Vidste du, at en sund vægt kan påvirke din bækkenbundsfunktion?

Da fedme stiger i USA, finder forskere nu, at bækkenbundsforstyrrelser (PFD) som urininkontinens, afføringsinkontinens og bækkenorganprolaps også er stigende.

Så, hvordan hænger fedme sammen med bækkenbundens funktion? Læs videre for at lære, hvordan overvægt kan bidrage til udviklingen af bækkenbundsforstyrrelser.

Hvad er fedme?

Fedme er en medicinsk tilstand, hvor en person bærer på overvægt eller kropsfedt. Denne ekstra vægt kan påvirke deres helbred og skabe en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, kræft, diabetes, slidgigt og kronisk nyresygdom.

Omkring 160 millioner amerikanere er overvægtige eller fede, og næsten 60 millioner får stillet diagnosen hvert år. Desværre fortsætter dette tal med at stige blandt unge og voksne.

Faktorer, der bidrager til fedme, er:

  • Forbrug af et overskud af kalorier
  • Ledelse af en stillesiddende livsstil
  • Medicinske forhold
  • Nogle receptpligtige lægemidler
  • Genisk disposition

En udbyder vil normalt diagnosticere fedme på baggrund af de nævnte faktorer og ved at undersøge en persons body mass index.

Kropsmasseindeks

Det starter med at identificere en persons kropsmasseindeks (BMI) for at afgøre, om en person er overvægtig eller fedme. BMI måler tilnærmelsesvis det samlede kropsfedtindhold baseret på en persons højde og vægt. CDC har stillet en simpel beregner til rådighed for at komme i gang. En læge vil dog være i stand til at udarbejde en mere detaljeret analyse.

BMI-vægtintervaller omfatter:

Undervægt: BMI under 18,4
Sund: BMI mellem 18,5 og 24,9
Overvægt: BMI mellem 18,5 og 24,9
BMI mellem 25 og 29,9
Overvægtig: BMI mellem 25 og 29,9
Fedme: BMI over 30

Mens BMI kan være et godt udgangspunkt for at diagnosticere fedme, er der mange undtagelser fra BMI-standarderne. For eksempel får bodybuildere, gravide kvinder og højtydende atleter ofte deres BMI overvurderet på grund af deres muskelmasse.

Andre faktorer som talje-hofte-størrelse, talje-højde-forholdet og fordelingen af kropsfedt spiller en rolle ved bestemmelse af en persons helbred med øget nøjagtighed.

Hvordan fedme er forbundet med PFD-problemer

Fedme spiller en betydelig rolle i udviklingen af medicinske tilstande som højt blodtryk, højt kolesteroltal og hjertesygdomme. Desuden kan fedme være forbundet med bækkenbundsforstyrrelser som urin- og afføringsinkontinens, overaktiv blære og bækkenorganprolaps.

I henhold til en undersøgelse af Preeti Jain og Matthew Parsons kan disse seks faktorer forårsaget af fedme lægge pres på din bækkenbund:

  1. Kronisk stigning i det intraabdominale tryk
  2. Skader på bækkenmuskulaturen
  3. Nerveskader og tilhørende ledningsanomalier
  4. Fedme-relaterede komorbiditeter (tilstedeværelsen af to kroniske sygdomme)
  5. Diabetisk neuropati
  6. Intervertebral diskusprolaps

Som et resultat af disse seks stressorer, får mange overvægtige og fede kvinder diagnosen bækkenbundsforstyrrelser.

3 almindelige PFD’er hos overvægtige kvinder

Obese kvinder har en højere risiko for at udvikle bækkenbundsforstyrrelser, og her er nogle af de mest almindelige:

1. Inkontinens

Stressurininkontinens er en almindelig PFD, der forårsager ufrivillig afgivelse af urin. Overvægtige personer kan have forhøjet intraabdominalt tryk, hvilket kan øge hyppigheden af inkontinens. Derudover kan det at have intervertebral diskusprolaps forårsage ekstra tryk på bækkenregionen, hvilket yderligere kan bidrage til inkontinens.

2. Overaktiv blære

Overaktiv blære (OAB) er en anden almindelig PFD, der skaber et behov for at tisse hyppigere og med større hastende behov. Symptomer på OAB er forbundet med detrusoroveraktivitet, som er udbredt hos overvægtige kvinder, der har haft diabetisk neuropati, nerveskader eller tilknyttede ledningsanomalier.

3. Bækkenorganprolaps

Bækkenorganprolaps (POP) opstår, når bækkenorganerne begynder at falde ned og trykke på vagina eller rektum. Fedme kan bidrage til, at bækkenbundsmuskulaturen bliver beskadiget eller svækket, hvilket fører til en øget risiko for POP.

Fedme kan forårsage andre PFD-symptomer som f.eks:

  • Urinering mere end 8 gange på en dag
  • Smertefuld vandladning
  • Konstipation
  • Træning
  • Smertefuld afføring
  • Smertefuld afføring
  • Smerte under og efter samleje
  • Smerter i lænden og bækkenregionen
  • Følelse som om du sidder på en bold
  • Bulning i skeden eller i endetarmsområdet

Hvis du oplever nogle af disse symptomer, uanset din vægt, bør du besøge din udbyder for at få stillet en diagnose.

Besøg hos en udbyder for at forbedre dine PFD-symptomer

Vi ved, at fedme kan have en negativ indvirkning på dit bækkensundhed. Men hvis du oplever bækkenbundssystemer, er der mange forskellige typer behandlinger, som du kan undersøge. Fysioterapi er ofte et anbefalet udgangspunkt. Desuden kan det give betydelige fordele at tabe selv fem procent af din kropsvægt.

Tal med din behandler om, hvordan du kan foretage små ændringer i din daglige rutine for at hjælpe dig med at tabe dig og nå dit vægttabsmål. Desuden vil et vægttab give en række fysiske og følelsesmæssige fordele og forbedre dit generelle helbred og velvære.

Sæt tid af til en aftale med en udbyder i dag for at drøfte dine muligheder for at lindre dine PFD-symptomer.