Hvordan man spiller volleyball

Har du brug for råd om, hvordan man spiller volleyball?

Forstå sportslingo

Forståelse af termer kan være en stor hjælp for din succes på banen.
Sær hvis du prøver at komme på et hold, vil du være bedre til at kommunikere med din træner, jo bedre du kan forstå volleyballsproget.

En “dyst” i volleyball

Hvis du kan tale sproget, vil du være mere tryg ved at spille, og din træner vil med større sandsynlighed vælge dig til at være på holdet.

Termer, som alle spillere bør forstå, er…

• fri bold, grundposition, crosscourt, down ball, dump, float serve
• underarmspasning, joust, kill, libero, kollektiv blokering, off-speed attack
• overhåndspasning, overlap, overpasning, overset, pancake, perimeterforsvar
• rødt forsvar, blåt forsvar, man up forsvar, scoring i overgang
• hurtigt sæt, læse spillet, rulleskud, side-out, slideangreb, blød blokade
• tip, værktøj, topspin, W-formation, 5-1 offensiv, 6-2 offensiv, 4-2 offensiv

Forstå de grundlæggende regler og terminologi

Hvor du træder ind på banen, skal du først forstå et par regler.
Desto mere du forstår og kender reglerne, jo bedre forberedt vil du være på at spille volleyballsporten.

Er du forberedt på at få succes?

Tips og teknikker til succes

Desto mere du forstår reglerne og strategierne i spillet, jo mere vil du nyde oplevelsen.
Det er vigtigt, at du nyder din første oplevelse med at spille, hvis du fortsat skal have lyst til at spille sporten.
Det er ikke alt for svært at få styr på, hvad der foregår, men det vil kræve en vis indsats fra din side.

Hvis du nød disse tips og gerne vil have dem tæt på dig til enhver tid, skal du blot gemme denne pin på dit Pinterest Volleyballtræningsbræt.

Gennemgå de grundlæggende regler for hvordan man spiller volleyball

Sørg for at gennemgå de grundlæggende regler før dine første træninger og kampe.
I stedet for at kaste dig ud i det og forsøge at lære alle reglerne udenad på én gang, så prøv at gennemgå dem i et lille stykke tid hver dag, indtil du er fortrolig med dem.
Tag ikke indlæring af regler for givet. Du kan virkelig udvide din forståelse af spillet ved at lære reglerne, og det kan føre til en større selvtillid, hvilket gør det sjovere at spille at lære at spille volleyball.

Hvad du skal medbringe på banen

Du ønsker ikke at møde uforberedt op til konkurrencen.

Sørg for at medbringe følgende ting…

• Vandflaske. Medbring en vandflaske med dit navn tydeligt markeret på den. Du ønsker ikke, at vennerne deler din vandflaske og får bakterier spredt rundt.
• Sko. Du skal have sko på, som er passende at have på på en bane. Mizuno sko er et mærke af sko, der er populært til volleyball. Nfinity-sko er sko, der er lavet specielt til volleyball. Asics-sko er også et meget populært mærke af volleyballsko.

• Knæbeskyttere. Knæbeskyttere er vigtige for at beskytte spillernes knæ, når de dykker efter en bold. Knæbeskyttere findes i forskellige størrelser og stilarter, så jeg anbefaler, at du prøver dem for at sikre dig, at de sidder behageligt og ikke går ud over din spilleevne på banen.

Grundlæggende positioner på banen

Det følgende er de vigtigste volleyballpositioner på banen, og hvordan man spiller volleyball.
Hver af disse positioner indebærer specialiserede færdigheder.

Setter

Som et basketballhold har en point guard, og et fodboldhold har en quarterback, så har volleyballholdet også en spiller, der leder holdet ud på banen. Setteren leder holdet i angrebet.
Angrebet drejer sig ofte om setterens færdigheder.
Sætters opgave er at tage en bold, der er afleveret fra en afleverer, og sætte den til en angriber.
Setting er en meget vigtig position i volleyball, for jo bedre din setter er, jo mere effektiv kan din offensiv være, og jo flere muligheder får dit hold for at score point.

Strong side hitter (angriber)
Den stærke side hitter kaldes også for outside hitter. Denne spiller spiller normalt på banen i den venstre forreste position.
Det åbenlyse mål i volleyball er at sætte bolden op ved nettet, så en angriber kan slå bolden over nettet til modstanderens side for at score point.
Den udvendige hitter er normalt det vigtigste våben til at score point, og dit hold vil stole på ham for det meste af jeres offensiv.

Middelslagsspiller
Middelslagsspilleren kaldes også for midterstopperen. Midtstopperen er primært ansvarlig for at blokere, men er nogle gange en stor trussel for angrebet.
Midtstopperen er indstillet hurtige sæt til midten af banen og bruges ofte som lokkemad.
For eksempel, hvis du ønsker, at din outside hitter skal være en-mod-en med modstanderens blocker, kan middle hitteren fake et quick set til midten, hvilket lokker modstanderens middle blocker til, som så efterlader outside hitteren i en en-mod-en situation.
Outside hittere vil meget hellere være en-mod-en, fordi det er meget nemmere at få et kill i den situation.

Opposing hitter (højre side hitter)
Den modsatte hitter omtales også som weak side hitter. Den svage sidehitter spiller på højre side af banen. Den svage sidehitter får normalt færrest sæt og er primært ansvarlig for at blokere modstanderens stærke sideangribere.

Libero

Liberoen er holdets vigtigste forsvarsspecialist. Liberoen er en spiller, der specialiserer sig i at aflevere og grave.
Liberoen kan erstatte enhver spiller i bagkæden, og hver udskiftning tæller ikke som en udskiftning.

Den defensive specialist
Den defensive specialist (DS) svarer til en libero, idet denne spiller specialiserer sig i at aflevere og grave.
Den store forskel er, at DS’eren skal vikariere i spillet og kun kan erstatte en spiller på én position, hvorimod libero’en kan erstatte alle i bagkæden.

Hvordan man spiller volleyball Relaterede sider

Reception

Servemodtagelse færdigheder og teknikker til aflevering. Kombineret med anticiperingsfærdigheder er kommunikation en stor del af succes i servemodtagelse. Ofte går holdene i stå, fordi de ikke kan side ud…

Passning

Volleyball-passningsfærdigheder er vigtige for at vinde i volleyball. Underarmspasset er den vigtigste afleveringsfærdighed og den primære færdighed til at modtage en serveret bold…

Strategier

Volleyballstrategier for grundlæggende færdigheder. For at vinde i volleyball er du nødt til at forstå grundlæggende strategier. Udvikling af færdigheder og forståelse af formationer og vinde rally…

Spillets formål

Hvordan spiller man volleyball? Strategi for at vinde og de grundlæggende færdigheder. Lær om rotation og opstilling. Udvikle individuelle spillefærdigheder og øve spillignende øvelser…

Blokning

Volleyball blokeringsteknikker. Konventionelle blokeringsmetoder og avanceret svingblokering. Nøglerne til blokering omfatter horisontal bevægelse langs nettet, at komme i position, penetration, positionering…

Slagstrategier

Volleyballslagstrategier. Har du en strategi for spiking, eller slår du bare hårdt på bolden? De bedste spillere slår ikke kun hårdt, men placerer også bolden. Lær at spille volleyball med strategi…

Strategi for begyndere

Volleyballstrategi for begyndende volleyballhold. Læring af grundlæggende teknikker og individuel færdighedstræning til hvordan man spiller volleyball. De vigtigste færdigheder for ungdomsspillere til at vinde i klubbens volleyball…

Volleyball spillet

Hvordan man spiller volleyball. Formålet med spillet er at være den første til at score 25 point. Du scorer point ved at vinde rallyet. Du vinder rallyet på forskellige måder, f.eks. ved at bolden lander i…

Dummies

Volleyball for dummies og nybegyndertrænere. Lær om det grundlæggende i at spille volleyball, regler, og hvordan man træner. Grundlæggende færdigheder og regler for at spille volleyball…

6-2 offensiv formation

6-2 volleyballrotation har mange fordele. For det første vil du altid have mulighed for at sætte en af de 3 angribere ved nettet. Dette er anderledes end 5-1-offensiven…

Bane-diagram og termer

Volleyballbane-diagram til at hjælpe med at forklare, hvordan man spiller volleyball. Du er nødt til at forstå de forskellige områder på banen. Bagbanen og forbanen er delt af en 3 meter linje…

Formationer

Volleyballformationer, der er bedst til servemodtagelse. Tips til, hvordan man stiller sig op i serve modtagelse. Hvilke serve modtage mønstre er bedst. Hver formation har fordele og ulemper…

Rotationer

Volleyballrotationer til 6-mands volleyball. I sekserne kan visse spillere ikke overlappe hinanden, og du skal forstå, hvordan du skal stille dig op på banen. Inden for hver rotation er der visse formationer…

Forside ‘Sådan spiller du