Lactobacillus acidophilus er nok det mest kendte probiotikum i verden. Det er til stede i yoghurt, kefir og fermenterede grøntsager som sauerkraut og miso.
L. acidophilus virker ved at fermentere sukkerstoffer til mælkesyre. Den er i stand til at overleve og udvikle sig ved lave pH-værdier og vokser bedst ved temperaturer på omkring 37 °C – omkring samme temperatur som menneskekroppen. Lactobacillus acidophilus er meget syreresistent og kan tåle de sure forhold i maven.
L. acidophilus er naturligt til stede i menneskets mave-tarmkanal og mund. Den har mange stammer, hvoraf mange har vist sig at have probiotiske egenskaber. Disse stammer anvendes ofte til fermentering af mejeriprodukter, normalt sammen med Streptococcus thermophilus og Lactobacillus delbrueckii. Et af de mest populære mejeriprodukter er acidophilus-yoghurt.
De, der ikke kan fordøje mælkeprodukter, kan stadig få L. acidophilus fra kefir.
En bred vifte af fordele for dit helbred
Lactobacillus acidophilus har mange sundhedsmæssige fordele, især i slimhinden i tyndtarmen. Det er en af de mest undersøgte probiotiske arter til behandling af tarmsygdomme såsom irritabel tarmsyndrom, Crohns sygdom og andre former for dysbiose.
L. acidophilus spiller også en vigtig rolle i produktionen af K-vitamin, det næringsstof, der er nødvendigt for blodets størkning, samt knogledannelse og reparation. Dens vigtigste funktion er dog at styrke immunforsvaret.
Dette imponerende probiotikum er yderst gavnligt for kvinder ved at beskytte slimhinden i skeden og urinrøret. Her arbejder Lactobacillus acidophilus på at producere mælkesyre og andre organiske syrer, hvilket forhindrer sygdomsfremkaldende organismer i at klæbe til cellevæggen og formere sig. Undersøgelser har vist, at L. acidophilus kan bidrage til både at forebygge og behandle gærinfektioner i urinvejene og giver lindring uden antibiotika-bivirkninger. Endnu vigtigere er det, at det styrker immunforsvaret mod fremtidige infektioner – hvorimod antibiotika udtømmer det.
Som mange andre gavnlige mikroorganismer i fordøjelseskanalen hjælper L. acidophilus med at nedbryde maden, producere næringsstoffer og lette optagelsen. Det er også en af de vigtigste probiotiske bakterier, der er involveret i fordøjelsen af mejeriprodukter. Det gør den ved at producere laktase, det enzym, der nedbryder sukkeret i mælk.
Forskning har vist, at Lactobacillus acidophilus konkurrerer mod skadelige patogener såsom Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Salmonella, Candida albicans (gærinfektioner og syndromer) og andre patogener såsom Shigella-, Clostridium-, Listeria- og Helicobacter-arter.
Forebyggelse og behandling af diarré
Behandling af diarré er en anden stor fordel ved L. acidophilus. Det har vist sig at både forebygge og reducere hyppigheden af diarrérelaterede sygdomme, især hos børn. En undersøgelse viste, at L. acidophilus bidrog til at reducere diarré hos over 300 børn med gastroenteritis. Det er også blevet brugt til behandling af diarré i forbindelse med antibiotikaforbrug og endda kræftbehandling.
For dem med rejsediarré er L. acidophilus et must for at genoprette normal tarmfunktion. Det anbefales også at supplere med Lactobacillus acidophilus før rejser, for at reducere risikoen for rejsediarré. Dette er endnu mere effektivt, når det bruges i kombination med et andet probiotikum.
De immunbeskyttende egenskaber ved L. acidophilus strækker sig også til åndedrætsorganerne. Det hjælper dig med at afværge infektioner i luftvejene, såsom bronkitis og bihulebetændelse.
Her er nogle få vigtige fordele ved vores probiotika:
- Tilskudstabletter, der afgiver 15 gange flere bakterier forbi mavesyren, sammenlignet med almindelige probiotiske kapsler.
- Probiotiske bakterier frigives langsomt over 8-10 timer.
- 12 probiotiske stammer udvalgt for deres effekt på tarmens sundhed og immunitet.
- 15 milliarder CFU’er af probiotiske bakterier.
- 60 tabletter pr. flaske (nok til 2 måneder).
- Fri for nødder, mejeriprodukter, gluten, soja. Ikke-GMO og vegansk. Fremstillet i USA.
Du kan læse mere om vores probiotika med tidsfrigivelse her.
Skriv et svar