Din succes med vægttab måles ikke kun på tallet på vægten, men også på mange andre ændringer i din figur og den måde, du føler dig på. Så kig efter disse sejre på vejen mod dine fitnessmål, og fejr dem!

Dit tøj sidder bedre.

Hvad enten du blot har tabt et par kilo eller tonet og slanket din figur gennem regelmæssig styrketræning, vil du bemærke, at dine bukser er lidt mere rummelige omkring dine hofter og dine nederdele en smule løsere omkring din talje. Selv hvis du ikke har tabt dig, vil en positiv ændring i kropssammensætningen – flere muskler, mindre fedt – slanke din silhuet.

Du føler dig selvsikker i badedragten.

En sund kost og regelmæssig træning vil forme dine arme, opstramme dine lår og gøre din mave fladere, så du får en figur ved pool- eller havkanten, som du vil være stolt af at bære.

Du har mere udholdenhed.

Næste gang du går op ad en trappe eller vandrer på en stejl sti eller leger med dine børn eller børnebørn i baghaven, så læg mærke til, hvor meget lettere det er blevet, siden du har trænet regelmæssigt. Du bliver ikke så forpustet, som du gjorde engang. Du er federe, og det føles godt!

Du har mere energi hver dag.

Huskede du tilbage til de dage, hvor du havde en eftermiddagsnedtur på kontoret? Eller din opfattelse af weekendkrigeren var en dobbeltfilm i biografen i stedet for dobbeltspil på tennisbanen? Når du taber ekstra kilo og får mere styrke og udholdenhed, har du mere energi på arbejdet, derhjemme og i fritiden.

Du føler dig gladere.

Løbere har ikke eneret på endorfiner. Du vil også nyde dem efter en Curves-træning, og du vil opdage, at regelmæssig fysisk aktivitet generelt reducerer stress, øger selvtilliden og forbedrer dit humør fra dag til dag.

Du sover bedre.

Regulær motion er blot et af de anbefalede midler til kvinder og mænd, der har problemer med at sove – forudsat at du ikke træner lige før sengetid – og vægttab kan hjælpe med at afhjælpe søvnproblemer, herunder søvnapnø. Fanger du flere zzz’s i disse dage? Du kan takke dit engagement i Curves og en sund kost.

Dine sundhedsmarkører er … sundere.

Selv beskedne mængder vægttab (så lidt som 5 %) kan hjælpe med at sænke blodtrykket, blodsukkeret og/eller kolesterolniveauet, der har sneget sig for højt op.

Du får flere komplimenter.

Du bemærker måske ikke i første omgang de ændringer, der følger med en forbedret kondition. Nogle gange kræver det øjnene af en ven, et familiemedlem eller en kollega. Bliv ikke overrasket over at høre en person i din nærhed spørge, om du har tabt dig eller kommentere, hvor godt du ser ud. Måske vil han eller hun bemærke, hvor glad du er blevet.

Så mens du fejrer hvert pund ned, som din vægt måler på vægten, skal du sørge for at bifalde de mange andre sejre, du opnår, mens du fortsætter din rejse mod den veltrænede og sunde kvinde, du ønsker at være.