Under en fysioterapi-undersøgelse vil din terapeut udføre test for at udelukke eller udelukke årsager til dine smerter, uanset hvilken kropsdel der generer dig. Der findes snesevis af specielle tests for knæsmerter, men her er nogle få, som du kan udføre på dig selv derhjemme.

Se denne video, der viser de selvtests, du kan udføre derhjemme for at finde årsagen til dine knæsmerter.

Thessaly’s Test

  • Starting Position
  • Middle Position
  • Ending Position
  • Negativ test: Testen er negativ, hvis dine smerter i knæet ikke bliver værre ved rotation.
  • Positiv test: Testen er positiv, hvis dine smerter reproduceres ved rotation.
  • Hvad betyder en positiv test?
    • Testen anses for at være positiv for en meniskrevnerose, hvis du oplever ubehag ved den mediale eller laterale ledlinie. Du kan også få “låsning” eller “fastlåsning” i knæet.

Medial knædykketest

  • Startposition
  • Slutposition
  • Slutposition FORKERT
  • Negativ test: Testen er negativ, hvis knæet ikke bukker indad.
  • Positiv test: Testen er positiv, hvis dit knæ giver sig indad og har smerter
  • Hvad betyder en positiv test?
    • Den mediale knædykketest tester ikke for nogen specifik skade eller diagnose. Denne test leder efter proximal og nedre kinetisk kædesvaghed og dårlig kontrol. Hvis testen er positiv, kan det indikere det mekaniske problem bag en menisk, et ledbånd eller et patellofemoralt problem.

Søger du efter flere oplysninger og nogen til at fortælle dig, hvad der sker med dine knæsmerter!? Kom ind til en gratis screening med en af vores terapeuter.

Det er en 30 minutters 1-til-1 aftale med en fysioterapeut, hvor du får følgende…

1. EN DIAGNOSE: Opdag årsagen til dine smerter, så du kan angribe problemet med succes.

2. EN PROGNOSE: Find ud af, hvor lang tid det vil tage at løse dine knæsmerter for altid, så du kan vende tilbage til alle de aktiviteter, du plejede at gøre før din skade.

3. EN PLAN: Din fysioterapeut vil lægge en klar plan, der skitserer, hvad der vil være nødvendigt for at få dig tilbage til det normale.

Det eneste, du skal gøre for at komme i gang, er at ringe til (610) 839 – 8764 og vælge tid og sted. Vi glæder os til at møde dig og få dig tilbage til det normale!

Hvis du kunne lide dette indhold, kan du klikke nedenfor for at læse mere…