Menopausen er den naturlige nedgang af kvindelige hormoner i kroppen. Kvinder i overgangsalderen holder op med at få menstruation, fordi de ikke længere har ægløsning. Overgangsalderen sker i forskellige aldre for forskellige kvinder, men den gennemsnitlige amerikanske kvinde kommer i overgangsalderen mellem 45 og 55 år. Ifølge U.S. Office on Women’s Health er den gennemsnitlige alder for overgangsalderen i USA 52 år. Symptomerne på overgangsalderen kan begynde i årene før du holder op med at få menstruation, hvilket kaldes perimenopause. Hvis du har nogle af følgende tegn på overgangsalder, kan det være på tide at tale med din gynækolog om, hvordan du kan behandle dine symptomer og beskytte dit helbred.

Du får ikke længere menstruation

Menopausen starter faktisk først, når du ikke har haft menstruation i mindst 12 på hinanden følgende måneder. Mange af de tegn og symptomer, der er forbundet med overgangsalderen, begynder dog i årene op til overgangsalderen. Denne periode kaldes perimenopause.

I perimenopausen bliver menstruationerne ofte uregelmæssige. Nogle gange bliver menstruationscyklussen kortere, hvilket betyder, at menstruationerne kommer tættere på hinanden. Nogle måneder har du måske ikke menstruation, og så vender den tilbage og bliver lidt mere regelmæssig igen. I denne periode er det usandsynligt, at du bliver gravid, men det er stadig muligt. Derfor bør du ikke ophøre med prævention under perimenopause.

Du har svært ved at sove

Et af de tegn på overgangsalderen, som du kan opleve, er søvnbesvær. I overgangsalderen falder niveauet af progesteron, hvilket gør det sværere at falde i søvn og holde sig i søvn. Hyppig vandladning er et andet almindeligt symptom på perimenopause og kan også holde dig vågen om natten. Hedeture og nattesved kan også forstyrre søvnen.

Du får hedeture eller nattesved

Lavt østrogenniveau forårsager hedeture eller hedeture. Dette er det mest almindelige symptom på overgangsalderen. Ifølge U.S. Office on Women’s Health har så mange som tre ud af fire kvinder hedeture. Hedeture kan forekomme om natten og forstyrre søvnen. På grund af den kraftige svedten i forbindelse med hedeture er disse episoder kendt som nattesved.

Disse symptomer kan begynde i perimenopausen, når du stadig har din menstruation. Hedeture bliver ofte hængende i omkring et år, efter at din menstruation er ophørt, men det varierer fra kvinde til kvinde.

Du har humørsvingninger

Da dine hormonniveauer ændrer sig, kan du opleve humørsvingninger eller følelsesmæssige ændringer. Du bliver måske lettere irritabel eller ængstelig end før. Depression er ikke en ualmindelig bivirkning ved overgangsalderen og perimenopausen.

Nogle kvinder oplever også, at deres sexlyst falder under perimenopausen og overgangsalderen. Dette kan skyldes både hormonelle udsving og den belastning, det er at klare andre symptomer. Interessen for sex kan bounce tilbage, efter at symptomerne er ophørt.

Du tager på i vægt

Når kvinder bliver ældre, kan de lettere begynde at tage på i vægt. Dette kan være en del af den naturlige aldringsproces og kan være forbundet med de hormonelle ændringer i overgangsalderen. Nogle kvinder kan også tage på i vægt, fordi de er mindre aktive eller har mistet deres mobilitet. I overgangsalderen er det dog almindeligt, at vægten flytter sig, selv om tallet på vægten ikke ændrer sig. Din talje kan blive bredere, og fedt kan omfordele sig i kroppen.

Du har knogletab

Knogletab er et andet af de mest almindelige tegn på overgangsalderen. Osteoporose er en tilstand, hvor knoglerne bliver skøre og svage. Dette øger risikoen for brud. Knogletætheden kan falde hurtigt i løbet af de første år af overgangsalderen. Du bør tale med din læge om, hvad du kan gøre for at beskytte din knoglesundhed i overgangsalderen for at mindske din risiko for potentielt alvorlige brud.

Du bemærker andre ændringer i din krop

Sammen med ovenstående tegn og symptomer kan kvinder i perimenopause og overgangsalderen bemærke andre ændringer i deres krop. Det skyldes, at det hormonelle skift, der sker i overgangsalderen, kan påvirke flere dele af kroppen. Nogle kvinder kan opleve:

  • Tab af fylde i brysterne
  • Tørhed eller kløe i skeden
  • Hårtab (på hovedet)
  • Hårvækst på kroppen og i ansigtet
  • Hud, der føles eller ser tør og rynket ud
  • Tynd hud

–

Mens det ser ud til, at meget vil ændre sig i overgangsalderen, så prøv ikke at være alt for bekymret over det. Din OB/GYN kan fortælle dig om behandlinger, der kan hjælpe dig med at håndtere symptomerne, så du kan komme igennem det så let som muligt. Hos Green Valley OB/GYN er vi forpligtet til at yde omfattende pleje til kvinder i alle faser af livet. Fra den første gynækologiske undersøgelse til håndtering af overgangsalderen vil vores team være sammen med dig hvert skridt på vejen. Hvis du har tegn på overgangsalderen, skal du ringe til vores kontor i Greensboro på (336) 378-1110 for at lave en aftale.