos.

No hay petróleo, parabenos o lanolina.

No tienes que preocuparte por lavarla antes de dar el pecho y que tu bebé ingiera accidentalmente algo que no debería.

He incluido 2 porque están hechas con diferentes ingredientes.

1. Esta crema para pezones está hecha con cera de abeja. De hecho, me enteré por una lectora que la recomienda encarecidamente.

Como puedes ver, es un bestseller de Amazon.

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2. Otra opción es usar aceite de coco orgánico.

Yo tengo este aceite de coco y me encanta que tiene muchos otros usos como cocinar, como hidratante en el pelo o en la piel, etc.

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Bolsas de almacenamiento de leche materna

Mi bebé siempre se alimentaba directamente del pecho así que no necesitaba las bolsas de almacenamiento.

Si quieres hacer una pausa en la lactancia o salir de casa sin el bebé para pasar un rato «para mí», necesitarás bolsas de almacenamiento de leche materna para que otra persona pueda alimentar al bebé.

Consejo adicional sobre lo esencial para la lactancia

Para gestionar los costes, si vas a comprar artículos en Amazon, ¡pasa primero por Rakuten (antes Ebates)!

Las empresas pagan una comisión a Rakuten por anunciarse en su sitio. Rakuten luego comparte esa comisión contigo. Dependiendo de las tarifas, ¡podrías obtener hasta un 40% del precio de tu compra! Registrarse en Rakuten es GRATUITO.

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Pensamientos finales sobre los mejores accesorios de lactancia

Hubo MUCHAS VECES en las que tuve ganas de dejar la lactancia, ¡pero me alegro tanto de no haberlo hecho!

La lactancia ha sido una de las experiencias de vinculación más increíbles de mi vida.

Si tienes un dolor insoportable ahora mismo por la lactancia materna – estoy aquí para decirte que se hace más fácil. Para mí, llegó al punto en el que era completamente indoloro y empecé a disfrutarlo.

Recomiendo encarecidamente que prepares tu lista de suministros para la lactancia. Haz que la transición a la lactancia materna sea más fácil para ti. Consigue los suministros para la lactancia que necesitas. No te arrepentirás.

Resumen de suministros para la lactancia:

1. Almohada de lactancia – mi amiga del pecho
2. Recursos de lactancia – esta clase prenatal online para parejas, clase de lactancia, Los 6 principales errores del embarazo compartidos con nosotros en secreto – curso GRATIS
3. Sujetador de lactancia – sujetador de lactancia, camisetas de lactancia
4. Cubierta de lactancia – manta de muselina
5. Camiseta de tirantes elástica con camisa/suéter encima – camiseta de tirantes elástica
6. Bombas de lactancia – Ameda Purely Yours pump
7. Silla mecedora acolchada – silla mecedora acolchada
8. Almohadilla de colchón resistente al agua – almohadilla de colchón resistente al agua
9. Botella de agua y bocadillos – botella de agua Voss, Botella de agua Lifefactory, barritas energéticas
10. Carrera – Ergobaby Carrier
11. Protector solar mineral

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