Som vi ikke kunne være mere begejstrede for forårets ankomst, kan vi ikke sige det samme om vores bihuler. Hvis du også lider af snøft og nysen på grund af en stigning i antallet af pollen, spekulerer du sikkert på, hvordan du kan få det til at stoppe. I et forsøg på at afværge irriterende allergisymptomer har vi kontaktet Dr. Mia Finkelston, en certificeret familielæge, der behandler patienter via telesundheds-appen LiveHealth Online, for at få nogle nyttige tips om, hvordan man kan kontrollere allergier.
April markerer starten på allergisæsonen, også kendt som den tid på året, hvor din næse ikke vil stoppe med at løbe, øjnene ikke vil stoppe med at klø, og nysen er overdreven. For at hjælpe dig gennem måneden har Finkelston givet os nogle insidertips om, hvordan du kan afhjælpe stædige allergisymptomer. Fra øjenmasker med agurk til at nyde et varmt brusebad er der masser af måder, hvorpå vi kan holde vores allergier i skak. Læs videre for at få en læges forslag til, hvordan man kan kontrollere allergier.
Tag medicin før symptomerne starter
Shop
Hvis du har en fortid med allergier, når foråret kommer, siger Finkelston, at du skal starte din receptpligtige medicin eller håndkøbsmedicin en til to uger før allergisæsonen starter, da dette vil dæmpe dine reaktioner. Hun anbefaler, at du mødes med din læge før allergisæsonen for at finde ud af, hvilket antihistamin eller næsesteroid der vil fungere bedst for dig. Men hvis dine symptomer er til den mildere side, siger Finkelston, at der er en række håndkøbsmedicin at vælge imellem, f.eks. Zyrtec.
Brug en næsespray
Shop
Et alt for almindeligt allergisymptom er næsedryp. Hvis du er plaget af en løbende næse, siger Finkelston, at du skal investere i en god næsespray, som kan tørre næseborene, hjælpe med at genoprette fugten og rense dine næsegange for bakterier. Hun anbefaler næsesteroider og saltvandsløsninger, som begge kan købes i håndkøb.
Nyd et varmt brusebad
Selv om det ikke er en kur mod allergi, kan et varmt brusebad hjælpe med at rydde tilstoppede bihuler og give en vis midlertidig symptomlindring, ifølge Finkelston. Ikke alene vil et brusebad “hjælpe med at åbne alting op”, men hun siger også, at det vil hjælpe dig med at slappe af, hvilket er vigtigt, hvis du har kæmpet mod frustrerende allergier hele dagen.
Brug ikke OTC-øjendråber
Shop
Hvis du har tørre, kløende øjne, bør du gribe efter Visine, ikke sandt? Forkert. Ifølge Finkelston bør du modstå at bruge dråber med tetrahydralazin, også kendt som Visine, da kløende øjne typisk ikke reagerer på disse øjendråber. I stedet siger Finkelston, at du skal vælge allergispecifikke receptpligtige øjendråber eller bruge en kølende behandling såsom en afkølet ansigtsmaske eller skiver af kolde agurker for at mindske hævelsen og lindre kløe.
Fugt altid
Shop
For dem af jer med virkelig slemme allergier oplever I sandsynligvis hudirritation eller udslæt, for hvilke Finkelston anbefaler fugtighedscreme. For at låse fugten ordentligt fast, siger hun, at du skal påføre en tyk blødgørende creme på fugtig hud lige efter et brusebad eller bad.
Næste punkt:
Skriv et svar