Mig på Kauai for tre uger siden, uden makeup
Jeg troede, at jeg var en af de heldige. Selv om jeg helt sikkert havde min andel af akavethed i mellemskolen og gymnasiet, var dårlig hud ikke et problem for mig. Jeg antog, at jeg bare var genetisk velsignet i den henseende – min mors mexicanske arv gav hende fejlfri hud – og så fokuserede jeg min opmærksomhed på at studere og slankekure mig ud af resten af mine problemer. Åh, hvor dejligt det er at være teenager.
Det var først, da jeg kom på universitetet, at min hud ændrede sig. Allerede få måneder efter min ankomst til Berkeley udviklede jeg dyb, cystisk akne på hagen og omkring min kæbelinje. Pletterne var utroligt smertefulde, for ikke at nævne pinlige. Jeg prøvede alle de midler, jeg kunne finde i håndkøb, uden held. De drillerier og irettesættelser, jeg fik fra min familie den jul, var ubarmhjertige.
Jeg var ikke klar over det på det tidspunkt, men mine udbrud var forårsaget af de p-piller, jeg for nylig var begyndt at tage. I den forstand er jeg unormal, da de fleste kvinder oplever, at deres hud klarer op som følge af det ekstra østrogen. Ikke mig, jeg er en særling.
Jeg kan ikke tro, at jeg lige har lagt dette på internettet (mig på 18 år)
Det er skræmmende at rode med sine hormoner, og i mit tilfælde førte det til en lang række symptomer, herunder spindelvæv og unormal hårvækst. Jeg reagerede modsat på østrogen, end de fleste mennesker forventer, og mine læger var helt forvirrede. Da de ikke havde et svar, blev de ved med at fortælle mig, at det var “sandsynligvis genetisk”, før de skubbede mig ud af deres kontor. Tak gutter.
Det tog mig flere år og mange selvforsøg at finde ud af, at jeg endelig havde et hormonproblem. Jeg kom ud af p-piller og i løbet af et par måneder mine symptomer mindsket og min acne forbedret dramatisk. Det var en stor sejr.
Men selv om min hud blev meget bedre, var den stadig ikke perfekt. Bevæbnet med den selvtillid, jeg havde fået fra min hormonopdagelse, begyndte jeg at lede efter andre miljø- eller kostfaktorer, der kunne være årsag til min akne. Det viste sig, at der var flere, og i løbet af årene har jeg endelig opdaget og elimineret dem alle.
Den første faktor, jeg lærte om, var mejeriprodukter. Mejeriprodukter er den stærkeste kostfaktor, der er forbundet med akne, og når jeg droppede det, blev min hud helt klart og flot. Jeg har leget en masse med de forskellige måder det manifesterer sig på for min hud, og her er hvad jeg har lært:
1. Lige mælk, fløde, yoghurt, creme fraiche eller enhver anden industriel kilde til mejeriprodukter forårsager dybe udbrud inden for 1-4 dage efter indtagelse.
2. Komælk er langt den værste synder, selv om jeg ikke er helt overbevist om, at gedemælk ikke påvirker min hud lige så godt.
3. Kvaliteten er vigtig. Fancy græsfodret mælk fra græssede køer (tænk $12/gallon) er ikke nær så slemt for min hud. Jeg har fået is, ost og smør fra disse køer uden problemer. Det giver mening, hvis man tænker på, at mælk er et hormonelt produkt, og at industrikøer får ekstra hormoner for at øge mælkeproduktionen. Køer, der er opdrættet på græs, bliver fodret med deres naturlige kost og får ikke ekstra hormoner. Af en eller anden grund synes almindelig økologisk mælk ikke at være god nok. Jeg har ingen anelse om hvorfor.
4. Smør og hårde oste generelt ser ikke ud til at være et problem. Bløde oste som frisk mozzarella eller burrata ødelægger det hele, medmindre de er fra de fine køer.
Personer, der er følsomme over for mejeriprodukter, har forskellige toleranceniveauer, men dette er det mønster, jeg har fundet for mig selv.
Den anden faktor for mig er lavendelolie. Jeg bemærkede en genopblussen af min akne et år eller deromkring, efter at jeg reducerede mit indtag af mejeriprodukter. Det tog mig et stykke tid at finde ud af det, men en dag faldt jeg over et casestudie om et par unge drenge, der udviklede bryster efter at have brugt lavendel- og tea tree-shampoo. Jeg bemærkede, at jeg for nylig havde købt Dr. Bronner’s sæbe i lavendelduft (den er virkelig stærk) og brugte den til at rense min krop. Jeg skiftede tilbage til pebermyntesæbe, og min hud klarede op igen.
Lavendelhypotesen er meget kontroversiel, og yderligere undersøgelser har ikke underbygget den som østrogenimitator. Jeg havde selv svært ved at tro på det, men jeg har testet min hud igen og igen, og uden fejl resulterer selv blot at vaske mine hænder med lavendelsæbe i et mildt udbrud de følgende dage. Mit gæt er, at en lille procentdel af befolkningen er følsomme over for lavendel, og jeg er en af de mennesker. For de fleste er det nok ufarligt.
Den sidste fase af min hudrejse kom, da jeg forberedte mig til mit bryllup. Jeg spurgte min veninde Melody McCloskey, medstifter og administrerende direktør for StyleSeat, et firma, der hjælper dig med at finde og bestille aftaler med skønheds- og wellness-specialister. Melody havde for nylig fået ryddet op i sine egne hudproblemer og havde indsigtsfulde råd til at finde en fremragende kosmetolog. Ved mere alvorlige hudproblemer anbefaler hun at finde en æstetiker, der også arbejder sammen med en læge.
Som videnskabsmand var jeg ofte blevet frustreret over de råd om hudpleje, jeg tidligere havde fået. Det virkede som om, at hver gang jeg fik en ansigtsbehandling, fik jeg forskellige, modsatrettede råd i forhold til det sidste, jeg havde fået. Efter et stykke tid stod det klart, at de mennesker, jeg havde været hos, virkelig ikke vidste noget om langvarig aknebehandling.
Melody anbefalede at finde en person, der griber behandlingen helhedsorienteret an. Hun foreslår, at man læser behandlerens biografi og filosofi for at være sikker på, at de nærmer sig hudproblemer på en holistisk måde og med øje for langsigtede resultater. De bør forstå videnskaben og de produkter, de bruger, og foretage en dybdegående undersøgelse sammen med dig af dine egne produkter for at finde ud af, hvad der virker og ikke virker.
“Når du taler med nogen, er det ret nemt at se, om de bare prøver at sælge dig produkter, eller om de virkelig er interesserede i at give dig personlig hudrådgivning. De bør tale om de typer produkter, du bør bruge til din hud, uden at tvinge dig til at slippe 500 dollars på det, de vil sælge.”
Jeg endte med at finde en kvinde, der har studeret kemi og først og fremmest bekymrer sig om ingredienserne i de produkter, hun anbefaler. Det er ikke overraskende, at hun taler om hudplejeprodukter på samme måde, som jeg taler om rigtig mad.
Hun kiggede på min hud under et mikroskop og gennemgik derefter alle mine hudpleje- og makeupprodukter sammen med mig og påpegede nogle af dem, der måske virker imod mig. Jeg var meget lettet, da hun var enig i, at nogle af de ting, jeg brugte, var helt fine.
Igennem årene har jeg opgraderet hele min hudpleje- og makeup-kollektion (fuld liste nedenfor), men jeg gjorde det langsomt og efter behov. Det tog næsten to år, før vi fandt ud af det hele, men min hud har aldrig været så klar som nu. Og den strålede til mit bryllup.
En af de vigtigste ting, jeg lærte af min kosmetolog, er, at alles hud er forskellig, og at man er nødt til at eksperimentere for at finde det, der virker for en selv. Kosten er en stor faktor, og det samme gælder hydrering og stress. Jeg er f.eks. unormalt følsom over for lavendel og mejeriprodukter, men har ingen problemer overhovedet med at spise nødder. Jeg har dog andre venner, der ikke kan spise dem uden at få udbrud.
Det samme gælder for produkter. Grunden til at hun ikke skiftede alle mine produkter over på én gang (udover at hun havde sympati for mit budget) er, at hun havde brug for at se, hvordan min hud reagerede på et nyt, før hun rådgav mig yderligere. Efterhånden som vi gjorde fremskridt, og min hud blev sundere, kunne vi tilføje ting som f.eks. mere intens eksfoliering, hvilket hjalp til at forbedre huden yderligere.
Derfor har jeg diskuteret, om jeg skal inkludere min fulde hudplejeregime her. I sidste ende besluttede jeg, at jeg ville dele det, så du har et eksempel (og jeg ved, at hvis jeg stadig kæmpede med min hud, ville jeg gerne se det), men du må ikke antage, at du bare kan skifte til disse produkter og opnå mirakuløse resultater. Jeg anbefaler, at du finder en god æstetiker først og samarbejder med hende eller ham for at finde en løsning.
Her er, hvad der virker for mig:
Hudpleje
- Rhonda Allison Skin Brightening Cleanser – renses morgen og aften (og efter træning) dagligt
- iS Clinical Super Serum Advance+ – lille mængde om morgenen efter rensning af huden, før solcreme dagligt
- SIRCUIT SKIN Sol-Avert SPF 30 Ultimate UV Defense 2 oz. – solcreme dagligt
- Rhonda Allison all Purpose Cleansing Pads – kemisk eksfoliering efter rensning om aftenen 4-5 dage/uge
- Rhonda Allison Brightening Scrub – kornet eksfoliering i stedet for rensning 2-3 dage/uge
- IS Clinical White Lightening Serum – efter rensning før sengetid, før fugtighedscreme 4-5 dage/uge
- IS Clinical Youth Complex – fugtighedscreme om natten
Mineral makeup
- Colorescience PRO Sheer Creme Foundation – gennemsigtig foundation
- Jane Iredale Beyond Matte HD Matifying Powder – oliekontrollerende pudder
- Jane Iredale Purepressed Base Mineral Powder – det er virkelig svært at matche farver med Jane Iredale, men de sender gratis prøver, hvis du sender en mail
- Jane Iredale Glow Time Full Coverage Mineral Cream Concealer BB – kun når jeg føler mig smart
- Colorscience bronzer – jeg kan godt lide bronzers, når jeg laver et mere dramatisk look
- GloMinerals GloBlush – jeg kan bare godt lide farven
- Til øjnene og læberne bruger jeg stadig de store varehuse (Chanel/Dior), fordi jeg synes, det er nemmere at arbejde med, og det påvirker ikke min hud
Der har du det. Det er bestemt ikke billigt, men alle, der har kæmpet med deres hud, ved, at prisen er ligegyldig, hvis man får reelle resultater. Hvis du opgraderer over tid, er det ikke så slemt.
Har du overvundet hudproblemer? Hvad var din hemmelighed?
Skriv et svar