Har Google nogensinde fortalt dig, at visse fødevarer kan forsinke din menstruation? Tja, der er en masse artikler, der flyder rundt om emnet, men når det kommer til din menstruationscyklus, er det bedst at blive informeret af fakta i stedet for clickbait-indhold, der er tilgængeligt.
Men tænk virkelig over det. Det er din krop, og du har næppe nogen kontrol over din menstruation. Så kan nogen form for mad virkelig gøre dette job?
Derfor spurgte vi en ekspert, om der findes nogen fødevarer, der kan forsinke menstruationscyklussen. Ifølge Priya Palan, der er diætist på Zen Multispecialty Hospital i Mumbai, er der ingen videnskabelige beviser, der siger, at mad kan forsinke menstruationen.
Hvis mad ikke kan forsinke menstruationerne, hvorfor støder vi så på sådanne påstande?
Jamen, der er ingen særlig teori for det, men fødevarer reagerer forskelligt på hvert enkelt individ. Der kan være nogle fødevarer, der kan have forsinket en persons menstruation, men det betyder ikke, at det samme vil ske for dig.
“Mad virker ikke som en magisk pille, når det kommer til din menstruationscyklus. Disse artikler hævder for det meste, at det at spise en bestemt fødevare vil forsinke din menstruation naturligt. For at være ærlig, er dette ikke tilfældet. Mad virker ikke på den måde. Det er en langvarig proces. Hvis du spiser fødevarer, der er naturlige afkølende midler som agurk eller vandmelon, over en periode, kan det føre til forsinkede menstruationer. Det gør dog næppe nogen forskel, fordi forsinkelsen ikke er under din kontrol”, forklarede hun.
Hun fortsatte: “Du skal også indtage en god mængde af disse fødevarer, og det også dagligt. For nogle få kvinder kan sabjafrø virke, men det er ikke et sikkert hack.”
Er det sikkert at udskyde menstruationerne?
Ingenlunde. Perioder er et naturligt fænomen, og det er ikke en god idé at lege med det eller forstyrre det. Selv hvis du tager menstruationsudskydende piller, skal du huske, at det kommer med sit eget sæt af bivirkninger. Svimmelhed, træthed, kvalme, hovedpine og opkastninger er nogle af de almindelige bivirkninger af medicin, der forsinker din menstruationscyklus.
“Jeg har set kvinder, der tager disse piller meget tilfældigt. Mit råd ville være, at selv hvis der er en nødsituation, så rådfør dig med din læge, før du indtager dem”, siger fru Palan.
Næste gang du støder på en artikel, der hævder at ændre din menstruationscyklus, skal du tjekke dens troværdighed, fordi konceptet om at gøre det naturligt med visse fødevarer falder fladt i henhold til videnskaben.
Skriv et svar