Brazilian Jiu Jitsu er fyldt med chokes, blandt andre submissions. BJJ chokes kan udføres fra forskellige positioner, såsom front headlock, back control, mount, guard, side control og andre områder. Kort sagt, de kan rammes fra alle steder. Med dette in mente er det vigtigt at lære så meget om chokes som muligt. Det er fordi de er så almindelige og afgørende i BJJ. Her er en liste over alle chokes i BJJ med en kort opsummering.
Rear Naked Choke (RNC, Mata Leao) – Dette er en strangulering fra ryggen og kaldes også for et sleeper hold.
Bow and Arrow Choke – Dette er en choke, der bruger modstanderens krave til at afskære deres blodforsyning.
Dragon Sleeper Choke – Dette er en Guillotine choke mens den er på ryggen af modstanderen, den kan også afsluttes som en neck crank.
Guillotine choke – Dette gøres fra den forreste headlock position. Mens du låser din modstander i hovedet, klemmer du dine arme opad for at afskære lufttilførslen. Dette kan også gøres via arm-i-guillotine eller høje albueguillotine-varianter. Den kan også afsluttes med én arm.
Darce choke – Denne choke udføres ved at tråde din arm gennem modstanderens armhule og forbinde med din anden arm omkring hans hoved. Dette virker som en Triangle choke.
Triangle choke – Dette aktiveres ved at forbinde dine ben omkring modstanderens hoved. Ved at låse deres hoved og den ene arm fast, klemmer du deres pulsårer ved at knuse deres hoved mod deres skulder samtidig. Variationer omfatter den omvendte Triangle, som kan rammes fra forskellige vinkler.
Ezekiel choke – Dette udføres oftest i Gi og indebærer, at du lægger en arm bag din modstanders hoved og holder dit andet ærme. Dette fanger din modstanders hals i begge underarme, som skaber choke.
Cross Collar choke – Igen udføres dette i Gi. Cross Collar indebærer, at man griber fat i modstanderens krave og klemmer kraverne indad, hvilket afskærer blodtilførslen til hjernen.
Baseball choke – Et andet Gi choke, dette gøres ved at få et baseballgreb inde i modstanderens krave og derefter dreje rundt, indtil kraverne afskærer blodtilførslen.
Gogoplata choke – Dette gøres ved at tråde benet gennem modstanderens arm og derefter sætte skinnebenet eller foden under halsen. Derefter griber man fat i benet eller skinnebenet og holder choke, hvilket lægger pres på modstanderens hals.
Step over choke (Canto choke) – Med et greb i modstanderens krave, træder man derefter over hans hoved med det nærliggende ben. Dette lægger pres på begge arterier med grebet og benets pres.
Arm triangle choke (Head and arm triangle) – Dette virker som en trekant ved at fastgøre hovedet mod modstanderens skulder, mens du bruger din anden arm til at klemme modstanderens anden arterie på samme tid.
Anaconda choke – Ligesom Darce choke, dog går du ind gennem hovedlåsen og låser dine arme om deres armhule i stedet og afslutter ved at knuse hovedet ind mod dit eget bryst.
Brabo choke – Igen ligner dette Darce, men bruger reversen under modstanderens armhule. Den kvæler ved hjælp af reverset, mens du blokerer deres skulder med din krop.
Loop choke – Dette gøres ved at få et kravegreb og gribe fat i deres hals eller ben med din anden arm, hvor du bruger reverset til at afskære deres blod.
Necktie choke – Dette indebærer at træde over modstanderens hoved, mens du har et greb omkring deres hals. Variationer omfatter den peruvianske necktie, den japanske necktie og andre.
Bulldog choke – Dette udføres fra en side headlock position. Med din arm omkring modstanderens hals klemmer du derefter og spreder benene ud foran.
Short choke – Ligesom RNC udføres dette på ryggen og bruger din underarm til at kvæle modstanderen.
Clock choke – Dette gøres ved at gribe fat i modstanderens revers og derefter gå rundt om hans hoved for at tilføje pres mod hans hals.
Von Flue choke – Dette gøres mens du er i en headlock fra en top position. Derefter går du op på tæerne og lægger pres på modstanderens hals fra en sidevinkel.
Crucifix choke – Fra crucifix kan du anvende en RNC eller kort choke, mens du kontrollerer modstanderens arme med dine ben
Back Triangle choke – Ved at anvende en Triangle lock under modstanderens ribben fra ryggen, kan du klemme og kvæle modstanderen. Dette kan også være en crank.
Kasa Gatame choke (Fishermans choke) – Fra tørklædegrebet hægter du derefter modstanderens ben og hoved fast og bringer dem sammen. Dette kvæler modstanderen.
Buggy choke – En variation af Triangle fra nederste sidekontrol, denne fanger modstanderen fra den nederste position.
Head scissors choke – Denne bruger begge ben på modstanderens hals for at afskære blodtilførslen. Det virker som en saks, der lukker sig indad om halsen.
Mother milk choke – Udført fra mount, dette gøres ved at presse dine brystmuskler ind i modstanderens mund og næse for at afskære deres iltforsyning.
Nutcracker choke (punch choke) – Ved at sætte knytnæver i en af modstanderens arterier, afskæres deres blodforsyning. Det ligner Ezekiel choke.
Shoulder pressure choke – Fra sidekontrol kan du tvinge din skulder ind i modstanderens nærliggende arterie og afskære blodtilførslen.
North South choke – Dette gøres fra North South position. Ideen er at få en headlock på modstanderen og sprede sig ud fra toppen.
Knee on neck choke – Svarende til knæet på maven positionen, knæet er denne gang anvendt på modstanderens hals. Kombineret med tyngdekraften afskærer dette deres luft- og blodforsyning.
Worm hat choke – Svarende til Ezekiel, her bruges modstanderens revers til at kvæle dem, mens du fører din hånd gennem reversviklen for at kvæle modstanderens anden arterie
Paper Cutter choke – Udført fra sidekontrol, er dette når du får et kravegreb og derefter et greb under deres hals. Du klemmer derefter hårdt for at få afslutningen.
Samlet set har vi identificeret 32 forskellige chokes. Selvfølgelig er der variationer af hver choke. For eksempel kan trianglen rammes fra forskellige vinkler og positioner. Nogle chokes vil også have forskellige terminologier afhængigt af, hvilken del af verden du befinder dig i. En ting er dog sikkert – BJJ ville ikke være noget uden chokes, og de er en af de vigtigste dele af kampsporten.
Skriv et svar