Liv efter kemoterapi

For de fleste mennesker slutter kræftoplevelsen ikke på den sidste dag af kemoterapien. Livet efter kræftbehandlingen kan have sine egne udfordringer. Du kan have blandede følelser, når behandlingen slutter, og du kan være bekymret for, at hver eneste ømhed og smerte betyder, at kræften er på vej tilbage.

Nogle mennesker siger, at de føler sig presset til at vende tilbage til “det normale liv”. Det er vigtigt at give dig selv tid til at tilpasse dig de fysiske og følelsesmæssige ændringer og etablere en ny daglig rutine i dit eget tempo. Din familie og dine venner har måske også brug for tid til at tilpasse sig.

Cancer Council 13 11 20 kan hjælpe dig med at komme i kontakt med andre mennesker, der har haft kræft, og give dig oplysninger om de følelsesmæssige og praktiske aspekter af at leve godt efter kræft.

For mere om dette, se Lev godt efter kræft.

Læs mere om:

• Følgende aftaler
• Håndtering af følelser af sorg
• På at passe på dig selv

Følgende aftaler

Når kemoterapien er afsluttet, vil du have regelmæssige aftaler med din onkolog eller hæmatolog for at overvåge dit helbred, håndtere eventuelle langsigtede bivirkninger og kontrollere, at kræften ikke er kommet tilbage eller har spredt sig.

Ved disse kontrolbesøg vil du normalt få en fysisk undersøgelse, og du kan få taget blodprøver, røntgenbilleder eller skanninger. Du vil også kunne drøfte, hvordan du har det, og nævne eventuelle bekymringer, du måtte have.

Du kan også få regelmæssige kontrolbesøg hos andre specialister, som har været involveret i din behandling. Hvis du har brug for det, vil du få fortsat støtte fra allierede sundhedspersoner, f.eks. en fysioterapeut eller diætist.

Når en opfølgende aftale eller test nærmer sig, oplever mange mennesker, at de tænker mere på kræften og kan føle sig ængstelige. Tal med dit behandlingsteam eller ring til Kræftens Bekæmpelse 13 11 20, hvis du har svært ved at håndtere denne angst.

Kontrolundersøgelser vil blive mindre hyppige, hvis du ikke har yderligere problemer. Mellem opfølgningsbesøg skal du straks fortælle din læge om eventuelle symptomer eller helbredsproblemer.

Håndtering af følelser af tristhed

Hvis du har vedvarende følelser af tristhed, har svært ved at komme op om morgenen eller har mistet motivationen til at gøre ting, som tidligere gav dig glæde, kan du opleve en depression. Dette er ret almindeligt blandt mennesker, der har haft kræft.

Tal med din praktiserende læge, da rådgivning eller medicin – selv i en kort periode – kan hjælpe. Nogle mennesker kan få en Medicare-rabat for sessioner hos en psykolog. Spørg din læge, om du er berettiget. Cancer Council kan også køre et rådgivningsprogram i dit område.

For at få oplysninger om at håndtere depression og angst kan du ringe til Beyond Blue på 1300 22 46 36. For 24-timers krisestøtte kan du ringe til Lifeline 13 11 14.

Pas på dig selv

Kræft kan medføre fysiske og følelsesmæssige belastninger, så det er vigtigt at passe på dit velbefindende. Kræftens Bekæmpelse har gratis hæfter og programmer, der kan hjælpe dig under og efter behandlingen.

Kald på 13 11 20 for at få mere at vide, eller se Håndtering af kræftbivirkninger, Motion efter en kræftdiagnose, Komplementære terapier, Følelser og kræft, Ernæring og kræft, Seksualitet, intimitet og kræft, Fertilitet og kræft og At leve godt efter kræft.

Når behandlingen var afsluttet, var det ret skræmmende, og jeg var bange for, at kræften ville komme tilbage et eller andet sted. Otte år senere er den ikke kommet tilbage, og det er fantastisk.

Pete