Hvorfor du får cellulite, og hvad du kan gøre ved det, ifølge en dermatolog og plastikkirurg

dimid_86

• Cellulite kan få dig til at føle dig ubehagelig, men det er utrolig almindeligt.
• Kvinder er mere tilbøjelige til at få cellulite på grund af kroppens opbygning og hormoner.
• Der findes nogle nyttige behandlinger, men der findes ingen permanent kur mod cellulite.
• Besøg INSIDER’s hjemmeside for flere historier.

Den gode nyhed: Flere berømtheder, atleter og influencers praler med deres cellulite og siger, at det er en normal del af mange menneskekroppe, hvilket er sandt.

Men cellulite kan stadig påvirke folks selvtillid og få nogle af dem til at bruge penge på dyre behandlinger, uanset om deres cellulite altid er synlig eller kun vises, når deres hud er klemt eller strakt.

INSIDER har rådført sig med en hudlæge og plastikkirurg for at finde ud af, hvad cellulite helt præcist er, hvorfor vi får det, og om der er noget, vi kan gøre ved det.

Cellulite er i bund og grund fedt, der skubber mod bindevævet under hudens overflade

Selv om det ikke betragtes som en medicinsk tilstand, er cellulite et resultat af ændringer i kroppen.

Vi har alle bindevæv under huden. Dette væv er lavet af kollagenfibre og danner “vægge”, der holder fedtet under det på plads. Når de fibrøse vævsvægge løsnes eller strækkes, kan fedtet stikke igennem og forårsage, at der opstår knuder og buler på overfladen af den overliggende hud. Det giver anledning til cellulite.

“Cellulite opstår, når fedt bliver indlejret i bindevævet under huden. Selve huden får et fordelt udseende, der ofte kan sammenlignes med en appelsinskal eller hytteost, og patienterne udviser en hængeevne og ‘deller’ i huden,” siger den dobbelt board-certificerede plastikkirurg Dr. Zachary Farris til INSIDER.

Cellulite er utrolig almindeligt; det er faktisk meget sjældnere ikke at have nogen

Hvis du har cellulite, er du langt fra alene. Forskere anslår, at mellem 80 % og 90 % af alle kvinder har en vis mængde cellulite.

“Alle mennesker har fedt under huden. Så selv om ikke alle vil udvise synlig cellulite, er der mulighed for, at alle kan vise de ydre tegn,” siger Farris, der er baseret i Dallas.

Læs mere: En kvinde havde det perfekte svar på en kropsskammerat, der kaldte hendes cellulite for “usund”

De mest almindelige steder, hvor man ser cellulite, er lårene, balderne og maven. Det kan dog forekomme næsten overalt på kroppen og kan ramme folk uanset vægt, race eller køn. Folk er også mere tilbøjelige til at blive ramt af cellulite, når de bliver ældre på grund af naturlig udtynding af huden og tab af hudens elasticitet.

Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at blive ramt af cellulite

Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle cellulite end mænd på grund af en række faktorer, herunder hormoner, hudtykkelse, kropsfedtniveau og deres bindevævsarrangement.

“Når en kvinde kommer i overgangsalderen, medfører reduceret østrogen, at der strømmer mindre iltrigt blod til bindevævslagene. Efterhånden som vævene bliver svagere, er der større sandsynlighed for, at fedtlagene overvælder dem, hvilket resulterer i cellulite,” siger Farris.

Den arkitektoniske udformning af kvinders kroppe kan også spille en rolle for deres større modtagelighed for cellulite. Forskning tyder på, at det vinkelrette arrangement af noget fibrøst væv hos kvinder kan gøre det lettere for underliggende fedt at stikke frem. Mænd kan på den anden side være noget beskyttet mod cellulite på grund af den måde, som deres forbindelsesvæv er orienteret på.

Der er nogle måder at gøre cellulite mindre synlig uden kirurgi

Der findes masser af cremer, lotioner, indpakninger og behandlinger, der har til formål at zappe cellulite væk, på markedet. Desværre fandt en omfattende gennemgang af 67 undersøgelser af effektiviteten af forskellige cellulitebehandlinger desværre ikke nogen kirurgiske eller ikke-kirurgiske behandlinger, der var effektive på lang sigt.

Der er dog stadig nogle få ikke-kirurgiske metoder til at hjælpe med at forhindre, at cellulite opstår, og til at gøre eksisterende cellulite mindre synlig.

“Cellulite er ikke et tegn på overvægt, men hvis man taber sig, kan det mindske forekomsten af cellulite. Cellulite er også mindre synlig på mørkere hud, så hvis man anvender selvbruner, kan det gøre dellerne mindre tydelige,” siger den certificerede dermatolog og dermatologiske kirurg Dr. Fayne L. Frey, der er baseret i New York City.

Massagebehandlinger eller dehydrerende aktuelle produkter, der indeholder koffein, kan fjerne væske i dit væv, hvilket giver en midlertidig forbedring af udseendet af cellulite, rapporterer AAD. Men igen, disse løsninger på overfladeniveau vil faktisk ikke ændre det, der sker under din hud for at forårsage cellulite, sagde Frey.

Cremer, piller og andre celluliteprodukter på markedet har ikke vist sig at behandle cellulite på lang sigt. cushyspa.com/Flickr

Ud af alle de professionelle behandlinger derude er det kun akustisk bølgetræning, vakuumassisteret præcis vævsfrigørelse, indgivelse og laserbehandling, der anerkendes af American Academy of Dermatologists for at have potentielt cellulitereducerende fordele.

Akustisk bølgetræning bruger lydbølger til at bryde cellulite op under huden, mens laserbehandlinger indebærer indføring af en lille laserfiber under huden for at tykkere huden og bryde bindevævet omkring fedt, der kan bidrage til udseendet af cellulite. Behandlinger med subcision og vakuumassisteret præcis vævsfrigørelse indebærer også, at man skærer de hårde bindevævsbånd under huden over.

Selvfølgelig forventes resultaterne kun at vare omkring seks måneder til to år, uanset hvilken af disse behandlinger du vælger, ifølge AAD. Nogle behandlinger kræver også flere sessioner. Og hvis du forsøger at bekæmpe cellulite, anbefaler eksperterne ikke behandlinger, der fjerner fedt, som f.eks. fedtsugning.

“Fedtsugning er effektiv til at fjerne dybere fedt, men er ikke effektiv til at fjerne cellulite,” advarede Frey. “Det er endda blevet vist, at det forværrer udseendet af cellulite muligvis ved at skabe flere fordybninger i huden.”

En sund kost og masser af motion er nogle af de nemmeste måder at holde cellulite på afstand

Du kan ikke bekæmpe genetik eller biologi, men du kan minimere sandsynligheden for at udvikle cellulite ved at følge en sund livsstil.

Reduktion af kropsfedt gennem kost og motion kan hjælpe med at mindske udseendet af cellulite, ifølge AAD. At udvikle flere muskler kan også hjælpe med at skjule cellulite og hjælpe din hud med at se glattere og fastere ud.

Vær på vagt over for kosttilskud eller fødevarer, der hævder at reducere cellulite. Der er ingen videnskabelige beviser for, at ingredienser som vindruekerneekstrakt eller ginkgo biloba gør noget for at fjerne cellulite, oplyser AAD.

SE OGSÅ: Hvad 4 dermatologer spiser for at holde deres hud klar