Sanskritsproget går tilbage til 7000-8000 år, og Mantra er et sanskritord, hvor ‘man’ betyder ‘sind’, mens ‘tra’ betyder ‘fri’. Mantra er et effektivt redskab til at frigøre sindet. Foren din krop, dit sind og din ånd med den lydenergi, du skaber med mantra-sangene.

Få fat i udtalen og slip afkaldet. Kraften i mantra kan ikke beskrives med ord, men det tætteste vi er kommet på er “mulighederne ud over det uendelige”. Jo mere du praktiserer mantraet, jo mere vil du opnå, men kun hvis du er dedikeret til din chanting og lægger al din energi på det uden at blive distraheret.

Da du reciterer dit mantra, skaber du måder at rydde op i dit sind, slappe af i din krop og få lindring af stress, angst, spændinger, panikangst, indre kampe osv. Mantra er et værktøj til at berolige dit bevidste sind, når som helst og hvor som helst, blot ved at skabe lyde og nyttige vibrationer. Læs dit mantra lidenskabeligt mindst 108 gange, da matematikere fandt ud af, at 108 er et tal for eksistensens helhed.

Med hjælp af mantraer retter vi os selv ind, vi harmoniserer perfekt med naturen, og vi arbejder hen imod helbredelse af vores åndelige, følelsesmæssige og fysiske ubalancer. Så lad os dykke ned i de smukke mantraer, som kan forvandle dit liv, og give det en ny form.

Sanskritmantraer til meditation

1. OM

Den universelle lyd- OM skaber de kraftfulde vibrationer, som er meget virkningsfulde til at ændre omgivelserne bare ved at recitere det. Det var den første lyd, der nogensinde blev produceret i naturen, repræsenterer fødslen, døden og genfødselsprocessen.

Harmoniser med universet ved at recitere OM.

2. So Hum

So Hum betyder ‘Jeg er det’. Træk vejret ind, når du siger ‘So’, og udånd mens du siger ‘Hum’. Dette mantra praktiseres normalt for at balancere ‘rodchakraet’ for at øge ‘selvkærlighed’ og ‘fuldstændighed’. Det forener det maskuline med det feminine. Formålet er at identificere sig selv med universet eller den ultimative virkelighed.

Jeg er nok, jeg bliver til, det er de tanker, som bør være i dit sind, mens du laver sadhana.

3. Gayatri Mantra

Meditation er den trappe, der fører dig til enden af din lidelse. Den efterlader dig med en følelse af tilfredshed og tillid til, at ingen kan stjæle din fred.

Gayatri Mantra er et af de stærkeste mantraer, hvor det for det meste i alle husstande i Indien er det første mantra, som børnene lærer.

4. Aham Prema

Omskrevet betyder det “Jeg er guddommelig kærlighed”. Mantraer er kendt for at tjene dig et guddommeligt liv, hvis de praktiseres regelmæssigt, og dette mantra påvirker din prana (liv) drastisk.

Man kan ikke nyde livets glæder, hvis man ikke er vant til selvkærlighedsmantraet. Værdsæt dig selv ved at takke universet i enhver situation, åbn dørene til “kærlighed”, og “hengivenhed”.

5. Om Gan Ganapataye Namaha

I de hinduistiske traditioner er Ganesha den guddom, som menes at kunne slette al din lidelse og er mesteren i viden. Det kan bogstaveligt oversættes til; Hils Ganesha, fjerneren/bryderen af forhindringer, vi kalder dit navn.

Gentag dette mantra flere gange for at fjerne alle forhindringer fra din vej i tilfælde af kreative blokeringer, livsproblemer eller enhver anden situation.

6. Om Tare Tuttare Ture Soha

Vi er i konstant forandring og lærer at anerkende det guddommelige i os selv. Om Tare Tuttare Tuttare Soha er et ‘feel good’ mantra, som er relateret til gudinden Tara, ‘moderen til alle buddhaer’.

Med forskellige farver og spirituelle egenskaber symboliserer Tara medfølelse, oplyst aktivitet og overflod.

7. Om Mani Padme Hum

Det er et Sanskrit-mantra med seks stavelser, der er forbundet med den firearmede Shadakshari-form af Avalokiteshvara. Det er mantraet for den barmhjertige Boddhisatva, det har rødder i både Indien og Tibet.

Som oversat af Dalai Lama- Juvelen er i Lotus. Lotus symboliserer den dybe evne til transformation, til at træde ud af mudder og blomstre til en blomst med tusind kronblade. At chante dette enkle mantra bringer kærlighed, taknemmelighed og lykke ind i dit liv, når du bliver mere givende og hjælper mennesker i nød.

8. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Der er en smuk betydning gemt bag dette vanskelige sanskritsprog. Dette mantra betyder: “Må alle væsener overalt være lykkelige og frie. Må mine ord, tanker og handlinger på en eller anden måde bidrage til alles lykke og frihed.”

Tips

  • Sang ikke et mantra uden at kende betydningen eller finde essensen af det, så det ikke giver bagslag for dig.

  • Magien ligger i at gentage sangene, hvilket skaber vibrationer.

Før ikke dine energier ned, bare for at blive accepteret af samfundet, bliv ved med at polere dig selv. Lad de små tankesæt gå, de vil tænke på dig, når de ikke vil have andre muligheder for uvidenhed, end endelig at vokse. Det hele kommer i sidste ende til at handle om spiritualitet.

Hold dig højt på livet, invester din energi i mantraer, ikke i andre stoffer.