Jennifer Aniston har en af de mest misundelsesværdige kroppe i Hollywood. Så hvad spiser hun på en given dag? Vi bad dette års verdens smukkeste kvinde om at fortælle os det.
“Vi skal virkelig være bevidste og opmærksomme på, hvad vi putter i vores kroppe,” fortæller Aniston til PEOPLE i denne uges forsidehistorie. “Og hvordan vi sover, og hvordan vi spiser, og hvordan vi passer på os selv.”
For Aniston, 47, betyder det, at hun starter hver dag med en kop varmt vand med citron – “det er godt at tilføre kroppen det basiske som det første om morgenen,” siger hun – efterfulgt af en kop kaffe med fedtfattig mælk og stevia.
RELATERET: Jennifer Aniston fortæller om sin proteinfyldte morgenmadsrutine (og den ene fødevare, hun er magtesløs over for
Stjernens morgenmad er normalt en proteinshake. “Jeg putter bananer, kirsebær, brombær, et grønt pulver, et kollagenpeptid, lidt kakaopulver, chokolade stevia-dråber og chokolade mandelmælk i,” siger hun. “Du kan se, at jeg godt kan lide chokolade-smag. Jeg kan ikke lide proteinsmag.”
For mere af Anistons afslørende interview, herunder skønhedstips og hemmeligheder, hun har lært gennem årene, kan du hente denne uges udgave af PEOPLE i kioskerne fredag
Til en snack midt på morgenen vil Aniston tage et hårdkogt æg: “Jeg spiser et et par timer efter min shake.”
En frokostfavorit er stegt ahi-tunfisk med agurk og linsesalat. “Måske med olivenolie,” tilføjer hun. “Jeg bruger Bragg’s aminosyrer til at erstatte sojasovs.”
Hvis hun bliver sulten om eftermiddagen, kan skuespillerinden snuppe en ostestang “eller en kop suppe” før aftensmaden om aftenen. Senest har hun nydt stegt kylling med spiralformet zucchini og pestosauce. “Eller Justin og jeg laver pasta carbonara hvert par uger,” siger hun.
Aniston indrømmer, at hun plejede at være strengere, når det gjaldt hendes kost, men nu giver hun sig selv lidt luft til at forkæle sig selv og indrømmer, at hendes svaghed er “salt og velsmagende”.
RELATERET: Jennifer Aniston krediterer Justin Theroux for at genindføre hende til pasta: “Jeg ved ikke, om jeg skal takke ham eller hade ham”
“Jeg er ikke så streng, som jeg var. Det var altid en slags overvåget ur,” siger hun. “Så tænkte jeg, at jeg bare skulle give dig selv mådehold.”
Stjernen siger, at hun nu ved, at skønhed er “virkelig at lære at elske hver eneste ting ved dig selv. Og også at indse, at det ikke kun er tøj og det, der sker ,” tilføjer hun. “Der er så meget mere, der er smukt i et menneske.”
-Julie Jordan, @juliejordanc
Skriv et svar