Hvornår er allergisæsonen? Symptomer og behandling af sæsonbestemt allergi

Getty Images

• Allergisæsonen er normalt mest alvorlig i foråret, omkring den første uge af maj.
• Det skyldes, at sæsonbestemte allergier – kaldet allergisk rhinitis eller høfeber – almindeligvis opstår på grund af pollen fra træer og græs, som er mest udbredt i foråret og den tidlige sommer.
• Derimod kan nogle planter bestøve senere på sommeren eller efteråret – her er, hvad du skal vide om de enkelte allergisæsoner, de vigtigste symptomer på sæsonbestemte allergier, og hvordan du kan behandle dem.
• Denne artikel blev lægeligt gennemgået af Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngolog og laryngolog ved Pacific Neuroscience Institute’s Pacific Eye, Ear & Skull Base Center på Providence Saint John’s Health Center.
• Denne historie er en del af Insider’s guide to Seasonal Allergies.

Allergier kan forekomme hele året rundt. Men der er en tid på året, hvor omkring 8 % af amerikanerne oplever den samme allergi, på landsplan.

Her er, hvad du skal vide om allergisæsonen, hvornår den rammer, og hvordan du kan forberede dig.

Hvornår er allergisæson?

Allergisæson henviser ofte til en specifik type allergi, kaldet allergisk rhinitis (eller høfeber), som kan udløses af pollen.

Træer, blomster og græsser frigiver typisk pollen i forårs- og sommermånederne. Visse allergier kan dog også forekomme om efteråret, f.eks. allergier forårsaget af ukrudt.

Det hele afhænger af, hvilken type plante du er allergisk over for, og hvornår den pågældende plante pollinerer. Her er en oversigt over sæsonbestemte allergier i løbet af foråret, sommeren og efteråret.

Forår

Træbestøvning begynder i februar og varer til juni, og græsbestøvning begynder i maj og varer til juli.

“Den første uge af maj, når græspollen begynder at stige, er det værste tidspunkt generelt, fordi mange mennesker, der er allergiske over for træpollen, også er allergiske over for græspollen,” siger Gary Stadtmauer, MD, FACP, en bestyrelsescertificeret specialist i allergiimmunologi og intern medicin hos City Allergy.

Du kan også få en idé om, hvor slem din forårsallergi kan være baseret på den foregående vinter.

“Træpollen har en tendens til at være det værste, især efter en langvarig vinter, hvor mange træer blomstrer på kort tid,” siger Stadtmauer. “I modsætning til græspollen kan træpollen regne tykt ned, og lagene kan ophobes på overflader som f.eks. biler. Eksponeringen stiger dramatisk, og allergikere kan få en kraftig stigning i deres symptomer.”

Sommer

Træ- og græspollenbestøvning varer indtil juni eller juli, og ragweedbestøvning begynder i august.

Sommeren er dog generelt blevet betragtet som den mindst problematiske årstid, fordi planterne generelt frigiver mindre pollen i løbet af denne årstid.

“Foråret har typisk været den værste allergisæson, og efteråret er mere problematisk end sommeren for dem med ukrudtsallergi,” siger Clifford W. Bassett, MD, grundlægger og medicinsk direktør for Allergy and Asthma Care of New York.

Høst

Den mest almindelige synder i forbindelse med efterårsallergi er ragweed, en plante, der især vokser på østkysten og i Midtvesten. Ragweed blomstrer og frigiver pollen fra august til november, og pollenniveauet er højest i begyndelsen til midten af september.

En anden almindelig udløsende faktor for efterårsallergi er skimmelsporer. Når bladene falder til jorden og anden vegetation begynder at dø, kan skimmelsvamp begynde at vokse på det rådnende materiale. Skimmelsvampen frigiver derefter sporer i luften, som kan forårsage allergi hos nogle, siger Jay M. Portnoy, MD, direktør for Allergy, Asthma & Immunology divisionen på Children’s Mercy Hospitals & Clinics.

Andre planter, der kan udløse efterårsallergi, omfatter bl.a:

• Brændende busk
• Klokkebær
• Lambsquarters
• Pigweed
• Sagebrush og bægerlav
• Tumbleweed og russisk tidsel

Hvad gør allergisæsonen værre

Mens tidspunktet og sværhedsgraden af allergisæsonen varierer i hele landet, kan følgende klimafaktorer påvirke eksponering og symptomer:

• Temperatur. Milde vintertemperaturer kan medføre, at planter bestøves tidligere, og allergier kan forekomme tidligere om foråret. Træpollen trives også i løbet af kølige nætter og varme dage, hvilket er almindeligt i foråret og den tidlige sommer.
• Regn. Selv om regn kan vaske pollen væk, kan det også øge antallet af pollen, fordi regn sprænger pollenpartikler og frigiver mindre partikler i luften i en meget højere koncentration. Et regnfuldt forår kan også fremme hurtig plantevækst og føre til en stigning i skimmelsvamp, hvilket forværrer allergisymptomer.
• Vind. Pollentallet stiger på vindfyldte dage, fordi partiklerne er små, lette og tørre. Vinden holder pollenpartiklerne i luften og kan sprede dem over store afstande. Varmt, tørt og blæsende vejr signalerer større spredning af pollen og skimmelsvamp og dermed forværrede allergisymptomer.

Klimaændringerne har også øget varigheden og alvoren af allergisæsoner. “Træpollen starter tidligere, græspollen strækker sig længere ind i sommeren, og vi ser mere alvorlige ragweed-sæsoner,” siger Stadtmauer.

Sæsonbestemte allergisymptomer

De mest almindelige symptomer på sæsonbestemte allergier er:

• Næsefornemmelse
• Røgen næse
• Atmesløshed

Hvis du ikke er sikker på, hvad dine symptomer indikerer, er her en nyttig grafik til at skelne allergisymptomer fra coronavirus, influenza og almindelig forkølelse :

Shayanne Gal/Insider

Sæsonbestemt allergi behandling

For at forberede os på sæsonbestemt allergi spurgte vi Bassett om hans tips til, hvordan du proaktivt kan reducere din eksponering for pollen og håndtere dine allergier:

• Bliv testet. Allergitests kan hjælpe med at identificere præcis, hvad der udløser din overfølsomhed. Disse tests udføres normalt under vejledning af en allergispecialist. En hudpriktest – hvor du udsættes for en lille mængde af den formodede allergi – er normalt pålidelig til at diagnosticere pollenallergi, men du kan også få en blodprøve, som kan være mere sikker.
• Kend pollen- eller skimmeltallet. Tjek dine lokale vejrrapporter for at identificere dage med højallergi. Pollenniveauet stiger ofte på blæsende, tørre og solrige dage – og falder på våde, regnfulde og stille dage. Denne skala vil hjælpe dig med at afgøre, om antallet af pollen er lavt, moderat, højt eller meget højt. Koncentrationsniveauet, som måles i pollen eller sporer pr. kubikmeter, varierer meget for hver type pollen eller skimmelsvamp.
• Start medicinering tidligt. Start din allergimedicin op til en til to uger før pollensæsonens begyndelse. “Selv om det betyder, at du skal tage lidt mere end nødvendigt, er det altid bedst at starte tidligt,” siger Stadtmauer.” Nogle mennesker vil vente til det punkt, hvor de er så overbelastede, at steroid-næsesprayen ikke kan sniffes ind.” Rådet gælder både for sprays og piller, da forbehandling kan hjælpe med at forebygge betændelse og lindre symptomerne.
• Prøv immunterapi. Tabletter og allergiindsprøjtninger kan hjælpe med at reducere symptomerne og give lindring ved at udsætte patienterne for små mængder af allergenet, så kroppen kan opbygge en tolerance. Allergiskud, som sprøjtes ind i huden på armen af en læge, er den mest anvendte form for allergi-immunoterapi. Tabletter, som lægges under tungen, kan tages i hjemmet, men er kun tilgængelige for græs- og ragweedpollen.
• Brug solbriller. Store solbriller kan hjælpe med at blokere luftbårne pollen fra at trænge ind i dine øjne og øjenlåg.
• Beskyt dit hår. Pollen kan let overføres fra håret til sengetøj, lagner og puder. Hvis du bærer en hat, helst en bredskygget hat, beskytter du dit hår mod at samle pollen. Det kan også hjælpe at undgå hårgelé, som pollen kan sætte sig fast på.
• Vask dit hår og skift ofte tøj. Tag et brusebad og vask dit hår hver aften for at skylle pollen fra din hud og dit hår. Når du går udenfor, skal du skifte tøj, inden du går ind i soveværelset, for at reducere pollen fra at blive bragt ind i soveværelset.

Relaterede historier om allergi:

• Næse er ikke et almindeligt coronavirus-symptom – sådan skelner du virus fra allergi
• Er det en forkølelse eller allergi? Sådan kategoriserer du dine symptomer og behandler dem hensigtsmæssigt
• Hvordan slipper du af med en hoste, og om medicin kan hjælpe
• Hvad forårsager feber, og hvornår du skal søge læge
• Kan du være allergisk over for vand? Aquagenisk urticaria er en sjælden tilstand