I dette blogindlæg besvarer vi spørgsmålet “Hvad skal jeg forvente på mit første AA-møde?”
Hvor vi besvarer dette spørgsmål, vil vi gerne fortælle dig, at det er helt normalt at føle sig nervøs, når man skal deltage i sit første AA-møde. Når alt kommer til alt, er du i bund og grund ved at række ud efter hjælp fra helt fremmede mennesker. Og husk, ingen ønsker at være “alkoholiker” eller at skulle deltage i møder for at stoppe denne afhængighed, som de ikke ønsker i første omgang.
Det er sandsynligt, at du har udskudt at gå til AA i lang tid. Hvis du læser dette indlæg, er det sandsynligt, at du er seriøs med hensyn til at deltage i AA denne gang. Du har fortalt dig selv, at du ikke længere kan kontrollere dit drikkeri, og at de dage, hvor du sagde, at det vil være “bare en drink mere”, er godt og grundigt forbi. Det betyder, at du har gjort reelle fremskridt. Det første skridt mod ædruelighed er at overvinde fornægtelsen, så godt gået.
Når du i første omgang deltager i AA, vil du sandsynligvis blive bedt om at gøre det i en lokal kirke eller et lokalt forsamlingshus. Du er måske bekymret for, at nogen, du kender, vil lægge mærke til din tilstedeværelse på et AA-møde. Hvis dette er en bekymring, foreslår vi, at du overvejer at deltage i et AA-møde, der ikke ligger direkte i din hjemby.
Hvor du deltager i et AA-møde, anbefales det, at du gør status over alle årsagerne til, at du overhovedet deltager i det hele taget. Det er sandsynligt, at du blot leder efter en “vej ud”. Dit drikkeri er blevet ukontrollabelt, og du håber simpelthen, at AA vil give dig styrken til at stoppe med at drikke alkohol en gang for alle.
Typer af AA-møder
Der findes grundlæggende to overordnede typer af AA-møder. Den første betegnes som “åbne møder”. Det betyder, at disse møder er åbne for alle, der ønsker at deltage. Under disse møder vil der være en indledende bekendtgørelse. Denne bekendtgørelse efterfølges af oplæsning af “de 12 trin” og “de 12 traditioner for AA”. Efter denne introduktion vil et medlem rejse sig op og dele sine følelser, som de vedrører “at være i bedring”.
Den anden type AA-gruppe er kendt som en “lukket gruppe”. Disse grupper er ikke åbne for medlemmer af offentligheden.
Mennesker kan vælge at danne en lukket AA-gruppe, så de ved, at alle, der deltager, også har oplevet alkoholisme. Dette kan tilskynde medlemmerne til at være mere åbne om deres oplevelser og følelser i forhold til deres alkoholisme.
Når du deltager i et åbent møde, vil du blive informeret om, at denne gruppe er åben for offentligheden, dvs. for folk, der måske ikke har oplevet alkoholisme. Lukkede grupper har en tendens til at være mere intime. Åbne grupper er normalt “talerstyrede”. Det betyder, at taleren på forhånd er blevet informeret om, at mødet vil være ‘åbent’ for offentligheden, og at han eller hun skal skræddersy sin tale efter dette faktum.
Når du deltager i et AA-møde, anbefaler vi, at du lader det være kendt af gruppen, at du er ny i hele oplevelsen. Medlemmerne vil besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have om AA og dets traditioner.
Forvent endvidere, at folk vil præsentere sig selv uformelt for dig efter mødets afslutning. Folk kan også anmode om, at I udveksler telefonnumre. Bliv ikke forskrækket over dette. Medlemmer kan udøve det, der kan betegnes som “overvenlighed”, simpelthen fordi de selv har været i din stilling før dig. Nærmere bestemt forstår de den isolation og ensomhed, du sandsynligvis oplever, når du først begynder at leve dit liv uden alkohol.
Reglerne i AA
AA har ikke ret mange regler. Der er dog et par regler, som du forventes at overholde. For eksempel er det ikke tilladt at ‘crosstale’. At gøre det er at vise manglende respekt for andres tanker og følelser. Crosstalk omfatter at afbryde en person, der er i gang med at tale. Det omfatter dog også at “give direkte råd” til en anden person på et møde. AA tillader dig at udtrykke dine egne tanker eller følelser, men det er ikke tilladt at give direkte “råd” til et andet medlem. Dette omfatter også at udtrykke meninger om et andet medlems situation.
Gør lystigt ud af tidligere pinligheder
En almindelig hændelse, som måske i første omgang kan forurolige dig under et AA-møde, er ritualet med at ‘bryde isen’ ved at sammenligne pinlige eller endog forfærdelige historier vedrørende medlemmernes tidligere erfaringer med alkohol. Medlemmerne kan f.eks. sammenligne hinandens selvmordsforsøg eller dele historier om at have tisset i sengen, når de var påvirket af alkohol.
Dette er i virkeligheden en form for katarsis, hvor medlemmerne er i stand til at slippe spændingen forårsaget af traumatiske oplevelser gennem latter.
Latter efterfulgt af gråd
Det kan være en følelsesmæssig rutsjebane for alle involverede at gå til et AA-møde. Det er ikke ualmindeligt at se gruppen grine hysterisk, blot for at denne stemning så bliver til tårer. Husk, at AA ikke er en platform for folk til at udtrykke, hvor fantastisk livet er, nu hvor de er ædru. I stedet er det en platform for folk til at tale ud om deres håb, frygt og udfordringer, mens de lever deres liv ‘i bedring’.
Generelt mener vi, at det er et godt tegn, hvis du er vidne til, at et gruppemedlem græder. Hvorfor? Fordi det indikerer, at personen føler sig godt støttet af sin gruppe. Når man lever i recovery, vil man have dårlige dage. Det er en kendsgerning, når man lever i recovery. Når det sker, vil du være taknemmelig for, at du har adgang til en så støttende og forstående gruppe at falde tilbage på.
Få hjælp
En måde at hjælpe dig med at komme over din træghed i forhold til at deltage i dit første AA-møde er at deltage sammen med en person, der er bekendt med AA. Hvis du har svært ved at finde en sådan person, kan du kontakte din lokale AA-mødearrangør og bede om at blive sat i kontakt med en frivillig eller “sponsor”. Denne person vil hjælpe dig gennem det første møde og informere dig om, hvordan AA fungerer.
Om Cassiobury Court
Cassiobury Court tilbyder alkoholafvænning i London. For yderligere oplysninger kan du kontakte os i dag på 01923 369 161.
Skriv et svar