Hvis du læser dette indlæg, er du sandsynligvis midt i en blærebetændelse eller urinvejsinfektion (UTI) og har et alvorligt behov for lindring nu! Vi forstår det godt – urinvejsinfektioner er ikke sjove – de kan være virkelig smertefulde, få dig til at skynde dig på toilettet nonstop og kan endda føre til lækager. Så det er ikke underligt, at du undersøger hurtige kure mod blærebetændelse.

Det bedste, du kan gøre for at få hurtig lindring af en blærebetændelse, er at opsøge din læge og få et antibiotikum.

Antibiotika dræber de bakterier, der forårsager blærebetændelse, og er den bedste måde at stoppe en urinvejsinfektion på. De virker typisk ret hurtigt, selv om du skal sørge for at tage din medicin i hele forløbet, selv om du føler dig bedre før end det. Så hvis du har haft en urinvejsinfektion i mere end et par dage, skal du lave en aftale med din læge nu for at få behandling.

I mellemtiden er der et par ting, du kan gøre for at få lidt lindring.

  1. Drik vand – masser af det. Hvis du får de anbefalede otte glas vand om dagen, kan det hjælpe med at skylle bakterierne ud af din blære og få dig til at helbrede lidt hurtigere. Begræns dog din koffein- eller sukkerholdige drikkevarer, da de kan irritere din blære.

  2. Når du skal gå, så gå. Hvis du holder din urin tilbage, når du virkelig skal gå, giver det bakterierne i dit system tid til at formere sig, hvilket gør det sværere at komme af med dem.

  3. Tal med din læge om smertestillende midler i håndkøb. Selv om disse ikke vil helbrede en urinvejsinfektion, kan de hjælpe dig med at give dig en smule lindring, mens du venter på, at antibiotika behandler infektionen.

  4. Rest. Hvis du får nok hvile, giver det din krop den energi, den har brug for til at kunne bekæmpe en infektion. Sørg for, at du får de anbefalede 7-8 timers søvn hver nat.

  5. Bær løstsiddende tøj. Det vil ikke kun være mere behageligt for dig i denne periode, men det kan også forhindre bakterievækst. Bakterier vokser hurtigst i fugtige, varme omgivelser, så drop de skinny jeans i en uge eller to og vælg løse bukser, nederdele eller kjoler.

Følg ovenstående trin for hurtig lindring af urinvejsinfektioner.