Naturlige produkter: Denne kategori er den mest populære form for CAM og anvendes af mere end 15% af den amerikanske befolkning. De omfatter urtemedicin, vitaminer, mineraler og produkter, der sælges i håndkøb som kosttilskud. For en liste over mulige kosttilskud klik her.

Mind and Body Medicine: Brug af sind og kropspraksis, der fokuserer på samspillet mellem hjerne, sind, krop og adfærd, for at påvirke den fysiske funktion og fremme sundheden. Eksempler er: Meditation, yoga, akupunktur, dybe åndedrætsøvelser, hypnoterapi, progressiv afslapning og tai chi.

Manipulerende og kropsbaserede metoder: Disse metoder fokuserer primært på kroppens strukturer og systemer, herunder knogler og led, blødt væv samt kredsløbs- og lymfesystem. Rygmarvsmanipulation og massage falder ind under denne kategori.

Energimedicin er blandt de mest kontroversielle af de alternative behandlingsformer. Disse terapier involverer manipulation af forskellige energifelter for at påvirke sundheden. De mest almindelige metoder omfatter dem, der involverer elektromagnetiske felter (magnet- og lysterapi).

Mange af CAM-terapierne er ikke blevet evalueret i strenge kontrollerede kliniske forsøg, som det har været standard for farmakoterapier, der anvendes i vestlig medicin. I et forsøg på at afhjælpe denne begrænsning har National Center for Complementary and Alternative Medicine, der er en del af National Institutes of Health, udviklet en international tilstedeværelse på området for komplementær og alternativ medicin. Med en mission om at udforske og evaluere komplementære og alternative behandlingsformer overvåger det mange forskningsprojekter i USA – om de er sikre, og om de virker.

Som med alle medicinske behandlinger kan der være risici ved CAM-behandlinger. Og selv om det er vigtigt at være opmærksom på risiciene, er det også opmuntrende at høre om de CAM-behandlinger, der anvendes af mange PN-patienter. Ligesom konventionelle terapier er der ikke én behandling, der virker for alle. Nogle gange var de nødt til at prøve flere forskellige behandlingsformer, men nogle af dem fandt lindring. Der kan være tale om en lille, kortvarig lindring, men når man lever med de daglige smerter og symptomer på PN, kan det være et kærkomment pusterum. Det virkelige mål er at finde en behandling, der er sikker og ikke skader dig.

Komplementære og alternative behandlingsformer bør ikke erstatte din konventionelle behandling. Den bedste tilgang er at integrere disse terapier med dine nuværende behandlinger.

For en liste over komplementære og alternative terapier kan du klikke her.