Los batidos de desayuno para bajar de peso son mis alimentos favoritos «go-to» bajos en calorías en las mañanas ocupadas. También llamados batidos para el desayuno, batidos para la pérdida de peso, batidos verdes o batidos de desintoxicación, no hay mejor manera de empezar el día que con una porción satisfactoria y deliciosa de frutas y verduras mezcladas.
Los batidos para el desayuno tienen una tonelada de nutrición, así como proteínas y mucha fibra. Las siguientes recetas de batidos para el desayuno resultarán saludables y deliciosas.
Personalmente, me encantan estas recetas de batidos de desintoxicación y las hago a menudo. Después de comer un batido de desayuno saludable en la mañana, no me siento pesado o hinchado en comparación con un desayuno «tradicional» con huevos, carnes y carbohidratos. Estos batidos de desayuno para la pérdida de peso son un gran «ir a» para las recetas de desayuno saludable.
Entro en el día con un impulso mental positivo sabiendo que he comenzado mi día bien, y como un bono, mis objetivos de pérdida de peso son a menudo más fáciles de lograr después de un batido de desayuno o batido.
En este artículo de Batidos de desayuno saludables para perder peso encontrarás:
- Direcciones sobre cómo hacer batidos para perder peso
- 10 mejores batidos de desayuno para perder peso
- Beneficios de una dieta de batidos de desintoxicación
- Dieta de batidos de desintoxicación
- Ingredientes extra para los batidos de desayuno (coberturas y complementos divertidos)
Batidos de desayuno saludables para perder peso. Utiliza estas 10 recetas de batidos para el desayuno, batidos para perder peso y batidos para el desayuno para las mañanas rápidas o mientras haces dietas de batidos.
- Cómo hacer batidos de desayuno saludables para perder peso
- Las 10 mejores recetas de batidos de desayuno
- #1. Batidos de desayuno de avena con melocotón y nata
- Batido de desayuno de avena con melocotón y nata
- Equipo
- Ingredientes 1x2x3x
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
- #2. Batido de coco y mango para el desayuno
- Batido de coco y mango para el desayuno
- Equipo
- Ingredientes 1x2x3x
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
- #3. Receta de batido de bayas y plátano para el desayuno (imitación flaca de Jamba Juice®)
- Batido de bayas y plátano para el desayuno
- Equipo
- Ingredientes 1x2x3x
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
- #4. Receta de Batido Flaco de Naranja (imitación flaca de Jamba Juice®)
- Skinny Orange Dream Breakfast Smoothie
- Equipo
- Ingredientes 1x2x3x
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
- #5. Batido cremoso de semillas de chía para el desayuno Piña Colada
- Batido cremoso de piña colada con semillas de chía para el desayuno
- Equipo
- Ingredientes 1x2x3x
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
- #6. Batidos de chocolate, plátano y mantequilla de almendras para el desayuno
- Batido de chocolate, plátano y mantequilla de almendras para el desayuno
- Equipo
- Ingredientes 1x2x3x
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
- #7. Batidos de desayuno de plátano y avena
- Batido de desayuno de avena y plátano
- Equipo
- Ingredientes 1x2x3x
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
- #8. Batidos de fresa y plátano para el desayuno
- Batido de plátano y fresas para el desayuno
- Equipo
- Ingredientes 1x2x3x
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
- #9. Batidos de desayuno de chocolate y plátano
- Batido de desayuno de plátano con chocolate
- Equipamiento
- Ingredientes 1x2x3x
- Adiciones opcionales:
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
- #10. ¡Receta de batido verde de bayas para el desayuno
- Batidos verdes de bayas para el desayuno
- Equipo
- Ingredientes 1x2x3x
- Instrucciones
- Notas
- Nutrición
- Beneficios de una dieta de batidos detox
- Plan de dieta de batidos detox
- Prueba el plan de dieta de batidos de desintoxicación de 3 días aquí:
- Prueba el Plan de la Dieta de Desintoxicación de 7 Días aquí:
- Ingredientes extra para los batidos de desayuno
- Conclusión
- Qué leer a continuación
- Perder peso comiendo libros de cocina:
Cómo hacer batidos de desayuno saludables para perder peso
Es bonito hacer una receta de batidos saludables. A continuación encontrarás las instrucciones básicas para hacer batidos para adelgazar.
Instrucciones:
- Paso 1 – añadir los ingredientes a la licuadora
- Paso 2 – licuar hasta que esté suave
- Paso 3 – disfrutar
Añadir los ingredientes de la receta de batidos para el desayuno de uno en uno para asegurar un proceso de mezcla suave.
Cuando haga batidos para adelgazar, empiece por las verduras, como las espinacas o la col rizada. Luego agregue las frutas y otros ingredientes más tarde.
Consejo especial: Apilar los elementos fáciles de mezclar en la parte inferior (como las verduras) le ayudará a hacer su batido de pérdida de peso. Empiece con las verduras y luego añada los elementos más gruesos como la fruta congelada.
Si quiere hacer el batido de desayuno en frío, tiene dos opciones:
1. Congela la fruta, o compra fruta congelada.
2. Añade 1/2 taza de hielo.
Te recomiendo que utilices ingredientes frescos en tus batidos de desayuno, pero también puedes utilizar frutas y verduras congeladas si las frescas no están disponibles. Sólo asegúrese de obtener productos orgánicos tanto congelados como frescos, si usted está limpiando su cuerpo no quiere añadir pesticidas mientras lo hace.
También, no agregue azúcar extra o use jugo de frutas, usted quiere mantener estos batidos de desayuno tan saludables y nutritivos como sea posible.
¡Vea las tarjetas de recetas a continuación para 10 batidos de desayuno saludables para la pérdida de peso!
Para obtener los mejores resultados, no agregue los ingredientes del batido de desayuno todos a la vez o puede tener dificultades para mezclarlos correctamente.
Consejo especial: Los batidos para el desayuno son una poderosa herramienta para perder peso que puedes y debes utilizar todos los días.
Para hacer los mejores batidos para el desayuno de la forma más cómoda posible, echa un vistazo a nuestras Licuadoras recomendadas o consulta nuestra lista de las 10 Licuadoras más vendidas.
Con una buena licuadora para batidos, se animará a hacerlos todos los días, y descubrirá que sus objetivos de pérdida de peso y desintoxicación son más fáciles de alcanzar. Vale la pena la inversión de 100 dólares en su salud!
Las 10 mejores recetas de batidos de desayuno
Aquí está mi Top 10 de batidos de desayuno saludables que no sólo tienen un sabor delicioso, sino también mi opción favorita para el mejor desayuno para perder peso.
Los siguientes batidos para bajar de peso se pueden hacer en un instante, estas recetas de desayunos saludables están llenas de nutrición!
Aquí en Bajar de Peso Comiendo, lo saludable es lo primero… ¡pero no a costa del sabor! ¡Los siguientes batidos de desayuno saludables para perder peso son absolutamente deliciosos!
En esta sección encontrarás las siguientes recetas de batidos para perder peso:
- Batidos de desayuno de avena con melocotón y nata
- Batido de desayuno de coco y mango
- Receta de batido de desayuno de bayas y plátano (skinny Jamba Juice® copycat)
- Receta de batido de sueño de naranja (skinny Jamba Juice® copycat)
- Batido de desayuno de piña colada con semillas de chía
- Chocolate, Batido para adelgazar de plátano y mantequilla de almendras
- Batidos de desayuno de plátano y avena
- Batidos de desayuno de plátano y fresas
- Batidos de desayuno de plátano y chocolate
- Receta de batido de desayuno de bayas verdes
#1. Batidos de desayuno de avena con melocotón y nata
Esta receta de batido de desayuno de avena con melocotón y nata es una de mis recetas favoritas de batidos para el desayuno. Está llena de proteínas, y contiene avena, que los estudios han demostrado que puede ayudar a reducir el colesterol. (1)
¡Me encantan los batidos para perder peso como éste! Repleto de ingredientes saludables, todo el sabor como una delicia!
Agregar esta receta de desayuno saludable a su plan de dieta de batidos de pérdida de peso para frenar su gusto por lo dulce.
Batido de desayuno de avena con melocotón y nata
Equipo
-
Batidora
Ingredientes 1x2x3x
- 1 taza de rodajas de melocotón congeladas
- 1 taza de yogur griego
- ¼ de taza de avena
- ¼ de cucharadita de extracto de vainilla
- 1 taza de leche de almendras
Instrucciones
-
Agrega todos los ingredientes a una licuadora.
-
Batir hasta que esté suave.
-
Serve.
Notas
Tamaño de la porción: 1 batido
Calorías: 331 ; Grasas: 4 ; Fibra: 5 ; Proteínas: 29 ; Carbohidratos: 46
Nutrición
Este cremoso batido para el desayuno es un gran batido para perder peso. No importa qué plan de dieta de desintoxicación batido que está en, este batido de pérdida de peso lleno de proteínas se convertirá en uno de sus favoritos.
#2. Batido de coco y mango para el desayuno
Este delicioso batido de coco y mango es una receta perfecta de batido saludable para el desayuno. El coco y el mango lo hacen tropical y decadente, y tiene semillas de chía para un impulso extra de proteínas y nutrición, y una textura cremosa de batido de desayuno. (2)
Si te gustan más los batidos cremosos para adelgazar, este batido para adelgazar podría convertirse en tu receta de desayuno saludable «go to».
Si te estás embarcando en una dieta de batidos de desintoxicación, ¡te recomiendo que adquieras una gran batidora para batidos! Echa un vistazo a las 15 mejores licuadoras para batidos de pérdida de peso aquí.
Batido de coco y mango para el desayuno
Equipo
-
Batidora
Ingredientes 1x2x3x
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 taza de leche de coco puede sustituirse por leche de almendras leche
- ½ cucharadita de extracto de vainilla
- ½ taza de mango orgánico congelado picado
- ½ cucharadita de coco en escamas opcional
Instrucciones
-
Deja las semillas en remojo en tu nevera durante 8 horas (yo lo hago de un día para otro) agita el tarro un par de veces antes de acostarte y un par de veces por la mañana antes de hacer el batido del desayuno. Esto permitirá que las semillas se expandan mejor.
-
Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
-
Mezcla hasta que esté suave.
-
Sirve.
-
Limpia la licuadora inmediatamente para evitar que los alimentos se peguen.
Notas
Tamaño de la ración: 1 batido
Calorías: 235; Grasas: 11; Fibra: 12; Proteínas: 7; Carbohidratos: 29
Nutrición
¡Esta receta de batido de desayuno con superalimentos es una de nuestras recetas favoritas para perder peso! Pruébalo con tu dieta de batidos de desintoxicación favorita (o echa un vistazo a nuestra dieta de batidos de desintoxicación GRATIS a continuación)…
#3. Receta de batido de bayas y plátano para el desayuno (imitación flaca de Jamba Juice®)
Las fresas, los arándanos, las frambuesas, el plátano y la manzana son muy ricos en vitamina C y antioxidantes, lo que hace que esta receta de batido de bayas y plátano para el desayuno sea una potencia nutricional. Además, esta receta de batido para el desayuno estimula el metabolismo, lo que ayuda a perder y mantener el peso.
Este delicioso imitador de Jamba Juice® es delicioso y fácil de preparar en las mañanas más ajetreadas, si prefieres un batido para el desayuno más «verde» deja las hojas superiores de las fresas y añade ½ taza de espinacas, no podrás saborearlas, pero estarás añadiendo un impulso saludable a tu batido para el desayuno.
¡Esta deliciosa receta de imitación se convertirá rápidamente en su receta de batido saludable favorita!
Batido de bayas y plátano para el desayuno
Equipo
-
Batidora
Ingredientes 1x2x3x
- 1 plátano
- ½ taza de fresas
- ½ taza de arándanos
- ½ taza de frambuesas
- 1 manzana sin corazón y en rodajas
- 1 taza de leche de almendras
Instrucciones
-
Corte y congele el plátano durante 4 horas o más (hágalo la noche anterior) y congele todas las bayas si no están ya congeladas, esto hará un batido de desayuno más espeso y frío.
-
Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
-
Bate hasta que esté suave.
-
Sirve.
-
Lavar la batidora inmediatamente para evitar que se peguen los alimentos.
Notas
Tamaño de la porción: 1 batido de desayuno
Calorías: 332 ; Grasas: 3 ; Fibra: 14 ; Proteínas: 4 ; Carbohidratos: 77
Nutrición
#4. Receta de Batido Flaco de Naranja (imitación flaca de Jamba Juice®)
¿Te acuerdas de la barrita de naranja Creamsicle® que tomabas de pequeño? Esta receta de Skinny Orange Dream Smoothie tiene un sabor muy similar, pero también es buena para ti.
Este batido de desayuno para perder peso está repleto de mucha vitamina C, así como de otros ingredientes que estimulan el metabolismo. ¡
Esta receta de batido de imitación es fácil y oh tan delicioso, además hay proteínas añadidas con el yogur griego!
Nos encantan los batidos de pérdida de peso con ingredientes que impulsan el metabolismo, y es por eso que este batido de desintoxicación llegó a nuestra lista de los mejores batidos de desayuno para perder peso.
Skinny Orange Dream Breakfast Smoothie
¡Pierde peso comiendo
Equipo
-
Batidora
Ingredientes 1x2x3x
- 1 naranja pelada
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de miel
- 1/4 de taza de leche de almendras
- 1/4 de taza Yogur griego
- 1/2 taza de hielo
Instrucciones
-
Agregar todos los ingredientes a la licuadora.
-
Mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Servir.
-
Lavar la batidora inmediatamente para evitar que los alimentos se peguen.
Notas
Tamaño de la porción: 1 batido
Calorías: 129; Grasas: 0; Fibra: 1,5; Proteínas: 10; Carbohidratos: 25
Nutrición
¡Esta receta copiada es uno de los batidos de desayuno para adelgazar favoritos de nuestros lectores! Pruébelo usted mismo con su plan de dieta de batidos de desintoxicación favorito.
#5. Batido cremoso de semillas de chía para el desayuno Piña Colada
Este batido cremoso de semillas de chía para el desayuno Piña Colada tiene un sabor increíble, y lleva semillas de chía, que son uno de los alimentos más nutritivos del mundo. (3)
Este batido de desayuno para hacer con antelación asegura una mañana rápida y eficiente, y te mantiene lleno durante horas. Pruébalo con tu dieta favorita de batidos de desintoxicación, o echa un vistazo a nuestro Plan de Dieta de Batidos de Desintoxicación GRATIS a continuación!
Los batidos de desayuno para perder peso son una gran manera de obtener un montón de nutrición a primera hora de la mañana. Esta receta de batidos de desayuno saludables para la pérdida de peso sabe como una piña colada cremosa… ¡es difícil de superar!
Batido cremoso de piña colada con semillas de chía para el desayuno
Perder peso comiendo
Equipo
-
Batidora
Ingredientes 1x2x3x
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 taza de leche de coco
- 1 taza de trozos de piña congelada
- ½ taza de yogur griego
- 1 cucharadita de coco en escamas
Instrucciones
-
Todos los ingredientes a una licuadora.
-
Mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Servir.
Notas
Tamaño de la ración: 1 batido de desayuno
Calorías: 289 ; Grasas: 15 ; Fibra: 7 ; Proteínas: 16 ; Carbohidratos: 24
Nutrición
Consejo útil: Remoja las semillas de chía en la leche durante la noche en la nevera. Esto hará un batido detox más cremoso.
Cuando prepares batidos de desayuno saludables para perder peso, ¡no sacrifiques el sabor por la nutrición! Pueden ir de la mano de deliciosas recetas que imitan a los batidos saludables.
#6. Batidos de chocolate, plátano y mantequilla de almendras para el desayuno
Esta receta de batido de chocolate, plátano y mantequilla de almendras está repleta de proteínas naturales, y tiene un sabor maravilloso.
¡Los batidos para perder peso no tienen por qué ser aburridos! ¡Pueden tener el sabor de un cremoso batido de chocolate si utilizas los ingredientes adecuados!
Esta receta de batidos saludables para el desayuno para la pérdida de peso va muy bien con cualquier dieta de batidos de desintoxicación, pero va especialmente bien con nuestra dieta de desintoxicación de 3 días.
Batido de chocolate, plátano y mantequilla de almendras para el desayuno
Equipo
-
Batidora
Ingredientes 1x2x3x
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 plátano congelado
- 1 cucharada de sirope de chocolate casero sin grasa
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
- 1 puñado grande de hielo
Instrucciones
-
Agregar todos los ingredientes a la batidora.
-
Batir hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Servir.
-
Lavar la batidora inmediatamente para evitar que se peguen los alimentos.
Notas
Tamaño de la porción: 1 batido
Calorías: 151; Grasas: 5; Fibra: 3,5; Proteínas: 3; Carbohidratos: 24
Nutrición
Consejo útil: Utiliza mi Receta de sirope de chocolate casero en recetas de batidos detox como esta para ayudar a reducir las calorías sin añadir alimentos procesados.
Esta receta de batidos para adelgazar frenará tus antojos de chocolate, ¡sin arruinar tu dieta! Es uno de nuestros batidos detox favoritos para perder peso precisamente por eso.
#7. Batidos de desayuno de plátano y avena
Esta receta de batidos de desayuno de plátano y avena es deliciosa, y también es buena para ti. La proteína magra de la leche y el yogur proporciona energía, y la fibra soluble de la avena y el plátano ayuda a impulsar la salud del corazón. (4)
Añade fresas, melocotones o piña a tu gusto para darle un plus de sabor. Todos ellos van muy bien en estos batidos de desintoxicación para la pérdida de peso!
¡Este batido de desintoxicación para la pérdida de peso te mantendrá lleno durante horas! Es fantástico antes o después de un entrenamiento, y es una gran receta de desayuno saludable fácil.
Batido de desayuno de avena y plátano
Pierde peso comiendo
Equipo
-
Batidora
Ingredientes 1x2x3x
- 1/4 taza de avenaavena laminada
- 1/2 taza de yogur natural bajo engrasa
- 1 plátano cortado en tercios
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1 cucharadita de miel opcional
- 1/4 de cucharadita de canela molida
Instrucciones
-
Agregar todos los ingredientes a la licuadora.
-
Mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Servir.
-
Lavar la batidora inmediatamente para evitar que los alimentos se peguen.
Notas
Tamaño de la ración: 1 batido
Calorías: 279 ; Grasas: 3 ; Fibra: 6 ; Proteínas: 17 ; Carbohidratos: 49
Nutrición
Añadir harina de avena a los batidos para adelgazar puede ayudar a mantenerte saciado durante más tiempo. Pruébala en cualquiera de nuestros batidos de desayuno saludables para perder peso!
#8. Batidos de fresa y plátano para el desayuno
Cuando crecía, los batidos de fresa y plátano eran un elemento básico del desayuno en mi casa, mezclaba las fresas con un plátano y una tonelada de zumo de naranja o manzana. Ahora, sabiendo lo que sé, añadir todo ese zumo al batido lo hacía pasar de ser saludable a estar repleto de azúcar y calorías.
Así que añadí nutrición y quité el azúcar extra y viola, una versión adulta de mi viejo favorito. Pruébelo usted mismo, estos batidos saludables para el desayuno son tan fáciles y deliciosos que hasta los niños los adoran.
Esta receta de desayuno saludable está repleta de nutrientes, pero sabe como una explosión del pasado. Demostrando que los batidos para perder peso pueden ser un poco nostálgicos a la vez que saludables!
Batido de plátano y fresas para el desayuno
¡Pierde peso comiendo
Equipo
-
Batidora
Ingredientes 1x2x3x
- ½ taza de fresas
- 1 plátano
- 1 taza de espinacas crudas
- ½ taza de leche de almendras
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones
-
Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
-
Mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Servir.
-
Lavar la batidora inmediatamente para evitar que los alimentos se peguen.
Notas
Tamaño de la porción: 1 batido
Calorías: 165 ; Grasas: 2 ; Fibra: 6 ; Proteínas: 3; Carbohidratos: 37
Nutrición
#9. Batidos de desayuno de chocolate y plátano
Esta receta de batidos de desayuno de chocolate y plátano está llena de proteínas, y es una que les encantará especialmente a tus hijos.
Estos batidos de desayuno saludables para perder peso están cargados de ingredientes saludables que frenarán tus antojos, ¡y te dejarán lleno y feliz!
Cuando busque batidos saludables de desintoxicación, busque el azúcar añadido, ¡y manténgase alejado! Puedes endulzar los batidos de desayuno para perder peso con plátanos!
Batido de desayuno de plátano con chocolate
Perder peso comiendo
Equipamiento
-
Batidora
Ingredientes 1x2x3x
- 1 plátano
- 10 almendras
- 1 taza de leche de almendras
- 1 taza de yogur griego me gusta sin azúcar, pero el sabor a vainilla es excelente aquí1 cucharada de cacao en polvo
Adiciones opcionales:
- 1 cucharadita de copos de coco
- 1 cucharadita de mantequilla de almendras o cacahuetes
- 1 taza de cerezas o fresas
- 1 ramita de menta fresca
Instrucciones
-
Corte el plátano en trozos del tamaño de un bocado y congele durante 4-24 horas.
-
Agregar los ingredientes a la licuadora.
-
Mezclar hasta que esté suave.
-
Servir.
Notas
Tamaño de la porción: 1 batido
Calorías: 368 ; Grasas: 8 ; Fibra: 6 ; Proteínas: 29 ; Carbohidratos: 46
Nutrición
¡Las recetas de batidos saludables pueden ser sencillas cuando añades plátano congelado! ¡Añaden dulzura (sin añadir azúcar) y cremosidad!
Prueba este batido de desintoxicación para perder peso con tu dieta de batidos de desintoxicación favorita, o con nuestro plan de dieta de batidos de desintoxicación GRATUITO a continuación.
#10. ¡Receta de batido verde de bayas para el desayuno
Me encanta añadir espinacas a los batidos para el desayuno, prácticamente no tiene sabor y está repleto de calcio, potasio y lo mejor de todo es que aumenta el metabolismo de forma natural!
El sabor de las espinacas está completamente enmascarado por las bayas, y el color también está enmascarado, ¡nadie sabrá nunca que esto es un batido «verde»!
¡Estos batidos de desintoxicación para la pérdida de peso son ideales para los Planes de Desintoxicación de Perder Peso Comiendo!
Batidos verdes de bayas para el desayuno
¡Pierde peso comiendo
Equipo
-
Licuadora
Ingredientes 1x2x3x
- ½ taza de fresas
- ½ taza de arándanos
- ¼ taza de frambuesas
- 2 tazas de espinacas
- 1 taza de agua
- 1 taza de hielo
Instrucciones
-
Agregar todos los ingredientes a la licuadora.
-
Batir hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Servir.
-
Lavar la batidora inmediatamente para evitar que los alimentos se peguen.
Notas
Tamaño de la porción: 1 batido
Calorías: 95 ; Grasa: 0 ; Fibra: 7 ; Proteína: 3 ; Carbohidratos: 22
Nutrición
Para más recetas de batidos saludables echa un vistazo a nuestra sección de batidos para perder peso…
Beneficios de una dieta de batidos detox
Un plan de dieta de batidos detox puede ser útil para perder peso, para la salud en general, para verse y sentirse más joven…
Hay tantas razones para probar una dieta de batidos de desintoxicación, o un plan de dieta de batidos para perder peso, y aquí están nuestras 10 razones favoritas para probar una dieta de batidos de desintoxicación.
10 Razones para probar un plan de dieta de batidos de desintoxicación (información más detallada aquí):
- Más energía
- Digestión saludable
- Reducir la inflamación
- Pérdida de peso
- Reducción de los dolores de cabeza
- Mejorar el estado de ánimo
- Restablecer los antojos
- Piel sana
- Aumento de la longevidad
- Mejor sueño
Puede encontrar información más detallada sobre nuestras 10 razones principales para probar un plan de dieta de batidos detox aquí.
¡Los anteriores batidos de desayuno saludables para la pérdida de peso pueden ayudarle a equilibrar su vida en más formas que sólo en la escala! ¡Las recetas de batidos de desintoxicación en este artículo pueden ayudarle a dormir mejor, tener más energía, incluso vivir más tiempo!
Abajo encontrará información sobre un Plan de Dieta de Batidos de Desintoxicación GRATIS, es una gran manera de incorporar más recetas de batidos para el desayuno en su dieta.
¡Los beneficios de un Plan de Dieta de Batidos de Desintoxicación pueden incluir la pérdida de peso, un mejor sueño, más energía, e incluso una vida más larga!
Pruebe uno de nuestros batidos para la pérdida de peso cada día como un batido de desayuno para ayudarle a sentirse mejor, y mejor sobre sus opciones de alimentos.
Plan de dieta de batidos detox
Las dietas de batidos detox se han vuelto muy populares, y por una buena razón… los batidos (cuando se hacen correctamente) tienen una tonelada de nutrición. Encuentre una guía para un batido perfecto aquí.
Todas estas recetas de batidos saludables para el desayuno funcionan bien en una dieta de batidos. Puedes usarlas en cualquier momento del día. Echa un vistazo a la nueva dieta de batidos de Lose Weight By Eating.
Prueba el plan de dieta de batidos de desintoxicación de 3 días aquí:
Si estás buscando un plan de batidos de desayuno para perder peso por más tiempo, prueba nuestro plan de dieta de desintoxicación de 7 días GRATIS… Podrás disfrutar de más batidos, y tendrás una facilidad más suave en los días de batidos.
Este Plan de dieta de batidos de desintoxicación de 7 días incorpora los batidos de desayuno saludables para la pérdida de peso mencionados anteriormente, así como varias recetas más de batidos de desintoxicación.
Prueba el Plan de la Dieta de Desintoxicación de 7 Días aquí:
Ingredientes extra para los batidos de desayuno
Si estás buscando añadir alguna proteína en polvo, o ingredientes de superalimentos a tus recetas de batidos, echa un vistazo a una lista de mis favoritos personales:
Los mejores complementos para batidos:
- Proteína de coco en polvo (vegano)
- Polvo de colágeno
- Polvo de maca (bueno en batidos de frutos secos)
- Molino de semillas de lino
- Semillas de chía
- Semillas de cáñamo
Me gusta añadir la proteína, colágeno, Maca, y semillas de lino a la licuadora y mezclarlos en los batidos de pérdida de peso. En cuanto a las semillas de chía y cáñamo, ambas van bien encima, o dentro de tus batidos de desayuno saludable para perder peso.
Sea creativo con sus adiciones, siempre y cuando no esté añadiendo azúcar o alimentos procesados, es probable que esté haciendo buenas elecciones.
Si estás buscando recetas de batidos para niños, echa un vistazo a mi artículo sobre batidos saludables para niños aquí:
Conclusión
Los batidos para el desayuno son el desayuno perfecto para perder peso. Están llenos de nutrición, pueden añadir productos frescos a su dieta y a la de sus seres queridos sin sacrificar el sabor. Te encantará lo rápido que puedes preparar uno y lo fácil que es limpiar después de hacer batidos de desayuno saludables.
Asegúrate de lavar tu batidora enseguida, ayudará a que el batido no se pegue y tardará unos segundos en limpiarse si lo haces enseguida… si lo dejas reposar te costará mucho más esfuerzo limpiarlo.
Qué leer a continuación
Perder peso comiendo libros de cocina:
- 15 mejores licuadoras para batidos
- 10 mejores recetas de batidos verdes para perder peso rápidamente
- Batidos para el desayuno: 10 recetas saludables para perder peso
- Semana de la dieta detox: La limpieza de 7 días para perder peso
- 10 recetas de zumos detox para una limpieza rápida para perder peso
- 13 ideas de recetas de batidos de fresa y plátano para perder peso
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