Kan kvinder virkelig se ud som Jennifer Lopez som 50-årige?

Og ændre disse standarder har. Placer et billede af fru Lopez og hendes muskuløse lår ved siden af et billede af Wallis Simpson, som var en kendt sylfagtig skønhed i sin tid, og det er tydeligt, hvor meget vi er kommet til at værdsætte mejsel, anstrengelse og dugfrisk glød frem for beskedenhed og decorum. Men som rollemodeller for kvinder, der nærmer sig overgangsalderen, er disse tonede, rynkefri superstjerner så ambitiøse eller urealistiske?

For hver eneste perleklæbende kvinde efter Super Bowl, der følte, at fru Lopez’ spinkle påklædning svækkede det moralske samfunds struktur, eller forargede essayister som Jennifer Weiner, der beklagede sig over, at barren for 50-årige var blevet hævet for højt, er der en anden kvinde, der er glad for at give sig selv en smule ro. “Der er mennesker, der er så overmenneskelige, at jeg ikke har nogen mulighed for at betragte dem som et fokuspunkt for jalousi,” sagde Maryellen Gordon, 58, en brandkonsulent i St. Petersburg, Fla.

Andre kvinder, hvoraf nogle er mere end et årti ældre end fru Lopez, indrømmer, at de reagerede på hendes Super Bowl-optræden med en kompleks gryderet af følelser, herunder misundelse, beundring og et ønske om at presse sig selv. “Jeg kan ikke i bakspejlet sige, at jeg syntes, at det var deprimerende at se Super Bowl,” sagde Karen Dennis, 63, en publicist fra Hollywood, Fla.-baseret i Hollywood. “Men at se J. Lo tvang mig til at se mig selv i spejlet og revurdere mit ansigt og min krop. Nogle gange er det godt at vågne op … Jeg trænede hårdere i fitnesscentret næste morgen.”

Mere end noget andet er “at arbejde hårdere” kernen i “det nye 50”. Kendissernes fitnessrutiner er ikke noget nyt, men daglige, strategiske træningspas, der sendes ud til offentligheden, er det. Og takket være de sociale medier, især Instagram og YouTube, kan vi følge med i, hvordan stjernerne laver sixpacks på mavemusklerne og yoga-sculpterer deres misundelsesværdige overarme. Fru Lopez har beskrevet sin kampagne for at blive stripperstang-klar til “Hustlers” i en række low-fi, kæbe-fremkaldende videoer. De fitnessprofessionelle, der træner berømtheder over 50 år, er influencers i deres egen ret: Jennifer Anistons træner Leyon Azubuike har over 45.000 følgere på Instagram og deler detaljer om deres træning via de sociale medier.

For dem af os, der viger tilbage ved hver eneste stigning i vores medlemskab af et fitnesscenter, er en personlig træner så ikke uden for rækkevidde? Fitnesschef David Kirsch, der har arbejdet med fru Lopez i årevis, afviser dem, der tilskriver hendes fabelagtige figur ren og skær rigdom. Ifølge ham er skønhedens byggesten – et solidt træningsprogram og en god kost – demokratiske. “Haderne siger: ‘Hun har ubegrænset rigdom, hun har kokke, hun har trænere’. Og jeg siger, at der er måder at bevæge sin krop på, som ikke koster en million dollars … Det er nemt at træffe smartere madvalg. Og der er et væld af oplysninger derude. Jennifer taler om, hvad hun spiser.”

Masser af forskning støtter hr. Kirschs tro på vigtigheden af at spise godt i denne livsfase: Den nært forestående overgangsalder og et tilsvarende fald i østrogenet er en stor ulempe for kvinder i 50’erne, der håber på at holde sig slanke. Og de ekstra kilo kan lide at svejse sig fast til vores midtersektion. “Central fedtfordeling” er Mayo Clinic’s uromantiske betegnelse for dette fænomen, og ifølge Mayo Clinic’s muntre undersøgelse fra 2017, “Weight Gain in Women at Midlife: A Concise Review of the Pathophysiology and Strategies for Management”, kan vi forvente at tage i gennemsnit 1,5 pund på hvert år i vores femte og sjette årti. Da alle SoulCycle-klasser i verden ikke kan gøre skaden af Dorito-smagning ugjort (data peger i stigende grad på, at motion er ineffektivt som vægttab), er det smart at rette din viljestyrke mod ernæring.

Du bør selvfølgelig stadig dyrke motion og benytte dig af alle de andre fordele, det giver, nemlig hjertesundhed og stresshåndtering. Du skal bare tage hensyn til, hvad der giver mest mening for en kvinde midt i livet. Overvej at tilføje styrketræning til blandingen for at modvirke knogletab, og måske kan du endda begynde at dyrke en sport for at udvide dit sociale netværk. At begynde at dyrke tennis i 50’erne har øget både mit koncentrationsniveau og min vennekreds. Er jeg vild med, hvordan mine ben ser ud i de mikroskopiske kjoler? Ikke specielt. Men jeg er alt for fokuseret på at tilføje topspin til mine lobs til at bekymre mig om vildfarne spindelårer.

Hvis jeg nogensinde ønsker at slippe af med disse “gamle dame”-årer eller få laserbehandlet en række alderspletter i ansigtet eller få fjernet min pande, behøver jeg blot at tage til hudlægen, hvor der venter mig et forvirrende udvalg af anti-aldringsbehandlinger. Der er faktisk så meget at byde på i dag, at det er alt for nemt at falde ned i kaninhullet for kosmetiske procedurer og prøve hver ny påstået ungdomsforbedring, efterhånden som den dukker op.

Annonce

Selv om han tilbyder sin del af de hypede vidunderbehandlinger (herunder noget, der kaldes “Silhouette InstaLift”), anbefaler Beverly Hills dermatolog Dr. Harold Lancer, som har overvåget fru Lopez’ porer på tæt hold i flere år, at man først vælger en enkel, effektiv hudplejeordning og holder sig til den. Dr. Lancer sagde, at det er fru Lopez’ evne til at holde sig til en rutine og ikke lade sig distrahere af hver ny skinnende mirakelcreme, som hun støder på, der gør hendes hud så misundelsesværdig. “Patienterne vil ofte bruge hende som et eksempel på, hvad der er deres mål med en sund, strålende hud”, siger han.

Men hvad med dybere rynker? Hængende jowls? Og den krøllede, hængende, 4-tommer store flade af forfærdelighed, der er parkeret mellem hagen og kravebenet? Den afdøde Nora Ephron, der elskede rullekrave, er bestemt ikke den eneste kvinde, der har det dårligt med sin hals.

På rynkefronten er neurotoksin Botox stadig standardbehandlingen, selv om et lignende stof – Jeuveau, der blev godkendt af FDA sidste år – er ved at vinde indpas. Hvad angår en mere intensiv afrensning af ansigtet, f.eks. opstramning af en slap kæbelinje, er der noget, der ikke indgår i “de nye 50”: større ansigtsløftninger. “Der er absolut sket et paradigmeskift i vores forståelse af aldring, og hvordan vi behandler det”, siger plastikkirurg Dr. Adam Kolker fra Manhattan. “Det plejede at være sådan, at det var løsningen, at det var at nippe og putte og trække tingene stramt. Nu er der en forståelse for, at vi mister volumen med alderen, og at et komplet ansigtsløft – det ansigtsløft for 15 år siden – ganske enkelt ikke ser naturligt ud. Det ser stramt ud.”

Den efterfølger? Fornuftig brug af fyldstoffer, sagde Dr. Kolker, samt ny radiofrekvensteknologi, der lover at stramme huden i både ansigtet og på kroppen og har vist sig som en virkelig lovende mulighed blandt de forvirrende mængder af nye kosmetiske procedurer. “Radiofrekvensmikroneedling har virkelig givet vores hud tekstur og tone og evnen til at omforme og “forynge”,” siger Los Angeles-dermatolog Dr. Ava Shamban.

Annonce

Og selv om “forynge” er nuttet jargon, deles den underliggende følelse – at komme aldringen i forkøbet med minimalt invasive behandlinger i stedet for at tage fat på en større overhaling senere hen – af mange skønhedseksperter. “Dette er en proces,” siger Dr. Kolker. “Det er en rutine, der skal udvikles, før aldringstegnene sætter ind. Du kan ikke begynde disse behandlinger som 49-årig, hvis du ønsker at se godt ud som 50-årig.”

Mens det måske lyder skræmmende for nogle kvinder, nyder andre, som den 55-årige model og forfatter Veronica Webb, virkelig at pille i vedligeholdelsen af deres udseende. “Jeg elsker mode, jeg elsker skønhed, jeg elsker den selvudfoldelse, der er forbundet med det hele,” siger fru Webb. “Når jeg ser en kvinde, der ser godt ud, og som tager sig tid til at sætte sit bedste ansigt frem, gør det mig glad. Det løfter hele situationen op.”

Holding Back the Years

Tre kendte kvinder på 50 år deler deres skønheds- og kropshacks

Veronica Webb, model, forfatter, 55

Forsigtet: På sin blog berettede hun om sin ansigtsforyngelse i 2019, som omfattede en uventet fordel: Kæbe-botox hjalp hende med at holde op med at knirke tænder.

Annonce

Kroppen: På sin blog berettede hun om sin ansigtsforyngelse i 2019: Det er en fortaler for “bio-hacks”, og fru Webb fik radiofrekvensbehandlingen Trusculpt Flex for at stramme sin mave op. Andre metoder: Andre metoder: SoulCycle, 305 Fitness, sjippetov og tai chi på YouTube.

Skønhedsmotto: “Sved bringer dig til et vist punkt, og så skal videnskaben hjælpe dig med at krydse målstregen.”

Amy Wechsler, dermatolog, 50

Fjæset: Hun indsprøjter sig selv med Botox og Jeuveau, og sjældnere indfører hendes lægeassistent fyldstoffer. Ud over solcreme er en parfumefri fugtighedscreme vigtig. “Tør hud ser rynket ud.”

Kroppen: Hun sværger til en træning, der inkorporerer BFR (Blood-Flow Restriction), som hun udfører privat sammen med fysioterapeut Steven Villagomez.

Skønhedsmotto: “Jeg praktiserer det, jeg prædiker, men jeg sørger for, at det bliver gjort helt naturligt.”

Maria Cornejo, modedesigner, 57

Fjæset: Hun bruger Odièle Rose Serum, Drunk Elephant Virgin Marula ansigtsolie og Vintner’s Daughter serum, plus potions fra dermatolog Rosemarie Ingleton.

Kroppen: Hun går ofte over Brooklyn Bridge til sit kontor på Manhattan fra sit hjem i Brooklyn, og halvprivate Pilates-timer opfylder et behov for at koble af fra sin hektiske tidsplan.

Skønhedsmotto: “Når du er glad og udhvilet, kan man se det i dit ansigt.”

-Redigeret fra interviews af Dana Wood