Meget overraskende som det kan lyde for dig, kan du helt sikkert vokse dit bryst på to dage. Og med vokse, mener vi at øge størrelsen af det. Dette sker ved vækst af dit brystvæv, der er afhængig af det næringsniveau, du modtager hver dag, hormonelle ændringer, du kan være udsat for, og kvindens cyklus. Så den rigtige måde er at tage sig af din krops ernæringsmæssige behov. Men, nej! Vi mener ikke at sige, at mindre bryster er mindre attraktive. Men hvis du gerne vil have større, er her nogle foreslåede og naturlige måder at øge bryststørrelsen på 2 dage derhjemme.

Det primære hormon, der kan hjælpe dig med dette, er østrogenhormonet i kroppen. Derfor er den sikreste måde at øge din bryststørrelse på to dage utvivlsomt at have højere niveauer af det i din krop. Så her er hvordan du kan øge niveauet af østrogen og anden ernæring, der er nødvendig i sin vækst. Læs videre for at kende de bedste fødevarer til at forbruge og enkle øvelser til at udføre for at øge bryststørrelsen på 2 dage derhjemme.

Bedste måder at øge bryststørrelsen på 2 dage naturligt:

Her har vi oplistet 3 bedste måder at øge bryststørrelsen på 2 dage naturligt. Lad os tage et kig på dem.

Øvelser for at øge bryststørrelsen på 2 dage:

Øvelser er en vidunderlig måde at opnå hurtigere resultater på kortere tid. Disse øvelser er meget enkle at udføre derhjemme og kræver intet dyrt udstyr.

  • Push-Ups: Push-ups er en nem og effektiv måde at øge bryststørrelsen på. De kan også tone dine muskler og give din krop en god form. Du kan også modificere disse push-ups for at opnå hurtige resultater.
  • Brystpres: Ved at trykke brystet mod håndvægte eller træningsbolde kan du øge bryststørrelsen på 2 dage. Alt du skal gøre er at placere brystet mod objekterne og presse forsigtigt. Du kan også bruge en hård seng eller en bænk til at gøre dette.
  • Rare Lateral Raise: Brug af håndvægte skal du udføre den sjældne lateral raise for at øge bryststørrelsen. Dette er en meget nem metode, der kan udføres derhjemme.

Bedste metoder til at øge bryststørrelsen på to dage:

Langt med mad og øvelser er der alternative metoder til at øge din bryststørrelse hurtigt derhjemme:

  • Brystforstørrelsescreme: En række cremer er tilgængelige på markedet for at forstørre brysterne. Disse kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i brysterne og forbedre formen af dit bryst. Det forhindrer også risikoen for brystkræft.
  • Brystmassage: Ved hjælp af cirkulære, brystløftende, brystrullende og pumpende bevægelser kan du massere dine bryster for at give dem en fast form. Ved at massere brysterne med en udvidelsescreme og mandelolie kan du øge dine bryster.

Vis mere: Sådan øger du bryststørrelsen naturligt

Sådan øger du bryststørrelsen på 2 dage med fødevarer:

Jamen, du har virkelig ikke brug for cremer og andre kosmetiske midler til dette. Lad os starte med de enkleste af de ingredienser, der til enhver tid er tilgængelige i dit køkken.

1. Oliefrø og nødder:

Oliefrø og nødder er østrogenrige fødevarekilder. Næste gang du bliver rigtig sulten i dagtimerne, så meget på nogle cashewnødder, mandler, kastanjer, pistacienødder og valnødder. Men husk at holde øje med mængden. 5-6 nødder om dagen er en god dosering. Overforbrug kan føre til vægtøgning. Prøv at inkludere bukkehornsfrø, fennikelfrø og hørfrø i din daglige kost. Du kan tilføje hørfrøene til din salat eller blot kværne dem og tilføje dem til din yndlingsjuice.

2. Bælgfrugter:

Bælgfrugter er fremragende kilder til østrogen. Det hjælper ikke kun med brystvækst, men holder også din krop rig på næring. De holder dig energiforladt, og deres fiberindhold holder dig mæt i lang tid. Medtag sojabønner, bønner, grønne bønner, mungbønner til din kost ret ofte. Dampkog dem eller spis dem i form af en typisk indisk karry, som du kan nyde på en hvilken som helst dag. Den konstante tilførsel af bælgfrugter til din krop er også en god måde at holde sig sund.

3. Sojaprodukter:

elsker vi ikke alle sojaprodukterne? Nå, men her er endnu en grund til, at du kan nyde dem uden skyldfølelse. Indtag passende yoghurt, sojayoghurt, sojamælk, tofu, sojaolie, sojaproteinpulver og sojanødder. Udskift din almindelige olie med sojaolie. Giv plads til tofu i stedet for paneer, og prøv en klassisk sojayoghurt efter middagen. Når du inkluderer dem i din kost, vil du faktisk se en forbedret bryststørrelse. Begynd i dag, med det samme!

Se mere: Sådan øger du bryststørrelsen med fødevarer

4. Kødprodukter:

Kødprodukter er også fyldt med østrogentilskud til at virke på din krop. Kylling og kyllingeprodukter er de rigtige til at tage for øget bryststørrelse. Vi ved helt sikkert, du elsker kylling og så, her endnu en grund til at spise dem. Tag dem i to dage i de rigtige mængder og se, hvordan din bryststørrelse øges. Til siderne skal du inkludere nogle bælgfrugter og slutte af med sojayoghurt.

5. Grøntsager:

Hvis du er vegetar, er her nogle grøntsager, der er rige på østrogenindhold, og så behøver du ikke rigtig at bekymre dig om ikke at inkludere kødprodukter i din kost. Alfalfa, lakridsrod, rødbeder, hvidløg, vintersquash, yams, kartoffel, agurk, kløver, bukkehornsblade er alle rige kilder til østrogen. Lav en klassisk salat, og drys nogle hørfrø på toppen for at få en sprød smag.

6. Frugt:

Hvordan kan din kost og dit næringsniveau nogensinde være komplet uden frugt? Indtag rigeligt med ferskner, granatæbler, blommer, gulerødder, vandmelon for at få en komplet kost. Lav en skål med blandede frugter, og nyd den med et højt glas sojamælk til din morgenmad.

7. Fuldkorn:

Fuldkornsprodukter og brødskiver bidrager aktivt til østrogenniveauet i din krop. De er også sunde kilder til ernæring. Udskift dit almindelige brød med fuldkornsbrød. Munch på nogle popcorn i løbet af din filmtime. Byg, ris og hvede skal også tilføjes til din kost for at øge bryststørrelsen.

Se mere: Du kan se: Bedste tips til at øge bryststørrelsen

Nå, håber vi har besvaret dit spørgsmål om, hvordan man kan øge bryststørrelsen på to dage. Den gode del er, at det hele er sikkert og naturligt, der er rettet mod hele din krop for at sikre, at du også forbliver sund i processen. Således er dit resultat dobbelt. Så gå i gang og begynd at følge dem og se, hvor overrasket du bliver over succesen af vores retsmidler. Det er kraften i de naturlige ingredienser!