Vintersne kan forårsage sneblindhed

Vintersne kan forårsage sneblindhed

Solbriller står måske højt på pakkelisten til en tropisk ferie, men mange mennesker prioriterer det ikke så højt til rejser i et koldere klima. Her er grunden til, at du bør gøre det.

Vinterferier omfatter ofte aktiviteter, der involverer sne og is. Dette og selv kørsel i sne kan føre til overeksponering for UV-stråler fra solen. Uden ordentlig øjenbeskyttelse kan dette føre til fotokeratitis eller sneblindhed, en tilstand, der resulterer i smerte og midlertidigt synstab.

Photokeratitis er i bund og grund en solskoldning på øjet, der opstår, når øjet udsættes for usynlige ultraviolette eller UV-stråler fra solen eller andre kilder som f.eks. sollys eller solarier. Den påvirker hovedsageligt hornhinden, den buede yderste overflade af øjet, der spiller en rolle for din evne til at fokusere, og bindehinden, den membran, der dækker øjets forside og beklæder indersiden af øjenlåget. Det forårsager betændelse, smerte og nogle gange et midlertidigt tab af synet.

Sneblindhed sker ikke kun i sneen. Det kan ske i ethvert miljø, hvor UV-stråler reflekteres kraftigt, herunder også vand, sand eller is. Det er også mere almindeligt i store højder, hvor solens ultraviolette stråler er stærkere, og hvor luften er tyndere. Det er grunden til, at skiløb og bjergbestigning kan være mere risikabelt end sommeraktiviteter i lavere højder. Sne og is reflekterer mere UV-lys end næsten alle andre overflader. Ofte mærker vi ikke eller lægger ikke mærke til den stærke blænding, ligesom når vi soler os på en strand om sommeren. Derfor er sneblindhed en tavs vinterfare, som kun kan forebygges ved bevidsthed.

Symptomer på sneblindhed

Det er desværre sådan, at man ligesom ved enhver solskoldning normalt ikke bemærker symptomerne på sneblindhed, før skaden allerede er sket. Symptomerne opstår normalt flere timer efter aktiviteten, så man er måske ikke klar over, at de er forårsaget af sneblindhed.

Symptomerne omfatter:

• Smerter
• Brænding
• Rødme
• Gridighed
• Tæren
• Lysfølsomhed
• Blænding eller haloer
• Trøvesyn
• Trøvesyn
• Vandede øjne
• Svulmende øjne eller øjenlåg
• Hovedpine
• Midlertidigt synstab

Et synstab, der forekommer, vil normalt vende tilbage i løbet af en dag eller to, men jo mere man udsættes for UV-stråler, jo værre bliver skaden.

Tips til forebyggelse af sneblindhed

Sneblindhed kan faktisk i høj grad forebygges. Det eneste, der skal til, er et par gode solbriller af optisk kvalitet eller sportsbriller. Brug dem, hver gang du er udenfor, uanset om det regner eller skinner. Solens kraftige UV-stråler kan endda trænge igennem skyer på en overskyet dag.

Hvis du står på ski, snowboard, klatrer i bjerge eller laver vandaktiviteter, så overvej et par solbriller eller sportsbriller med skjolder, der forhindrer strålerne i at trænge ind ovenfra og gennem siderne. Hvis du bærer en hat eller hjelm med kant, vil det også være med til at øge beskyttelsen.

Hvad enten du rejser nordpå, sydpå eller et sted midt imellem, skal du sørge for at pakke dine solbriller af optisk kvalitet for at beskytte dine øjne, så du får en øjensikker, sjov og fornøjelig ferie.

Hvordan behandles snoblindhed?

Photokeratitis, ligesom solskoldninger andre steder på kroppen, heler efterhånden af sig selv, men det kan være meget smertefuldt. Der er dog nogle skridt, du kan tage for at finde lindring af symptomerne, som omfatter:

• Bliv indendørs, i et mørkt område, indtil øjnene bliver mindre følsomme.
• Bær solbriller, hvis det hjælper.
• Undgå at gnide dine øjne.
• Fjern kontaktlinser.
• Påfør konserveringsmiddelfrie kunstige tårer for at tilføre fugt.
• Brug et koldt kompres for at berolige dine øjne.
• Afprøv smertelindring eller antibiotiske øjendråber i håndkøb efter råd fra din øjenlæge.

Hvis dine symptomer forværres eller ikke forbedres inden for 24-48 timer, skal du straks kontakte din øjenlæge.