Sex bør aldrig gøre ondt, men der er mange grunde til, at du kan få ondt i skeden efter akten. Selvfølgelig er der den indlysende – du var måske lidt for streng – men hvis det gør ondt at komme ned, og det ikke er helt klart hvorfor, er det noget, der ikke bør ignoreres.
Der er mange grunde til, at man kan have smerter efter sex. “For det meste oplever kvinder ømhed efter sex på grund af friktion”, siger den praktiserende læge Dr. Jane Leonard. ‘Men hvis du har et eksisterende hudproblem, kan ømheden være meget værre.’
Smertefuldt samleje er kendt som dyspareunia. Det er vigtigt at forstå, hvornår og hvor du føler smerte. Er det under eller efter sex? Har du ondt i skeden efter sex, eller er smerten dyb, indre bækkensmerter?
Fra ikke nok smøring til skiftende hormoner og latexallergi: Vi har talt med eksperterne og samlet de mest almindelige årsager til, at du kan få ondt i skeden efter sex.
- Sår i skeden efter sex: almindelige årsager
- 1/ Du har en infektion
- 2/ Dine hormoner har ændret sig
- 3/ Du er ikke seksuelt ophidset
- 4/ Du har en urininfektion
- 5/ Du har allergi over for latex
- 6/ Du har en medicinsk tilstand
- 7/ Du har haft virkelig hård sex
- Sår i skeden efter sex: Sådan lindrer du ubehag
- 1/ Tag et bad i Epsom-salt
- 2/ Is i lysken
- 3/ Brug glidecreme (før og efter sex)
- 4/ Bær bomuldsundertøj
Sår i skeden efter sex: almindelige årsager
1/ Du har en infektion
“Smerter i eller omkring skeden kan være forårsaget af en infektion,” foreslår Dr. Leonard. Det kan være noget som trøske, eller det kan være en seksuelt overført infektion (STI) som f.eks. klamydia, gonoré eller genital herpes. Hvis du oplever smerter under eller efter sex, er det altid en god idé at besøge din lokale seksuelle sundhedsklinik og bede om en fuld screening.
2/ Dine hormoner har ændret sig
Ændrede hormonniveauer – som kan skyldes overgangsalderen, perimenopausen eller endda graviditet – kan gøre din vagina tør, hvilket betyder, at der ikke er nok smøring under sex. Denne tørhed kan føre til en vis smerte og ømhed både under og efter sex. Løsningen? Masser af glidecreme.
3/ Du er ikke seksuelt ophidset
Som ved hormonændringer kan du, hvis du ikke føler dig ‘i humør’, ikke producere nok smøremiddel – hvilket gør din vagina tør. Dette kan medføre, at sex bliver smertefuldt og efterlader dig med friktionssår bagefter. Du skal ikke tvinge sex. Hvis du ikke har lyst til sex, skal du ikke føle dig presset til at gå i gang. Men hvis du føler dig tør, men ønsker at have sex, er det vigtigt at bruge glidecreme.
4/ Du har en urininfektion
“Rygsmerter efter sex kan skyldes dyb penetration, men det kan også være et tegn på en opstigende urininfektion,” fortæller Dr. Leonard. Hvis du føler dig utilpas, har feber, smerter ved vandladning, blod i urinen eller øget hyppighed af vandladning, er det bedst at opsøge din læge.
5/ Du har allergi over for latex
Hvis du klør efter sex og har udelukket chancerne for infektion, kan du være allergisk over for enten det kondom eller den glidecreme, du bruger. Latexallergi er mere almindeligt, end du tror, og din praktiserende læge kan teste dig for allergi og foreslå andre former for prævention, der måske passer bedre til dig.
6/ Du har en medicinsk tilstand
“Hvis du oplever blødning eller smerter i bækkenet, bør du besøge din læge og arrangere en seksuel sundhedsscreening”, siger Dr. Leonard.
Smerter, der kan mærkes inde i bækkenet, kan skyldes en række medicinske tilstande, fra bækkenbetændelse til endometriose eller fibromer. Hvis du oplever smerter i underlivet efter sex, kramper efter sex eller blødning efter sex, skal du besøge din praktiserende læge.
7/ Du har haft virkelig hård sex
Hård sex kan føles fantastisk på det tidspunkt – men det kan også gøre dig temmelig øm bagefter. Hvis din partner er særligt veludrustet, kan han eller hun også støde mod din livmoderhals og forårsage smerter.
Sår i skeden efter sex: Sådan lindrer du ubehag
1/ Tag et bad i Epsom-salt
Epsom-salt hjælper med at helbrede kroppen, lindre ubehag og reducere betændelse. Drys en kop fuld i dit bad, og læg dig i blød. Naturlige Epsom-salte er bedst – vær forsigtig med at holde dig fra noget med duft, da disse kan forstyrre din vaginale pH-værdi og irritere området mere.
2/ Is i lysken
For at lindre smerter kan påføring af et koldt kompres på din lysken hjælpe med at reducere betændelse og hævelse. Anvend dog ikke is direkte på din vulva, da dette kan føre til flere problemer.
3/ Brug glidecreme (før og efter sex)
Brug af en glidecreme under sex er helt sikkert en god idé, hvis du oplever smerter på grund af friktion, men det kan også hjælpe med at lindre ubehaget, hvis du putter noget glidecreme ind i din vagina efter sex. Kig efter en vandbaseret glidecreme med en kølende og beroligende effekt.
4/ Bær bomuldsundertøj
Bomuld er mere åndbart end andre syntetiske stoffer, så hvis dit ubehag skyldes en infektion, kan det hjælpe at bære bomuldsundertøj, mens du heler.
Skær igennem støjen, og få praktiske ekspertråd, hjemmetræning, nem ernæring og meget mere direkte til din indbakke. Tilmeld dig WOMEN’S HEALTH NEWSLETTER
Skriv et svar