Liste over de bedste mærker af minimalistiske sko

Jeg er altid på jagt efter den næstbedste minimalistiske løbesko, der føles tættest på at være barfodet. Det vil sige en sko, der er tynd nok til at give de sensoriske midler til at hjælpe mig med nemt at udføre og opretholde et korrekt forfodsstød, mens jeg løber.

Sværre tilbyder mange sportssko mærker og sportsbutikker ikke et behageligt sortiment af barfods-lignende sko, hvis ikke nogen! Dette er en stor skuffelse, for udover at gå helt barfodet er barfods-inspirerede løbesko virkelig det næstbedste valg og står i spidsen for at hjælpe dig med at udvikle vedvarende fodstyrke. For at gøre din søgen efter den perfekte minimalistiske sko nemmere, har jeg samlet en liste over de bedste minimalistiske skomærker, der kan hjælpe dig med at lægge skader bag dig!

Liste over de bedste minimalistiske skomærker

Vibram FiveFingers

Der er ingen bedre måde at forbedre fodens styrke på end med en sko, der ligner den menneskelige fod! Fordi skoen bogstaveligt talt komplimenterer din fods anatomi, giver Vibram FiveFingers de strukturelle ressourcer, som din fod har brug for til at opbygge mere styrke og vitalitet. De individuelle tåhuller er også et vigtigt strukturelt aktiv i skoen, fordi det fremmer en mere optimal tåspredning, hvilket giver dig mere løftestangseffekt for bedre balancekontrol. Bedre tåspredning tjener også som den første linje til at hjælpe med at forebygge og vende ballenforstørrelse. Vibram laver også en utrolig tynd, fleksibel ydersål, der giver dig en mere tættere forsyning af sensorisk feedback, hvilket hjælper med at samle alle de rigtige mekaniske modifikationer, der er nødvendige for at lette din landingsbelastning under løb. Du kan lære mere om Vibram og deres kollektion her!

Vivobarefoot

Vivobarefoot minimalistiske sko føles og passer meget lig Vibram FiveFingers, minus de individuelle tåhuller. Vivobarefoot er kendt for at have en utrolig bred tåboks, således er tåspredningen ikke begrænset, hvilket hjælper med at reducere overbelastning af hot-spots på foden ved at omfordele fodtrykket over en større overflade i hele fod/ankel-komplekset og hjælper med at forankre din fodtrinstabilitet mere sikkert. For ikke at nævne Vivobarefoot’s alsidige stilfulde design gør skoen fantastisk til løb, men også til fritids- og forretningsbrug. Du kan lære mere her om Vivobarefoots forskellige udvalg af minimalistisk fodtøj og hvorfor skoene er bygget til at gøre minimalistisk arbejde rigtigt!

XeroShoes

Hvis du leder efter en robust bygget minimalistisk sandal til 5 km til ultramarathon løbedistancer, gå- og vandreture i flere terræner samt til kausalbrug, er XeroShoes helt sikkert lige noget for dig. Men XeroShoes tilbyder ikke kun sandaler med barfods-fornemmelse. De tilbyder nu minimalistiske sko, der ligesom deres sandaler gør et stort stykke arbejde med at holde dine fødder engageret på højt niveau, hvilket bekæmper den typiske visnen af fodens muskler, bløddele og sener, som så ofte opstår ved overdreven afhængighed af stift traditionelt fodtøj. Hvis du er interesseret i at lære mere om XeroShoes og få dine poter på et par, kan du gøre det her!

Lems Barefoot Shoes

Hvis du ønsker en mere okseagtig-struktureret minimalistisk sko, der er løbeklar til alle kilometer (5 km til maraton) på alle tæskede, barske veje, så excellerer Lems minimalistiske løbesko (som er 100 % veganervenlige) på det. Lems sko er en indviklet blanding af materialer af høj kvalitet, der samles i en robust beskyttende og holdbar, men alligevel fleksibel og formtilpasset pakke, der skubber fodens muskulære engagementer, der er nødvendige for at opbygge en funktionelt stærkere fod, langt over niveauet sammenlignet med traditionelle løbesko. På trods af beskyttelsen under foden giver Lems-fodtøj dig stadig mulighed for at mærke vejen, så du kan opretholde en god løbeform på forfoden, men det er beskyttende nok til at få ujævnhederne på vejen til at føles godt. Ud over deres friske, smarte løbesko tilbyder Lems også et flot udvalg af stilfulde, iøjnefaldende vandre-, gå-, kausal- og mere finere sko! Hvis du er interesseret i at lære mere om deres løbesko, kan du læse min fulde anmeldelse af Lems Primal 2 minimalistiske løbesko, her!

FeelGrounds Barefoot Causal Shoes

Hvis du er på jagt efter en afslappet, mere formelt udseende barfodssko, så er FeelGrounds absolut det! FeelGrounds er fulde af tidløs stil og vigtigst af alt, komfort hele dagen takket være skoens anatomisk formede, ergonomisk venlige design, hvor fødderne er friere til at sprede og bøje sig, og derfor selvforstærkes. Endnu bedre er det, at FeelGrounds sidder på en 5 mm tynd sål, der straks øger de sensoriske engagementer ved fødderne, hvilket er medvirkende til at forbedre balance og mobilitet sundt på en måde, der vedligeholder. Læs min fulde anmeldelse her!

Merrell

Skadeligvis laver Merrell kun én anstændig barfods-lignende minimalistisk løbesko, nemlig Vapor Glove, som er fuld af intet andet end lette elementer, der danner en utrolig fleksibel, let og luftig vegan-venlig wrap omkring foden og sidder på en 0-drop (helt flad) Vibram-gummi-ydersål. Vapor Glove giver en smule mere underfodsbeskyttelse end de fleste Vibram Fivefinger-modeller, uden at ofre meget på bundfornemmelsen, men har et lignende bredt fodformet design og fornemmelse som de fleste Vivobarefoot-modeller. Vapor Glove har virkelig et design, der fungerer for de fleste og har en peppy-feel, der vil anspore dig til at sætte dit tempo lettere op. På trods af den tynde ydersål har Vapor Glove en overraskende mængde pålidelig holdbarhed og er klar til enhver distance! Vapor Glove tilbydes også i en række forskellige lakker fra pulserende lyse farver til naturlige varme toner. Her kan du få mere at vide om, hvad Vapor Gloves kan gøre for dig!

Tesla løbesko

Hvis du er på et budget, kan du være meget interesseret i Tesla zero-drop minimalistiske løbesko, fordi de er næsten en karbonkopi i struktur og følelse som Merrell Vapor Gloves, bare til et lavere prisniveau. Andre mindre forskelle er, at Tesla er mere isoleret og dermed bedre egnet til meget køligere temperaturer og er pansret med en smule mere holdbar underfodsbeskyttelse, der overgår til at håndtere større kilometertal og hurtigere, hårdere anstrengelser. Du kan læse min fulde anmeldelse af Tesla minimalistiske løbesko her!

Inov8 minimalistiske sko

Inov8 laver fleksible og flade, utroligt tynde og slanke minimalistiske sko med lidt mere polstring end de fleste Vivobarefoot sko, men leverer stadig en god mængde af sensorisk input flow, der aktivt opfordrer til god løbeform. De fleste Inov8’er er gode til løb på flere underlag og er især optimeret til crossfit og forhindringsløb. Læs mere her om, hvordan Inov8 kan tilføre værdi til din træning og præstation.

Asics

Asics har ikke rigtig en stærk tilstedeværelse på det minimalistiske marked, men de tilbyder to barfods-lignende sko, der helt sikkert vil opfylde dine minimalistiske behov! Den første er Piranha, som tilbyder pålidelig bundfornemmelse samt en flydende, fuldt fleksibel arkitektur, der er konfigureret til at hjælpe med at bringe det bedste frem i din forfodsløbsform. For det andet har vi GEL-Fortius TR, som er en CrossFit- og OCR-specifik minimalistisk sko, der er bevæbnet med den rette mængde beskyttelse og naturlig feedback.

Mizuno

Mizuno er utroligt kendt for at designe løbesko med hælstærke fødder, men kort efter Born to Run designede Mizuno et par minimalistiske løbesko, Wave Universe og Wave EVO Letivas, der skal hjælpe med at opfylde forfodsløberes trøstende og mekaniske behov. Begge sko har betydeligt mindre dæmpning, en lavere profil og en imponerende fleksibilitet og holdbarhed, hvilket hjælper dig med bedre at evaluere din mekaniske indsats i forbindelse med forfodsløb.

Nike

Sværre har Nike kun produceret én barfods-inspireret løbesko, og det er IKKE Nike Free! Det er tilfældigvis Free 1.0 Cross Bionic, som vil hjælpe dig med at producere god mekanisk adfærd i forbindelse med de sensoriske faktorer, der belyses af den papirtynde, fleksible og lette ydersål.

Skora Shoes

Vil du have en mere varm barfodsløbesko til vinteren? Skora laver de fleste af deres sko med overdelen lavet af gedelæder, som er meget termisk for fødderne. Skoras er altid brede, idet de har en D-width tåboks. De fleste af deres sko er aslo lavet med en tykkere ydersål, der er utrolig, så de ville være gode til udholdenhedsløb.

Hvis du leder efter den perfekte barfodssko til forfodsløb, så tjek mine barfodssko anmeldelser, for at hjælpe dig med at vælge den bedste sko. Jeg har også en YouTube-kanal, hvor jeg giver en mere dybdegående og fyldestgørende analyse af barfods-inspirerede løbesko, som jeg mener er mest velegnede til forfodsløb.

Hvis du har lyst, kan du støtte Run Forefoot og hjælpe med at holde den i gang ved at give en donation på et beløb efter eget valg: https://www.paypal.me/RunForefoot

Og du kan også støtte Run Forefoot ved at handle på følgende, og husk at bogmærke linkene:
Xero Sko: http://bit.ly/2UIR9YK

Lems Sko: http://bit.ly/2YZwe1r

Zappos: http://bit.ly/2YZwe1r

Zappos: https://goo.gl/J1CeAd

Amazon: https://goo.gl/J1CeAd

Amazon: http://amzn.to/2yvQvT4

• Author
• Reneste indlæg

Bretta Riches

“Jeg tror på, at forfodsslaget er motoren i udholdenhedsløb….”
BSc Neurobiology; kandidat til MSc Biomechanics, ultra-minimalistisk løber & grundlægger af RunForefoot. Jeg var en hælløber og var altid skadet. Jeg blev inspireret af den store Tirunesh Dibaba til at prøve forfodsløb. Nu er jeg skadesfri. Det er derfor, jeg lancerede Run Forefoot, for at forsvare de sundhedsmæssige & præstationsfordele ved forfodsløb og for at øge bevidstheden om farerne ved at løbe med hælen, fordi verden har brug for at vide det.

Sidste indlæg af Bretta Riches (se alle)

• Heel Strike Running May Cause Hamstring Injury as Comparared with Forefoot Running – 09/09/2020
• Heel Strike Running May Cause Hyper Pronation – 30/08/2020
• Minimalist Running Shoes May Increase the Efficiency of the Feet in Absorbing Impact – 26/06/2020