Sover du alene? Uanset om du er gift, single, skilt eller i et fast forhold eller ej, vælger folk stadig at sove alene indimellem. Nogle mennesker vælger at dele ægteskabsseng (eller parseng) hver nat, uanset hvor afbrudt deres søvn er, mens andre forsøger at dele en seng. Ofte hører jeg par sige, at de ikke kan sove sammen på grund af snorken eller forskellige sengetidsvaner (f.eks. at den ene kan lide at falde i søvn med tv’et tændt eller har brug for mere lys end sin partner). Bare fordi par ikke deler en seng hele natten, betyder det ikke nødvendigvis, at deres forhold er i problemer. Helt ærligt, der er tidspunkter, hvor separate sovearrangementer kan være nøglen til et godt forhold. Lad mig præcisere…

Hvis du og din kæreste bor sammen og ikke sover i den samme seng, så stil dig selv følgende spørgsmål:

  • Hvorfor sover du ikke sammen med din partner?
  • Hvor længe er det siden?
  • Er du okay med disse aftaler?
  • Har du truffet dette valg?

Hvis du er glad eller tilfreds med din nuværende soveordning, så er det godt for dig, bliv ved med at gøre det, du gør! Hvis ikke, er der plads til at forhandle med din ægtefælle(eller partner). Hvis du og din ægtefælle sover hver for sig, fordi I har forskellige søvnvaner, men du ville foretrække at sove sammen, så søg efter måder at indgå et kompromis på. Måske kan I begge begynde i den “ægteskabelige seng” for at hygge jer, diskutere dagen eller skabe fysisk kontakt, hvorefter I siger godnat til hinanden, og den ene person går i en anden seng. Desuden kan den person, der vågner først om morgenen, gå hen og hilse på sin ægtefælle; på den måde kan I stadig starte og slutte jeres dage sammen, selv om I ikke deler seng. Det er dog af afgørende betydning, at I begge er enige.

Når to mennesker fylder hinandens “kærlighedstank”, er det meget lettere at støtte en sådan ordning. Hvis du eller din partner i stedet føler sig tvunget til en soveordning, som han/hun ikke er tilfreds med, vil det skabe en konflikt. Mange par, som jeg ser, og som har konflikter, ender med at sove i forskellige værelser (eller på sofaen). Konflikter er en mulighed for at forstå din partner og dig selv bedre. Se efter læren i konflikten. Spørg dig selv: “Hvad kan jeg lære her? Alt for ofte kommer par ind i en rutine og lever hver dag (og nat) på “autopilot”. Jeg opfordrer dig til at leve dit liv så bevidst som muligt, uanset om du går i seng med din ægtefælle eller ej.