Som om tør, rød og kløende hud ikke var ubehageligt nok, kan eksem nogle gange også bryde ud i blærer på huden, der siver klar væske. Selv om dette er mere almindeligt hos babyer og småbørn, kan selv voksne lide af grådigt eksem. Hvis du lider af regelmæssig eksem, eller hvis du blot lider af et lejlighedsvis udbrud, kan du her se, hvad du kan gøre for at hjælpe det ømme, sivende udslæt.

Varmt, ikke varmt vand

Et varmt bad eller brusebad kan udtørre huden, hvilket kan gøre eksem endnu værre. Varmt vand kan hjælpe med at mindske kløe og fjerne den skorpede hudoverflade, men du bør undgå at blive for længe i vandet og bruge blødgørende (hudblødgørende) produkter, der er beregnet til eksemfølsom hud, når du vasker dig.

Undgå kunstige og kradsende stoffer

Som hovedregel bør syntetiske materialer undgås, når det drejer sig om eksem, da de indeholder bittesmå plastfibre, som kan irritere huden og gøre udflåddet endnu værre. Grove teksturer som linned, uld og hamp har en lignende virkning på eksemfølsom hud. Vælg løs bomuld og naturlige silkestoffer, hvor du kan.

Sluta kradse!

Det er det letteste at sige og det sværeste at gøre, men at kradse i huden ødelægger overfladen og gør eksemet, der græder eller siver, værre. Hvis du finder følelsen uudholdelig, kan du bruge teknikker til at undgå at klø dig, f.eks. bære handsker, dække det berørte område til eller blot klemme på området med håndfladen i stedet for at beskadige huden med neglene.

Hvis du er bekymret for, at din grådige, røde og kløende hud kan være et tegn på en mere alvorlig hudtilstand, f.eks. discoid eksem, så bestil et besøg hos din hudlæge for at få en professionel diagnose.

Brug en aktuel creme for at holde huden fugtet

Den mest effektive måde at holde huden fugtet på (og dermed reducere de tørre, grådige revner i huden) er at bruge en aktuel creme, der er formuleret til hud med tendens til eksem. La Roche-Posays Lipikar Baume AP+ er en balsam, der er udviklet til følsom og eksemfølsom hud hos babyer, børn og voksne. Den giver øjeblikkelig lindring af kløe, giver fugt i 24 timer og hjælper med at udskyde fremtidige udbrud, samtidig med at den bruger et minimum af ingredienser i en ikke-fedtende og ikke-klebrig konsistens.

https://nationaleczema.org/research/eczema-prevalence/ http://www.eczema.org/discoid-eczema