Den almindelige forkølelse kan tilskrives mere end 200 virustyper.

Denne virusinfektion i de øvre luftveje har ingen mirakelkur, men det er vigtigt at vide, hvad du har med at gøre i forkølelsessæsonen.

Dr. Lucy Folino, læge i osteopatisk medicin og primærlæge ved Meritus Urgent Care på Meritus Medical Plaza, sagde, at voksne kan forvente to til tre forkølelser om året, og børn kan få fem til syv.

Forkølelsen spredes gennem dråber i luften, når en inficeret person hoster eller nyser. Virussen forbliver på overflader i 48 timer og overføres let ved kontakt fra hånd til hånd, og når man rører ved øjne, mund og næse, sagde hun.

Symptomer på forkølelse omfatter:

– Kropsmerter

– Forstoppethed

– Hoste

– Lav-grad af feber

– Let hovedpine

– Rindende eller stoppet næse

– Ondt i halsen

– Nysen

– Ubehag og træthed

Symptomer udvikler sig to til tre dage efter, at man har fået virus, og sygdommen kan vare fra syv til ti dage.

Din krop er i stand til at bekæmpe infektionen, men det tager tid.

Den største misforståelse om forkølelse er troen på, at den kan kureres med antibiotika.

“Forkølelse er en virusinfektion, og antibiotika behandler bakterieinfektioner, ikke virus,” sagde Folino.

Hun understregede, at unødvendig indtagelse af antibiotika kan forstyrre din tarmflora, som hjælper med fordøjelsen.

“Misbrug af antibiotika øger risikoen for, at bakterier udvikler lægemiddelresistens,” sagde hun.

Folino pegede på en anden misforståelse: Det gule eller grønlige udflåd fra din næse er et tegn på en bakteriel infektion. I virkeligheden er udflåddet en indikator for, at forkølelsen er ved at være overstået.

“Det er heller ikke usædvanligt, at en hoste fortsætter flere uger efter, at andre forkølelsessymptomer er overstået,” sagde hun og foreslog, at man bruger honning eller ahornsirup til at berolige hoste.

Den bedste måde at behandle en forkølelse på er at hvile og drikke rigeligt med væske. For at afhjælpe smerter og feber anbefaler Folino, at man tager ibuprofen hver sjette time og acetaminophen mellem doserne.

“Sørg for at følge anvisningerne på etiketten,” sagde hun.

Kyllingesuppe og andre varme væsker hjælper med at løsne op for tilstopning, og det samme gælder en luftfugter med kølig tåge.

Søg en sundhedsplejerske når:

– Symptomerne varer længere end 10 dage

– Der er kun ondt i halsen eller hævede kirtler, hvilket kan tyde på halsbetændelse

– Du har en feber på over 102 grader

– Du har ansigtssmerter og høj feber

Personer med svækket immunforsvar er mere tilbøjelige til at blive forkølede og bør opsøge en sundhedsplejerske hurtigt efter, at symptomerne er opstået. For de fleste raske børn og voksne er der ikke behov for at opsøge en sundhedsplejerske i forbindelse med forkølelse.

Selv om det tager tid at komme sig efter en forkølelse, er den gode nyhed, at du ikke får den samme forkølelsesvirus to gange. Der er dog hundredvis af forkølelsesvirus, der lurer rundt omkring, så Folino siger, at du skal vaske hænder ofte, undgå tæt kontakt med forkølede personer og altid dække din hoste og nysen.