Hvad skal man gøre, når ens mand har lav sexlyst
Mit hjerte udgød sig efter ham. Jeg kunne mærke hans smerte. Hver eneste del af ham ønskede at vise, hvor meget han elskede sin kone, på alle måder, i hvert øjeblik.
Men stress og angst fik ham til at “svigte” hende på en måde, og i modsætning til alt andet, kunne han ikke finde ud af at “ordne” det.
Det skete for et par uger siden. Jeg talte med en lykkeligt gift mand- som jeg ved elsker og tilbeder sin kone- og alligevel var stress fra arbejdet og andre udfordringer ved at svække ham på et område, som han aldrig ville have forventet.
Ja. Det område. Dernede.
Så mange mænd, når de er unge, får lært at lægge så meget vægt på “dernede”. Alot af ego er pakket ind i deres evne til at behage. Så hvad gør de, når den bliver taget væk?
En læge kan hjælpe. Men selv det kan føles så invasivt (og ego knusende) for nogle. Så efter at have fået dette spørgsmål fra medlemmer af denne klub, der ikke vidste præcis, hvordan de skulle håndtere dette, bad jeg vores bosiddende sexekspert, Sheila Wray Gregoire, om at hjælpe med at kaste lidt lys over dette tabubelagte emne.
Jeg erkender, at de fleste af jer er en del af de 70-procent, som dette ikke er skrevet til, så jeg vil gerne på forhånd erkende, at dette indlæg ikke vil være for alle.
Hvis du er en af de heldige 70-procent, så overvej at dele dette indlæg med dine gifte veninder, fordi jeg garanterer, at nogen omkring dig har brug for denne opmuntring.
Til i morgen…gør det til en god dag!
Har din mand ofte “hovedpine”?
Hvis du er i et af de 30% af ægteskaberne, hvor KVINDEREN har den højere sexlyst, er det let at føle sig som et misfoster. Men efter at have undersøgt tusindvis af mænd og kvinder til min bog The Good Girl’s Guide to Great Sex kan jeg med sikkerhed sige, at der sandsynligvis slet ikke er noget galt med dig! Det er ofte bare en normal del af ægteskabet.
Egteskabet er en livslang rejse, som I tager sammen, og den rejse vil have nogle sving og drejninger. Den vil ikke altid forblive den samme.
Vi er helt klar over, at kvinders libido ændrer sig hele tiden, afhængigt af tidspunktet på måneden, vores børns alder og vores hormoner.
Vi glemmer ofte, at mænd har det på samme måde, om end af andre grunde. Mænd har også hormonelle udsving – dog ikke i samme omfang som os – men ofte vil mænds sexlyst ebbe og flyde med stress, problemer på arbejdet og endda medicinske tilstande.
I vores ægteskab var det altid min mand, der havde den højeste sexlyst, og jeg kæmpede for at få mig selv i den rette sindstilstand, så vi kunne have det godt sammen – også selv om jeg var udmattet. Men da presset fra arbejdet blev for stort, begyndte han at gå i seng uden at bede om noget, hvilket efterlod mig forvirret og ensom.
Et par år og et nyt job senere er vi tilbage på sporet. Men de gange, hvor vores mænds sexlyst aftager, kan medføre tvivl og frustration. Baseret på forskning samt min personlige erfaring er her et par tips til, hvad du kan gøre, hvis din mand har en lav sexlyst.
Find ud af årsagen til hans lavere sexlyst
Så lad os se på, hvad der kan være årsag til, at hans libido er på vej sydpå. Det kunne være noget, som let kan løses med motion (hvis bare motion var let!). Fedme og diabetes kan dræbe libido, så at gå en tur hver aften og begynde at jogge kan gøre jer begge mere energiske på mange måder!
Det kan også være et tegn på lavt testosteron, hvilket betyder, at han skal sluge sin stolthed og tale med lægen. Men tro mig, som hustru til en læge kan jeg love dig: At fortælle din læge, at du har lav sexlyst, vil ikke engang figurere på top 10 over pinlige ting, som lægen har hørt hele ugen.
Ofte er en mands lavere libido dog bare fra livet. Han er stresset, han er træt, og han vender sig indad for at håndtere det, i stedet for at vende sig udad til dig. Så hvad gør du i disse tider, hvor du føler dig fjern og bekymret og endda lidt fysisk frustreret?
Hold sammen og grin sammen
Hvis I griner sammen mindst en gang om dagen, kan I løse næsten alle problemer! Og når I griner sammen, hjælper det jer til at føle, at I er på samme side. Du opbygger goodwill, så det er nemmere at tale med din ægtefælle om problemer – også om problemer i soveværelset.
Og hvornår har I tendens til at grine? Når I laver ting sammen! Så gå en tur efter middagen. Begynd at motionere. Spil et kortspil. Det er ligegyldigt HVAD I gør, så længe I bruger tid sammen.
Initiér!
Når det er ham, der har den højere sexlyst, løber vi kvinder ofte i dækning. Vi tager ikke initiativet, fordi han altid gør det. Hvis han så går igennem en periode med arbejdsløshed eller stress på arbejdet, og han har mistet lysten til at sige: “Kom her, skat!”, kan jeres sexliv pludselig gå i stå.
Måske betyder det bare, at det er på tide, at du træder i karakter. Køb noget sexet undertøj. Lad dine hænder vandre lidt rundt, når I hygger jer. Fortæl ham, hvad du elsker ved hans krop. Selv hvis han ikke var interesseret i første omgang, kan han meget vel overveje det igen!
Håndter din frustration
Sommetider er søde trusser og flirt dog ikke nok. Han tvivler på sig selv. Han er træt. Og han ved bare ikke, om han har lyst til at gøre en indsats.
I det tilfælde kan du stå tilbage med en masse indestængt frustration. Lad være med at gøre det værre ved at fodre den frustration med tøsefilm eller kærlighedsromaner. Kanalisér din energi et andet sted hen. Psykologer kalder dette “sublimering”, og det er virkelig muligt! Træn en masse. Start en ny hobby. Giv dig selv noget andet at tænke på og blive begejstret for, så du ikke bliver bitter og frustreret over din mand.
Keep Loving Him Through It
Husk, at ægteskabet varer årtier. Hvis I går igennem en periode på et par år med relativ seksuel tørke, kan det meget vel vende helt om et par år senere. Så gør, hvad du kan nu for at støtte ham og opmuntre ham, mens han kæmper, så han ved, at uanset hvad der sker, er du stadig på hans hold.
Spørgsmål: Hvordan ville du opmuntre et par, der går igennem dette lige nu?
Sheila er forfatter til syv bøger, herunder 31 Days to Great Sex, en 31-dages udfordring for par til at arbejde sig igennem, som kan hjælpe med at genoplive den gnist ved at fremkalde samtaler, sjov og eventyr! Tjek den ud.
Vi er SÅ tæt på vores mål! DELTAG I 1.000.000 MEDLEMSUDDANNELSEN: Hvis du ikke allerede har gjort det, hvad venter du så på? Meld dig ind i klubben! Det tager kun et par sekunder og er selvfølgelig gratis.
Den bedst sælgende bog fra NEW YORK TIMES®: Den er blevet beskrevet som: “Som Eat, Pray, Love, men ikke ned på ægteskabet”. Sørg for at tjekke bogen Happy Wives Club ud. Jeg havde den store ære at rejse til 12 lande på 6 kontinenter og interviewe par, der er lykkeligt gift i 25 år eller mere, med kun én mission: at finde ud af, hvad der gør ægteskaber lykkelige … og hvad der holder dem sådan. Det er en ægteskabsbog som ingen anden. Garanteret.
- Bio
- Sidste indlæg
Sheila Wray Gregoire
Sidste indlæg af Sheila Wray Gregoire (se alle)
- 5 måder at booste din libido…nu – 9. februar 2017
- De 4 fordele ved at elske – for hende! – 26. januar 2017
- 6 måder at flirte med din mand – lige nu! – September 10, 2015
Skriv et svar