Af: Toni Hoy
Opdateret 16. marts 2021
Medicinsk gennemgået af: Toni Hoy
Robin Brock
Har du fundet dig selv i at tænke: “Hvordan er vi kommet fra sukker og krydderier og alt det dejlige” til “Hvem er du, og hvad har du gjort med min søde datter?” Fra top til tå foregår der en masse ting i din teenagedatter krop. Genetik, personlighed, venskaber, skole og de aktive hormoner kan tage dig med på din egen rutsjebane. Mere end på noget andet tidspunkt i deres liv gennemgår teenagepiger et væld af fysiske, følelsesmæssige og intellektuelle forandringer.
Få støtte fra en autoriseret familieterapeut online i dag
Dette websted ejes og drives af BetterHelp, som modtager alle gebyrer i forbindelse med platformen.
Den adfærd, der følger af så mange ændringer, kan være uventet og udfordrende. Det kan være svært at skelne normal adfærd fra adfærd, der kræver opmærksomhed. Dette er en sæson af livet, der kræver en enorm mængde objektivitet og store doser tålmodighed.
En teenagers perspektiv på deres adfærd
Mens ændringerne hos din datter, siden hun blev teenager, er grelle, føler hun sig måske ikke anderledes, end hun har gjort tidligere. Prøv at se hendes perspektiv så objektivt som muligt. Hun er højst sandsynligt så fokuseret på sig selv, at hun ikke er klar over, hvordan hendes adfærd påvirker andre.
Din datter skændes måske med dig ved hver eneste lejlighed, men har du overvejet, at der er en grund til, at du altid synes at være hendes mål? Teenagere ser ofte deres forældre som trygge mennesker, som de kan lufte deres frustrationer over for. Teenageårene byder på en stor del af frustrationerne. Teenagere ønsker at føle, at de har mere kontrol over deres forhold og liv. De stræber efter en øget følelse af uafhængighed. Disse følelser udmønter sig ofte i respektløs og oprørsk adfærd. Ifølge en artikel i Psychology Today kan børn fornemme forældrenes stress og vil reagere negativt.
Lange perioder med anstrengende forhold går ud over forældrenes helbred. Du skal ikke være forfærdet. Der er et par ting, du kan gøre for at tøjle besværlig teenageadfærd, så du kan navigere på vejen til voksenlivet. Hvis din teenagers adfærd skal behandles, kan du overvåge din adfærd og din opdragelsesstil for at opnå det bedste resultat. Hvis det er nødvendigt, kan du også opstille en kontrakt om forventet adfærd.
Hvad skal du gøre, når du spørger: “Hvorfor er min teenagedatter så ond mod mig?
Når du er forælder til din teenagedatter, kan du aldrig være sikker på, om du klatrer op ad bakken i rutsjebanen, kører hurtigt rundt om et skarpt hjørne, vender på hovedet eller kører i frihjul til målstregen. Det er det, der gør en forældredagbog til en fantastisk idé. Opret en forældredagbog ved hjælp af en notesbog eller opret en fil på din computer. Følg interaktionerne mellem dig og din datter hver dag og se efter mønstre. Overvej ved hjælp af en objektiv linse, om din opdragelsesstil bidrager til hendes adfærd.
Gå uden om årsagen til adfærden og fokuser på hendes tale og handlinger. Hun ved måske ikke engang, hvorfor hun opfører sig, som hun gør. Du kan ikke altid ændre årsagen, men du kan altid opfordre til en bedre reaktion på årsagen. At lære at reagere og reagere anderledes end det, der kommer naturligt, er en færdighed, som teenagere kan begynde at lære som teenagere. Det er en god færdighed, som de kan tage med sig på deres rejse mod modenhed.
Teenagere vil være teenagere
Under de bedste omstændigheder har teenagere en tendens til at se tingene nærsynet. Prøv at huske, at de ikke har den livserfaring, som du har. I hendes øjne forstår du det bare ikke.
Teenageårene er en tid, hvor piger danner sig stærke meninger, måske for første gang. Det er almindeligt, at teenagere er kritiske over for deres forældre. Det er en del af den måde, hvorpå de bliver deres unikke selv som voksne. Hun vil helt sikkert begå nogle fejltagelser. Det er vigtigt at give alle teenagere plads til at begå fejl, for det er sådan, de lærer og vokser.
Som forælder kan man ikke ændre på, hvordan udviklingen manifesterer sig. Det, du kan gøre, er at sætte nogle grænser for, hvordan de udtrykker deres meninger på en negativ, kritisk og respektløs måde.
Forbliv neutral og beskriv interaktionerne
Forsøg at lægge din smerte på hylden, når du begynder at skrive i din forældredagbog. Dette er et sted at registrere objektive oplysninger om din datter og dine interaktioner med hende. Undgå at bruge din dagbog som et sted at lave en lang liste over negativ adfærd, som du kan skyde i hendes retning, når du er vred på hende. Det vil ikke gøre nogen af jer noget godt. Fokuser på hendes generelle sindstilstand og den dynamik, der jævnligt opstår mellem jer to.
I dine interaktioner mellem dig og din datter skal du gøre dit bedste for at forblive neutral. Forbliv rolig og objektiv. Behandler din datter alle på samme måde, eller er det kun dig? Er hendes opførsel anderledes i skolen end derhjemme? Hvor ofte sker hendes opstød og uoverensstemmelser? Kan du pege på en specifik årsag til problemet? Har hun problemer med venner, kærester, karakterer eller en anden skuffelse?
Gør en note af de negative ting, hun har sagt og gjort. Lav også en note om de positive ting, som hun har sagt og gjort. Fremhæv dette område. Det er noget, som du kan bygge videre på.
Er du i stand til at finde nogle specifikke mønstre i interaktionen? Hvad ville du ønske, at du havde sagt eller gjort anderledes? Se efter måder, hvorpå I begge havde nogle succeser, og søg efter måder, hvorpå I kan opnå det samme resultat.
Gør det til en pointe at medtage noter om, hvordan hendes ord og adfærd får dig til at føle dig. Hendes opførsel kan få dig til at føle dig meget såret, når hun bliver voksen. Dine noter om, hvordan du har det, kan katalysere din helbredelse senere.
Hjælpe din teenager med at fokusere på adfærd ved at sætte klare grænser og konsekvente konsekvenser
Når du føler, at du har nok information, kan du overveje at sætte dig ned med din datter og udarbejde en kontrakt. En mundtlig aftale fungerer godt for nogle familier. En skriftlig kontrakt gør forventningerne klare for alle og gør det lettere for alle at stå til ansvar. Hvis din teenager er modstander af en kontrakt, er det ofte nyttigt at få hjælp fra en terapeut til at holde tingene fair og neutrale.
Få støtte fra en autoriseret familieterapeut online i dag
Først skal du sortere hendes adfærd i to grupper. List de hyppigste og mest kritiske problemer, der er årsag til manglende respekt. Aftal, at du kan se bort fra mindre problemer som øjenrulning, surmulen og stille mumlen.
Identificer de tre vigtigste adfærdsmønstre, som er uacceptable og ikke kan fortsætte. Som en advarsel – hvis truslerne bliver fysiske, skal du sørge for at få en professionel rådgiver involveret. Fastsæt et prioriteringsniveau for hver adfærd, og fastlæg en konsekvens for hver overtrædelse. Forsøg ikke at løse mere end 2-3 problemer ad gangen.
Øg dine chancer for succes ved at blive enige om kontraktvilkårene
Vælg et roligt, behageligt tidspunkt til at bringe emnet adfærdskontrakt på banen. Forklar, at det er en måde at hjælpe jer med at komme bedre ud af det med hinanden og skabe et mere fredeligt livsmiljø for alle. Hvis din datter udtrykker modstand, skal du minde hende om, at hun, efterhånden som hun nærmer sig voksenlivet, vil indgå mange forskellige typer kontrakter. At få et job, købe en bil og købe et hus kræver alle en kontrakt og vil kræve, at hun opfylder visse forpligtelser.
Poster kontrakten et synligt sted og gem en elektronisk kopi som sikkerhedskopi.
Konsekvenserne bør svare til overtrædelsen. Afhold dig fra at være for hård. Du ønsker ikke, at hun skal lide eller drive hende til endnu mere oprør. Du vil bare gerne vide, at hun er i stand til at forbinde konsekvensen med sin evne til at træffe et bedre valg næste gang.
Når hun bryder kontrakten, må du hverken underreagere eller overreagere. Vær rolig og fortæl din datter, at hendes opførsel er i henhold til kontrakten, og håndhæv konsekvensen. Lad være med at uddybe den.
Modeller den adfærd, du ønsker at se
Denne artikel fra AllPsych.com antyder, at forældre modellerer den adfærd, de ønsker at se, så det er vigtigt at være på vagt med din adfærd. Din datter vil lære af din tale og dine handlinger om, hvordan hun kan forbedre sin adfærd. Hvor svært det end kan være, så tal roligt og respektfuldt til din datter, især når du er ked af det og vred.
Når det bliver for svært at håndtere, er det nyttigt at opsøge noget rådgivning for dig selv. Den nemmeste måde at finde et match til en terapeut på er at henvende dig til ReGain, hvor du kan blive matchet med en terapeut, der kan hjælpe dig med det, du kæmper med.
Din datter vil holde øje med at se, hvordan du håndterer konflikter i dit eget liv. Det er ikke det rette tidspunkt til at indgå i en ubehagelig dialog med andre voksne eller tale dårligt om dem bag deres ryg. Teenagere kan lugte hykleri på en kilometers afstand. Hvis din datter er vidne til et par hårde ord mellem dig og en anden voksen, kan det udviske de små fremskridt, I har gjort. Lad dine handlinger og ord afspejle den adfærd, som du ønsker at se hos din datter. Hun vil forstå det! Hun holder nøje øje med dig.
Til sidst skal du anerkende hver eneste lille smule af fremskridt. Lad hende vide i ord og handlinger, at du elsker hende, og at du er meget stolt af hende.
Glem ikke et af de unikke kendetegn ved en rutsjebanetur – det går meget hurtigt. Uanset hvad du gennemgår med din teenagedatter, skal også dette gå over.
FAQs (ofte stillede spørgsmål)
Hvorfor er min datter så ondskabsfuld mod mig?
Der er flere grunde til, at din voksne datter kan opføre sig på en ondskabsfuld måde over for dig. Nogle af grundene er:
- Hun respekterer dig ikke nok
Selv om det kan være svært at acceptere, er nogle af grundene til, at din datter bærer sin ubehagelige opførsel, når hun er i nærheden af dig, fordi du ikke har stor respekt for hende.
Du er muligvis ikke sej nok for hende, eller hun har bare fundet ud af nogle ting om dig, som har fået hende til at dømme dig. Det kan også være, at hun nærer tanker om, at du ikke er en værdig forælder, og derfor opfører hun sig grimt.
- Hun har ophobet nag eller vrede på grund af en tidligere begivenhed
Hvis din fjortenårige datter har haft nogle problemer med en tidligere begivenhed, som stadig er ukontrolleret eller uløst, kan det påvirke hendes adfærd over for dig.
Når børn og deres forældre håndterer problemer som f.eks. skænderier eller uoverensstemmelser, skal disse problemer løses for at holde forholdet mellem børn og forældre i god gænge. Enhver dårlig håndtering af problemerne kan føre til, at det genopstår igen, når du troede, at du allerede havde smadret det.
- Hun er måske vred eller frustreret på en anden
Det er muligt, at din voksne datter er vred eller frustreret på sin lærer, familiemedlemmer, kæreste eller veninde.
Uanset hvem hun er vred på, kan hun, hvis hun finder det svært at håndtere situationen, søge den rette kanal til at få afløb for sine frustrationer, og du kan synes at være den rette kandidat til det.
Du kan måske foretage nogle undersøgelser for at se, hvad og hvem der er årsag til hendes frustrationer og vrede.
- Hun forsøger at få sin frihed og sit rum
Har du nogensinde hørt noget i retning af: “Lad hende være i fred. Hun gennemgår en livsfase?” Det, de ofte mener, når de siger det, er, at din voksne datter er gået ind i en fase, hvor hun ønsker at hævde sin uafhængighed.
Lige fra du fødte hende, til din tolvårige datter søger sin uafhængighed fra dig, har hun altid gjort, hvad du ønskede, at hun skulle gøre. Men lige nu har hun sit eget valg at træffe, og hun vil ikke have, at du blander dig i det.
- Hun føler, at du ikke giver hende tilstrækkelig tid eller kærlighed
Lad os være ærlige. De fleste arbejdende forældre er så fulde af aktivitet, at de ikke har tid nok til deres børn. Det kan føre til følelser af mangel på opmærksomhed eller kærlighed fra deres børn. En afledt adfærd kan være oprør.
Hvordan håndterer du en uhøflig datter
– Ignorer opmærksomhedssøgende adfærd
Selv om det ser ud til, at det at være ligeglad med mindre respektløshed er identisk med at lade din voksne datter slippe af sted med sin uhøflige adfærd, er det en af måderne at håndtere din datters uhøflige opførsel på.
Denne strategi kan også hjælpe dig mere produktiv, fordi du ikke lader dit barns opførsel påvirke det, du i øjeblikket laver. Og når du gør det, kan det blomstre dit forhold til din datter.
– Brug bedstemors regel om disciplin
Denne regel er, selv om den virker meget enkel, en af de mest effektive måder at få din voksne datter til at overholde dine regler på. I stedet for at fortælle hende, hvad hun ikke må gøre, skal du få hende til at se måder, hvorpå hun kan tjene et privilegium, når hun gør det, du ønsker, at hun skal gøre.
I stedet for at sige: “Hvis du ikke vasker op, får du ikke lov til at lege med dine kammerater”, så sig: “Så snart du er færdig med at vaske op, kan du gå med dine venner udenfor”. Lad hende derefter selv bestemme.
– Brug en så/hvornår-meddelelse
Strukturér din anmodning på en positiv, ikke-autoritativ måde. Udnyt “når…så”-formatet til at informere om konsekvenserne af deres handlinger, om end på en mild måde. Sig noget i stil med: “Når du rydder op på dit værelse, så kan vi gå i biografen.”
Dette giver dit barn mulighed for at ændre sin adfærd. Sørg blot for, at du er fuldt ud forberedt på at følge op med en negativ konsekvens. Undgå at gentage dine advarsler igen og igen. Ellers træner du dit barn til ikke at lytte.
– Udfør en øjeblikkelig repercussion
De fleste uhøflige opførsler bør mødes med en øjeblikkelig konsekvens. Glem ikke at tage hensyn til forseelsens grovhed og dit barns alder, når du bestemmer konsekvensen af dets handlinger.
– Anvend restitution
– Anvend restitution
Restitution handler om at gøre noget venligt for offeret eller gøre noget for at erstatte den skade, der er sket.
Hvis din voksne datter opfører sig uhøfligt, kan det være nødvendigt at anvende restitution for at afskrække hende fra at gentage det. Restitution handler i denne sammenhæng om, at hun skal gøre op med sine fejltagelser og love aldrig at gøre dem igen.
Hvis hun f.eks. slår din yngre søskende, så lad hende vaske op resten af dagen. Eller du kan få hende til at betale for noget, hun har ødelagt af vrede. Dette vil være med til at forhindre, at hun gør en sådan dårlig adfærd til en del af sin personlighed.
Hvorfor er min teenagedatter så hadefuld over for mig?
I en verden, der altid er i forandring, ændrer alle menneskers følelsesmæssige, intellektuelle og fysiske komponenter sig hele tiden for at tilpasse sig omgivelsernes krav. Teenagere er ingen undtagelse fra dette.
Da teenagere er mindre erfarne end de fleste voksne, kan de lade disse forandringer gå dem på og påvirke deres adfærd og stadig være uvidende om, hvordan deres adfærd påvirker andre mennesker omkring dem.
Forældre kan være de sikre personer til at lufte deres vrede og frustrationer over ting, som de ikke kan klare eller kontrollere.
Men din voksne datter kan også udtrykke nogle hadefulde holdninger over for dig på grund af nogle biologiske forandringer. Hvis hun er tæt på sin menstruationscyklus eller i øjeblikket står over for den, kan hendes hormonelle ubalance være skyld i dette.
Sommetider kan du være problemet her. Har du gjort noget, som fortjener dette? Det er på tide at søge indad og genoprette dit engang kærlige forhold til din datter.
Hvad er en giftig datter?
Et af de karakteristiske træk ved teenagefasen er oprør eller den unormale trang til at være uafhængig. Men hvis din voksne datter skaber meget alvorlige problemer for dig derhjemme, er det på tide at undersøge, om det er en alderssvarende adfærd, eller om det efterhånden er ved at blive en del af hendes personlighed.
En giftig datter elsker at udøve sin vilje over forældrenes og forsøger ofte at afpresse dem til at gøre, hvad hun vil.
Toksiske døtre er udløbere af en substandard opdragelse. De er forkælede og forkælede og kan lide at udøve magt og autoritet, som de hverken er modne nok eller gamle nok til at håndtere.
Hvad er et giftigt mor-datter-forhold?
Et mor-datter-forhold er ukærligt, ondskabsfuldt, afpressende og ofte fysisk voldeligt. Hvis en mor er nådesløst kritisk over for dig og altid kan lide at finde fejl ved alt, hvad du gør, er hun en giftig mor. Det omvendte kan også være tilfældet. Der er voksne døtre, der er lige så giftige som giftige mødre. Med tiden kan et sådant forhold æde offerets selvbillede og selvtillid op og modvirke enhver sund følelse af selvværd.
Hvorfor er mit barn så forfærdeligt?
Der er mange grunde til, at dit barn har følelsesmæssige udbrud, raserianfald eller gør det, du mindst forventer af det. Nogle gange kan disse årsager være berettigede, som f.eks. overtræthed eller sult. Andre gange kan de skyldes irrationel tænkning eller “gruppepres”.
En måde at håndtere din voksne datters dårlige opførsel på er ved hende for hver god gerning, hun gør. Du kan også vedtage nogle straffeforanstaltninger for at dæmme op for enhver dårlig opførsel. Når du retter dit barns forfærdelige adfærd:
- Vurder, om adfærden ikke er alvorlig eller ej, og overvej også din datters alder og udviklingsstadie, før du uddeler en straf.
- Beslut dig for at afbryde den forfærdelige adfærd, enten ved at straffe den eller ved at ignorere den.
- Indfør en anden adfærd, som du foretrækker, og beløn dit barn, når han/hun gør det.
Skriv et svar