Kære smukke,

Ja, jeg kaldte dig smuk, fordi du er det. De ar er et bevis på den ild, du har kæmpet dig igennem – og du står stadig her i dag. Men du er så meget mere end smuk. Du er stærk, du er modig, du er modstandsdygtig, og du er elsket. Jeg ved, at du sikkert ikke føler nogen af disse ting lige nu, hvor du forsøger at rydde op i det rod, du lige har lavet. Men jeg vil gerne have, at du skal vide, at jeg holder af dig, at du er værdig til kærlighed og omsorg og støtte og hjælp. Uanset hvem du er, eller hvad du har gjort, fortjener du hjælp, støtte og kærlighed.

Du skal ikke føle dig flov eller skyldig over dine sår og ar. Jeg ved, at det er svært at se den konstante påmindelse om, hvad du har gjort, hver gang du ser på din hud, men disse ar er et bevis på, at du prøver. Du gav op, men du gav ikke op. Det vil jeg gerne have, at du husker det. Disse drifter var overvældende, og du prøvede at bekæmpe dem, men til sidst overvældede de dig, og du gav op. Men du prøvede stadig at kæmpe imod dem, fordi du er en fighter. Jeg ved, at du er en kæmper, for du bruger hvert øjeblik med en endeløs krig, der raser i dit sind, og du er her stadig. Det kræver ægte styrke, og du er så meget stærkere, end du overhovedet kan vide.

Disse sår er dine ar fra kampen. De er beviset på, at du har gået gennem ild og stadig er kommet levende igennem. De er beviset på, at du kæmpede med alt, hvad du havde, selv når du følte, at du intet havde. De er beviset på, at der altid er håb, selv når du ikke kan se det. Jeg udfordrer dig til selv at være stolt af dine ar, for de er en del af din historie, og den historie er ikke slut endnu.

Jeg vil gerne gøre noget klart. Jeg opfordrer ikke til at skære. Jeg ønsker ikke, at du skal skære. Faktisk vil jeg endda give dig en liste her med 99 sunde coping-færdigheder, som du kan prøve i stedet for at skære.

Men jeg erkender stadig, at du nogle gange, uanset hvor hårdt du prøver, ikke kan stoppe dig selv fra at gøre det. Jeg ved, at trangen er reel, og jeg ved, at du faktisk ikke ønsker at skade dig selv, men nogle dage kan du ikke se nogen anden måde at klare dig på. Jeg er ikke vred på dig eller skuffet over dig. Jeg ved, at det er svært, og jeg er stolt af dig, fordi du prøver det bedste, du kan.

Det er OK at have ondt. Det er OK at græde. Det er OK at gå i stykker. Det, du føler, er ægte, og det er gyldigt. Andre mennesker føler, hvad du føler. Andre mennesker forstår. Du behøver ikke at lade som om, at du er noget, du ikke er. Ingen forventer, at du skal være stærk hele tiden. Ingen andre forventer perfektion af dig, så hvorfor insisterer du på at forvente det af dig selv?

Jeg kan godt se, at mit budskab kan virke forvirrende, men jeg tror, at det, jeg egentlig siger, kan koges ned til to enkle ord. Jeg tror, at jeg prøver at sige det: Det er OK. Dine ar er OK. Du er ikke et dårligt menneske. Du er ikke et misfoster. Du har ikke gjort noget forkert. Ingen har nogen grund til at være vred på dig. Du er ikke en fiasko. Jeg prøver vel at sige, at du er utrolig. Jeg er stolt over, hvor langt du er nået. Jeg er stolt over, at du ikke giver op. Jeg tror, jeg prøver at sige, at du er elsket. Alle disse kilometer væk, fra et ansigt, du aldrig har set… Det er okay. Du er utrolig. Jeg elsker dig. Mit største ønske er, at du bare kunne elske dig selv.

Bliv stærk,
Christa