Hvor deres barn er 7 måneder gammelt, er de fleste forældre begyndt at eksperimentere med at fodre deres baby med fast føde. Men hvilke retningslinjer for 7 måneder gammel babymad bør du følge? Her er en simpel oversigt over, hvordan du giver din baby en sund start.

Hvad kan du give en 7 måneder gammel baby at spise?

At fodre en baby er meget mindre kompliceret, end du måske tror. Nye undersøgelser viser, at der ikke er mange begrænsninger for, hvad du kan give din 7 måneder gamle baby mad. Så mor dig med alle former for første mad! Lad hende eksperimentere med forskellige slags frugt, grøntsager og fuldkornsprodukter. Faktisk kan det at smage et stort udvalg af fødevarer nu føre til sundere spisevaner i fremtiden.

Disse fødevarer falder i to grundlæggende grupper:

  • Hjemmelavede puréer: Her er et nærmere kig på, hvordan du laver babymad derhjemme.
  • Whole Foods: Disse næringsrige bløde fødevarer, som avocado og æggeblomme, er ideelle til en 7 måneder gammel.

Sørg for at servere din baby mad, der er uforarbejdet og blød nok til at kunne tygges, især hvis han ikke har tænder endnu.

Hvilke fødevarer er forbudt?

Der er nogle få fødevarer, som du skal undgå at give din nye spiser. Disse omfatter honning og komælk, som begge ikke bør gives, før dit barn er 12 måneder. Sørg for at holde dig fra hele nødder eller andre små, hårde fødevarer, der kan udgøre en kvælningsfare.

Du vil måske blive overrasket over at høre, at jordnøddesmør er helt fint. Her kan du se, hvordan du kan indarbejde PB i din babys måltider.

Hvor meget bør en 7 måneder gammel baby spise?

Med 7 måneder bør din baby stadig få det meste af sin ernæring fra modermælk eller modermælkserstatning. Hver dag bør baby drikke omkring seks til otte ounces modermælkserstatning eller ammes ca. hver tredje til fjerde time. For fast føde skal du give ham et måltid, når resten af familien spiser – morgenmad, frokost og aftensmad.

Men husk på, at babys “måltider” vil være meget små. Det er ikke usædvanligt, at en baby på 7 måneder kun spiser omkring en spiseskefuld eller to af maden under en madning. Hold øje med tegn på mæthed, som f.eks. at skubbe maden væk eller lukke munden, når der tilbydes mad. Se mere om babymadstadierne.

Hvordan introducerer jeg ny mad?

Indfør ny mad til din baby én ad gangen. På den måde vil du sandsynligvis vide, hvilken mad der var årsag til problemet, hvis hun får en dårlig reaktion eller et allergiproblem. Et almindeligt råd er at vente tre til fem dage mellem starten på hver ny mad. Hvis baby ikke kan lide en frugt eller grøntsag, du introducerer, skal du ikke bekymre dig! Det tager nogle gange mere end ét forsøg, før hun lærer at kunne lide en fødevare.

For at komme i gang med at lave din egen babymad kan du se vores anbefalede babymadmaskiner og opbevaringsbeholdere til babymad.

Populære videoer