Hvordan medicin kan påvirke din balance

Hvordan? Ifølge Centers for Disease Control and Prevention omfatter almindelige problemer ændringer i synet, svimmelhed eller svimmelhed, døsighed og nedsat årvågenhed eller dømmekraft. Nogle medikamenter kan endda påvirke det indre øre og fremkalde en balanceforstyrrelse.

Nogle af de almindeligt ordinerede medikamenter, der kan påvirke balancen, omfatter:

  • antidepressiva
  • antiangstmidler
  • antihistaminer, der er ordineret til at lindre allergisymptomer
  • blodtryksmedicin og anden hjertemedicin
  • smertestillende midler, både receptpligtige og ikke-receptpligtige
  • søvnmidler (i håndkøb og receptpligtige former)

Sommetider er problemet ikke et enkelt lægemiddel, men en kombination af flere lægemidler, der tages sammen. Ældre voksne er særligt sårbare, fordi lægemidler absorberes og nedbrydes anderledes, når folk bliver ældre.

Hvis du er bekymret for, hvordan din medicin kan påvirke din balance, skal du ringe til din læge og bede om at gennemgå de lægemidler, du tager, deres doser og hvornår du tager dem. Det er aldrig en god idé bare at stoppe med at tage en medicin uden at rådføre sig med din læge først.

Hvis du har mistanke om, at hævelsen kan være relateret til et lægemiddel, du tager, skal du tale med din læge. Selv om fordelene ved medicinen kan være værd at udholde en vis hævelse, kan en mere alvorlig hævelse gøre det nødvendigt at ændre medicinen eller doseringen.

Rygning skader også dine fødder

Rygning skader ikke kun dine lunger og dit hjerte. Det er også en vigtig risikofaktor for en tilstand, der skader millioner af amerikaneres fødder.

Du har sikkert læst, hvordan rygning kan forårsage lungekræft og hjertesygdomme. Nu er det tid til at læse om, hvad rygning gør ved dine fødder.

Sommetider kan en læge bare ved at se på patienternes fødder se, om de ryger, siger James Mahoney, DPM, der er lektor i fodkirurgi ved Des Moines University i Iowa. Huden på deres fødder er ofte tyndere, mere skinnende og rødlig i farven, siger han.

Dine fødder er placeret langt fra dit hjerte, hvilket betyder, at de selv under de bedste omstændigheder ikke får så meget blodcirkulation som andre dele af din krop. Og hvis du ryger, arbejder din krop bestemt ikke under optimale forhold. En tilstand kaldet perifer arteriel sygdom – som rammer omkring 8 millioner amerikanere – er en måde, hvorpå rygning kan skade dine fødder alvorligt.

Fødder og rygning: Perifer arteriel sygdom

Med perifer arteriel sygdom, eller PAD, ophobes et stof kaldet plak i dine arterier, hvilket ofte påvirker de arterier, der løber ned langs dine ben til dine fødder. Efterhånden som arterierne bliver stive og forsnævrede, har blodet svært ved at nå frem til dine fødder. Ifølge National Institutes of Health (NIH) kan du føle smerter i benene, når du går rundt, og du kan bemærke, at sår eller skader på dine fødder heler dårligt, hvis de overhovedet heler. Men i mange tilfælde advarer PAD dig ikke med tegn eller symptomer.

Patienter med PAD har en fem gange større risiko for at dø af problemer i forbindelse med hjerte-kar-sygdomme og mere end seks gange større risiko for at dø specifikt af koronar hjertesygdom.

I nogle tilfælde kan lægerne forbedre cirkulationen gennem benet ved at omgå en forsnævret del af en arterie ved at fastgøre et stykke blodkar til den, eller ved at skubbe et rør med en lille ballon i enden gennem blokaden for at udvide arterien. Men hvis en fod er alvorligt beskadiget på grund af manglende blodgennemstrømning, kan det være nødvendigt at amputere den, siger Mahoney.

Fødder og rygning: Hvis du er bekymret for, at cigaretterne bringer dine fødder – og andre kropsdele – i fare, er her nogle få trin, der kan hjælpe dig med at holde op med at ryge:

  • Begynd at planlægge på forhånd for at forberede dig på at holde op.
  • Tal med din læge. Flere lægemidler – herunder forskellige typer nikotinprodukter som f.eks. næsespray, sugetabletter og plastre – kan fordoble dine chancer for at holde op.
  • Undgå udløsende faktorer. At være i nærheden af andre mennesker, der ryger, kan give dig lyst til at ryge. Desuden gør det at drikke alkohol dig mere tilbøjelig til at ryge.

Og glem ikke at gøre noget godt for dig selv. Da du stopper med en praksis, der kan give dig glæde, skal du gøre noget sjovt, der holder dine tanker væk fra cigaretterne. At tage regelmæssige bade eller motionere er sunde, stressreducerende måder at distrahere dig selv på.