Hvorfor har jeg pludselig så meget hvidt hår?

At blive ældre er måske ikke den mest glamourøse ting i verden, men du kan trøste dig med, at alle går igennem det. Til sidst bekymrer alle sig om rynker, slap hud og hvidt eller gråt hår. Alt dette er en naturlig del af aldringen, så den tanke bør hjælpe med at mildne slaget, når du finder det første hvide hårstrå.

Hvidt eller gråt hår er resultatet af det gradvise tab af melanocytter – de celler, der giver farve til vores hud og hår – fra hårsækkene, efterhånden som vi ældes, forklarer Claudine Yap Silva, MD, FPDS, assisterende leder af hårafdelingen på dermatologisk afdeling på St. Luke’s Medical Center Global City.

Melanocytter er ifølge Mae Ramirez-Quizon, MD, FPDS, dermatolog på St. Luke’s Medical City i BGC med speciale i hår- og neglesygdomme, celler i hårsækkens pære, der producerer melanin, det egentlige pigment, der er ansvarlig for at give vores hår dets farve.

“Efterhånden som vi bliver ældre, dør melanocytterne i vores hårsække gradvist. Efterhånden som de bliver færre, er der mindre melanin til stede, og det hårstrå, der er forbundet med den pågældende hårsæk, ser også mere og mere gennemsigtigt ud – gråt, sølvfarvet eller hvidt i faldende rækkefølge efter melaninindholdet,” fortsætter hun.

Maria Rica S. Mallari, M.D, leder af hårafdelingen i dermatologisk center på St. Luke’s Medical Center, påpeger, at ud over aldring er andre årsager til hvidt eller gråt hår genetik, stress, mangel på næringsstoffer og autoimmune sygdomme.

Så hvis dine forældre udviklede hvidt hår tidligt, er der stor sandsynlighed for, at du også er tilbøjelig til at blive for tidligt gråhåret.

For tidligt gråhår er defineret som at få gråt hår i 20’erne og 30’erne. Mallari siger, at der endda er nogle mennesker, der udvikler hvidt hår i deres barndom på grund af genetik.

“Andre kan få mere hvidt hår på grund af stress, hvilket resulterer i et fald i cellefunktion og næringsstoffer i folliklen,” fortsætter hun. Yap-Silva er enig: “Nogle undersøgelser viser, at stresshormoner kan få melanocytter til at vandre fra hårsækken og dermed forårsage grå hår.”

Faktisk, hvis du nogensinde har bemærket, at du får betydeligt flere grå hår i en periode med stress, skyldes det, at “stressende begivenheder kan forårsage oxidativ stress i cellerne. de frie radikaler i kroppen, der skader cellerne, kan ikke modvirkes af de tilstedeværende antioxidanter. Stress kan derfor forårsage ældning af hårsækken, fald i dens pigmentdannelse og endda resultere i hårtab”, siger Mallari.

Desuden har du sikkert bemærket, at når stressperioden er overstået, er de grå hår ikke længere så talrige eller så synlige. “Når den stressende begivenhed er overstået, og der er indtaget næringsstoffer, kommer kroppen langsomt til hægterne igen, og hårsækken begynder at producere pigment igen,” bemærker Mallari.

For tidlig gråning kan også skyldes større oxidativ skade på melanocytterne ved store mængder af pro-oxidante stoffer i hårsækken, påpeger Ramirez-Quizon. “Oxidativ skade antages at komme fra ultraviolette (UV) stråler, forurening, følelsesmæssige faktorer eller inflammatoriske årsager.”

Og rygning. Hun bemærker, at rygning er signifikant korreleret med for tidlig gråning, takket være dens pro-oxidative virkning på hårfollikelmelanocytter. Som Mallari udtrykker det, kan rygning forårsage et fald i cellefunktionen, hvilket igen mindsker pigmentcelleproduktionen i hårsækkene.

Ramirez-Quizon bemærker, at vitaminmangel, især mangel på vitamin B12, også har vist sig at forårsage gråning, ligesom mangel på kobber, jern, calcium og zink. Og selv om kosttilskud kan afhjælpe manglerne, er det ikke klart, om de kan afhjælpe for tidlig gråning, fortsætter hun. Det er dog værd at bemærke, at Yap-Silva og Mallari er enige om, at kosttilskud måske kan hjælpe.

Hvad angår pinoy-troen om, at plukning af hvide hår vil få dem til at formere sig, er det ifølge Ramirez-Quizon en gammel skrøne. Yap-Silva foreslår, at det, der faktisk sker, er, at når folk plukker deres hvide hår, begynder de alle at vokse på samme tid, så det ser ud som om, at de hvide hår “formerer sig.”

Eller også bliver du bare ældre: “Det er muligt, at der efter et stykke tid – da det er en fysiologisk og normal proces – vil der vokse nye hvide hår, hvilket får det til at se ud som om, at de hvide hår er blevet flere”, bemærker Yap-Silva.

En anden populær pinoy-myte er, at det kan føre til gråning, hvis man binder sit hår, mens det stadig er vådt. Det er ikke sandt, men Mallari fraråder det ikke desto mindre, da det fører til hårskader. “Vådt hår er mere tilbøjeligt til at gå i stykker. Når det er bundet, bliver neglebåndet eksponeret for fibrene, hvilket fører til brud,” fortæller hun.

Så hvad kan du gøre, når du begynder at blive gråhåret? Du kan for det første tage det til dig.

På det seneste har der været en voksende revolution for gråt hår. Kvinder er begyndt at eje deres hvide hår på store og smukke måder. Men hvis du endnu ikke er klar til at tage kampen op i denne revolution, er der et par ting, du kan prøve.

Mallari anbefaler at spise sundt, “fra alle grundlæggende fødevaregrupper: kød, fisk og skaldyr, frugt, grøntsager. hvis du er på diæt, så tag kosttilskud med zink, jern, B-vitamin, biotin og kobber.” Generelt anbefaler hun en sund, stressfri og røgfri livsstil.

Ifølge Ramirez-Quizon findes der shampooer, der indeholder aktuelle antioxidanter som C- og E-vitamin, men da de sandsynligvis ikke optages i huden på grund af den korte kontakttid, påvirker de muligvis ikke hårpigmenteringen. “Andre topiske anti-aging-produkter såsom ekstrakter af grøn te, selen, kobber, phytoøstrogener og melatonin er teoretisk lovende, men det er uklart, om de kan omsættes til observerbare ændringer i det virkelige liv,” tilføjer hun.

Særlige leveringssystemer kaldet liposomer, der har til formål at levere melanin i hårsækkene, er under udvikling, men er stadig i de indledende faser, afslører Ramirez-Quizon. Indtil videre indrømmer hun, at efter ernæringstilskud er hårfarvning stadig dit bedste bud på at håndtere hvidt hår. Mallari advarer dog mod at bruge kemiske hårfarver med peroxider eller afblegningsmidler, da de kan ende med at gøre det modsatte og føre til for tidlig gråning af håret i stedet. – LA, GMA News