Osteoporose er et betydeligt sundhedsproblem i USA og på verdensplan. Det anslås, at 10 millioner personer har osteoporose alene i USA, og yderligere 18 millioner personer er i risiko for at udvikle sygdommen, ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Kvinder udgør 80 procent af de personer, der lider af osteoporose, men sygdommen forekommer også hos mænd, selv om den ofte er underdiagnosticeret og dermed underrapporteret.
Det er lige så foruroligende, at yderligere 34 millioner personer i USA er i risiko for at udvikle osteopeni, et almindeligt forstadie til osteoporose. Mange eksperter skyder skylden på den typiske amerikanske kost og livsstil, selv om genetik også kan bidrage til en persons sandsynlighed for at udvikle en af disse to sygdomme. Forekomsten af både osteoporose og osteopeni er alvorlige sundhedsproblemer, så det er vigtigt at forstå dem.
Hvad er osteopeni?
Osteopeni er ofte et advarselstegn på forestående osteoporose. Næsten halvdelen af alle amerikanere, der er over 50 år, har sygdommen.
Ligevel som osteoporose er osteopeni en knoglesygdom, der er kendetegnet ved et fald i knoglemineraltæthed – eller knogletab. Selv om det ikke er lige så ødelæggende som osteoporose, er det en stærk indikator for, at patienten i sidste ende vil udvikle sygdommen.
Næring og motion er almindelige behandlinger for osteopeni. Lejlighedsvis vil lægerne ordinere medicin, men det er normalt ikke den foretrukne behandling. Motion, specielt vægtbærende motion, er en meget effektiv behandling og forebyggende foranstaltning mod osteoporose.
Indtagelse af calcium og D-vitamin er også en almindelig behandling. Disse kan være i form af kosttilskud, men patienterne opfordres også til at spise calciumrige fødevarer som yoghurt, bladgrønt som spinat og sardiner.
Hvad er osteoporose?
Osteoporose er en alvorlig tilstand, der får knoglerne til at blive ekstremt skøre og svage. Ordet “Osteoporose” betyder bogstaveligt talt “porøs knogle”, hvilket er betegnende for det primære kendetegn ved sygdommen.
Når knoglen ses under et mikroskop, har den små huller i overfladen. Mens sund knogle har et honeycomb-lignende udseende under et mikroskop, har knogle med osteoporose meget større mellemrum og huller. Massen og tætheden af osteoporotisk knogle er alvorligt kompromitteret. Dette kan resultere i hyppige knoglebrud samt kroniske smerter, og en patient kan endda miste flere centimeter i højde.
Patienter med osteoporose kan også opleve begrænset mobilitet på grund af sygdommen eller knoglebrud, der kan opstå som følge heraf. Dette kan føre til andre helbredsproblemer, herunder depression og fedme. Disse tilstande kan forværre selve sygdommen og øge patientens smerter. Ofte har patienter med osteoporose, især i fremskredne stadier, brug for langvarig pleje på en institution som f.eks. et plejehjem.
Den virkelige fare ved osteoporose er ikke, hvor ødelæggende den er for knoglerne, det er den måde, hvorpå den kan gå uopdaget hen i så lang tid. Ofte opdages det ikke, før en knogle faktisk er brækket, eller patientens øvre ryg begynder at krumme sig fremad. Nogle gange kan patienten blive kortere. På det tidspunkt er den som regel meget fremskreden. Med den rette behandling kan det dog bremses eller stoppes. Nogle gange kan knogletætheden forbedres, og sygdommen kan vendes i det mindste til en vis grad.
Hvad skal du gøre, hvis du har osteoporose eller osteopeni
Hvis du har mistanke om, at du måske har osteoporose eller osteopeni eller er i risiko for at udvikle det, er det første, du skal gøre, at tale med din læge for at få bekræftet, at du har det. Derfra kan du beslutte dig for en handlingsplan, som normalt består af motion, kost, livsstilsændringer og kiropraktisk behandling. Jo hurtigere du tager skridt til at beskytte og forbedre dit helbred, jo mindre sandsynlighed er der for, at du udvikler langvarige lidelser.
Skriv et svar