Opdateret 12/1/17. Alle bør bruge en fugtighedscreme dagligt, men det er vigtigt at vælge en, der giver dig de bedste fordele i forhold til din huds behov. Her er mine eksperttips til at vælge og bruge den rigtige fugtighedscreme.

Fugtighedscreme DO’s:

Vælg en fugtighedscreme, der udelukkende er lavet til din hudtype.

Det er altid svært for mig at forstå, hvordan hudplejefirmaer kan sige, at deres fugtighedscreme er “velegnet til alle hudtyper”. Som en person, der har arbejdet praktisk med hud i 30 år, ved jeg, at alle hudtyper er forskellige. Derfor har hvert enkelt individ meget unikke behov for hudplejeprodukter. Fordi fugtighedscreme er en fast bestanddel af både dag- og aftenhudplejerutinerne, bruger vi den 24 timer i døgnet, 365 dage om året. Alt, der tilbringer så meget tid i ansigtet, må hellere være det rigtige produkt til din hudtype, ikke sandt? Derfor har jeg skabt produkter til ni forskellige hudtyper. Find din hudtype, så du kan få den bedste fugtighedscreme anbefalet.

Bær om dagen en fugtighedscreme med indbygget solcreme.

Nu er solcreme ikke kun vigtig for at bevare huden, men det sparer også tid at bære en fugtighedscreme med indbygget SPF. Hvis det er muligt at kombinere to vitale trin i ét, hvorfor så ikke overvinde hydrering og påføring af SPF i ét hug? Men for dig, der har tendens til tilstoppede porer og fedtet hud, er det ikke nogen let opgave at finde en solcreme, der ikke føles fedtet eller forårsager udbrud. Denne solcreme er perfekt til dig.

Brug en fugtighedscreme uden solcreme om natten.

Jeg er altid forbløffet, når kunder nævner, at de bruger deres fugtighedscreme om dagen om natten, især når deres fugtighedscreme indeholder SPF. Din hud har forskellige behov dag vs. nat, og det hjælper ikke at have solcreme på i sengen. Om aftenen er din hud i hvile og går i reparationsmode. Derfor er dette det ideelle tidspunkt til at fylde op med reparerende natlige ingredienser (som retinol, peptider og antioxidanter) for at få den bedst mulige skønhedssøvn. Se denne video for at få mit yndlingstip til nattens hud.

Undgå fugtighedscreme med syntetisk parfume, hvis din hud er følsom.

Individer med følsom hud kan reagere negativt på syntetisk parfume, som stadig er meget udbredt i cremer. Før du køber din fugtighedscreme, skal du kigge på ingredienserne. Undgå produkter, der indeholder “parfume”, “parfume”, “naturlig duft” eller “parfume”. Oplysninger om kunstige duftingredienser er normalt anført mod slutningen. (Vil du vide mere om hudplejeingredienser? Læs dette.)

Anvend fugtighedscreme jævnt.

Jeg oplever, at mange klienter har tilstoppede porer (ikke-inficerede knopper kendt som lukkede komedoner) omkring deres hårgrænse og tæt på ørerne. Dette kan være forårsaget af et uforeneligt hårprodukt, men meget ofte skyldes det den måde, han eller hun anvender fugtighedscreme på. Når du påfører fugtighedscreme fra midten af ansigtet og skubber den udad, sætter den sig mere rigeligt i ansigtets omkreds. Lagene kan blokere porerne, hvilket kan føre til tilstoppede knopper, der kræver ekstraktion. Det er vigtigt at være bevidst om, hvordan du påfører din fugtighedscreme.

Skift om nødvendigt fugtighedscreme hver sommer og vinter.

Din huds evne til at holde på fugten er direkte korreleret med det klima, du bor i. Hvis du bor i et fugtigt miljø (f.eks. Florida), skal du måske bruge en let fugtighedscreme. Hvis du bor i et tørt klima (som f.eks. Arizona), vil dine behov være vidt forskellige. Denne idé strækker sig så ind i de skiftende årstider. En fugtighedscreme, som du bruger om sommeren, er måske ikke effektiv nok til en koldere efterårs- eller vinterluft.

Forstå forskellen mellem tør & tør & dehydreret hud.

Faktikken er, at du ikke kan have både fedtet og tør hud. Du kan have fedtet og dehydreret hud, men ikke fedtet og tør hud. Læs alt om dette her.

Nu til fugtighedscreme DON’TS:

Du må ikke overforbruge fugtighedscreme.

At tilføje flere lag fugtighedscreme for at afhjælpe tør hud er ikke det samme som at skifte til en med en mere cremet konsistens. Hvis du bruger tykkere lag fugtighedscreme, vil du kun få dig til at gå hurtigere igennem din fugtighedscreme (og spilde dine penge). Hvis det er det, du gør, er det klart, at din hud har brug for noget andet. Hvis du finder ud af, at din fugtighedscreme ikke gør tricket, skal du læse dette indlæg for at finde ud af hvorfor.

Lid ikke udelukkende på fugtighedscreme for at fugte din hud.

Hvis din hud føles stram og dehydreret, skal du måske øge din eksfoliering. Læs min komplette guide til eksfoliering. Undervurder heller ikke de fugtgivende fordele, som alkoholfrie tonere og serummer kan give. Alle disse tilsat i din rutine kan forstærke virkningerne af din almindelige fugtighedscreme.

Brug ikke en ansigtsolie under din fugtighedscreme.

Rene behandlingsolier er virkelig efterspurgte i disse dage. En olie giver trods alt huden en øjeblikkelig fugtig og dugfrisk glød. Mange mennesker bruger dem dog forkert. Det er vigtigt at forstå, at ethvert hudplejeprodukt har en molekylær størrelse (bær over med mig). En ren olie er det største af alle molekyler, en fugtighedscreme er mindre, og et hudserum er det mindste. Hvis en hudolie er en del af din rutine, skal du altid bruge den som det sidste trin over fugtighedscreme. Brug den ikke under – du vil ikke have et mindre molekyle lagt oven på et kæmpe molekyle. Det ville forhindre det mindre molekyle i at trænge igennem. At duppe en hudolie over fugtighedscreme som det sidste trin i din rutine er en fantastisk måde at tilføje endnu en beskyttende barriere på. Dette hjælper med at forhindre fordampning af fugt – især i tørre klimaer. Jeg anbefaler Pro Remedy Oil til alle mine klienter med tør hud.

Lad ikke huden være bar i længere tid end 60 sekunder efter rensning (før fugtighedscreme).

Efter rensning skal du straks anvende dit næste produkt. Ideelt set er dette en alkoholfri toner, et serum og derefter en fugtighedscreme. Hvis du lader din hud være nøgen i mere end 1 minut, vil den begynde at dehydrere. Tør luft kan tiltrække fugt ud af huden. Udfør din hudplejerutine hurtigt for at beskytte din hud bedst muligt. Dette er især vigtigt om vinteren, når der er lidt fugtighed i luften.

Nej negliger ikke din hals.

Solcreme er det bedste produkt nr. 1 på planeten til at forebygge de synlige tegn på ældning. Derfor er det vigtigt, at du anvender solcreme på dette område dag ud og dag ind – selv om vinteren. De fleste mennesker er dog ikke klar over, at de ikke gør det korrekt. Typisk anvender folk SPF på ansigtet først. Derefter bruger de det, der er tilbage på deres fingerspidser, til at behandle halsen. Lyder det bekendt?

Solcremens effektivitet er baseret på, hvor generøst du påfører den, og ikke nødvendigvis på SPF-værdien. En SPF 50, der anvendes sparsomt, er måske kun lig med en SPF 10. Den bedste måde at anvende solcreme på er at behandle ansigtet og halsen som to separate områder. Påfør rigeligt i ansigtet, og pres derefter mere ud af tuben og påfør det rigeligt på halsområdet. (Har du solskader på din hals og bryst? Læs disse tips til at reparere dem.)

Du skal ikke være bange for olie i fugtighedscreme.

Hvis du tager en krukke eller tube fugtighedscreme op og ser en ingrediens med ordet “olie” i, skal du måske ikke købe den, hvis du har fedtet hud. Jeg hører ofte: “Jeg kan kun bruge oliefrie produkter”. Du skal vide, at stort set alle cremer og lotions bruger en eller anden form for olie eller blødgøringsmiddel for at få produktet til at glide hen over huden. Det er dog ikke alle olier, der er komedogene og porer tilstoppende. For det andet er det at bære fugtighedscreme ikke direkte årsag til udbrud. Akne opstår, når de celler, der beklæder de indre porer, ikke bliver afstødt ordentligt, og porerne bliver tilstoppet. Denne proces sker, uanset om du bruger oliefrie produkter eller ej. I sidste ende er det at vælge de rigtige produkter til din hudtype, der vil garantere de bedste resultater.

Jeg håber inderligt, at du har lært et par nye ting, som du ikke var klar over. Hvis du fandt dette nyttigt, så er jeg sikker på, at du vil nyde at læse alle mine andre indlæg. God læselyst!

Hvilke hudplejeprodukter er bedst for dig? Se vores ni hudtyper eller tag hudtypequizzen og få produkter anbefalet.

Har du brug for ekspertrådgivning fra en autoriseret æstetiker? Book en virtuel konsultation for at få skræddersyet rådgivning personligt, over telefonen eller online via Skype eller FaceTime. Få #ReneeRouleauGlow

Celebrity Esthetician &Hudplejeekspert
Som æstetiker uddannet i kosmetisk kemi har Renée Rouleau brugt 30 år på at undersøge hud, uddanne sit publikum og opbygge en prisbelønnet produktserie. Berømtheder, redaktører, bloggere og hudplejebesatte over hele verden stoler på hende, og hendes store viden fra den virkelige verden og konstante forskning er grunden til, at Marie Claire kalder hende “den mest passionerede hudbehandler, vi kender.”