Har du nogensinde sat dig til en tallerken lasagne fra dit yndlingssted og straks taget en stor bid uden at vente på, at den køler af?

Og taget en slurk varm chokolade for hurtigt? Måske var det ikke lasagne eller varm chokolade for dig, men vi har alle sammen brændt tungen på mad eller drikkevarer, vi elsker, og vi vil sikkert alle sammen gøre det igen. Vi vil gerne sikre os, at du ved, hvad du skal gøre for din mund, når det sker.

Stræk 1: Sip koldt vand

Det, du gør umiddelbart efter at have brændt din tunge, er afgørende for, hvor hurtigt du kommer dig, så i stedet for at fortsætte med din varme mad eller drik, så drik et glas koldt vand. Det vil ikke kun hjælpe forbrændingen til at føles bedre, men det vil også holde dig hydreret, så din mund kan producere nok spyt til at beskytte det forbrændte område mod bakterier.

Stræk 2: Hold tingene kølige

Bløde, kolde fødevarer vil hjælpe med at dulme svien fra forbrændingen, så åbn køleskabet og tag en yoghurt, en frugtbæger eller æblemos med. Det kan endda være en god grund til at købe en smoothie eller noget frossen yoghurt, og sørg også for at drikke koldt vand.

Stræk 3: Saltvandssvøb

Du har måske lært af din bedstemor at gurgle saltvand, når du har ondt i halsen. Nå, men hun havde ret! At skylle eller gurgle saltvand er også et godt middel, hvis du har ømt tandkød, for nylig har fået en tandbehandling eller endda hvis du har brændt din tunge.

Når vi skyller saltvand, gør det midlertidigt vores mund mere basisk, hvilket gør livet svært for skadelige mundbakterier. For at lave din saltvandsspuling skal du blot tilsætte en halv teskefuld salt til en kop varmt vand og røre rundt. Skyl det rundt i munden i ca. 30 sekunder, spyt og gentag!

Stræk 4: Smagfuld lindring

En anden måde at fremskynde helingsprocessen for din brændte tunge på er ved at påføre sukker eller honning direkte på det ømme område. Dette er endnu et middel, der stammer fra tiden før den moderne medicin. Sukker er en hurtig energikilde for de celler, der forsøger at helbrede, og undersøgelser har vist, at honning er endnu mere effektiv til at fremme heling end sukker. Du skal blot sørge for at drikke noget vand bagefter for at skylle eventuelle sødlige rester væk.

Stræk 5: Smertestillende medicin

For særligt slemme mundbrandsår er disse foranstaltninger måske ikke tilstrækkelige til at lindre smerten. På det tidspunkt bliver det en opgave for smertestillende midler i håndkøb, såsom acetaminophen eller ibuprofen. Heldigvis heler mundvæv hurtigere end nogen anden del af kroppen, så selv en særlig smertefuld forbrænding af tungen bør være væk i løbet af få dage.

Brændende tungesyndrom og din tandlæge

Som nogle mennesker føler, at de har en forbrændt tunge, selv om der ikke er nogen egentlig forbrænding, en kronisk tilstand kendt som brændende tungesyndrom. Hvis du føler dig brændt uden nogen tilsyneladende grund, skal du bestille tid hos en tandlæge. Ellers kan du følge disse trin for at få din brændte tunge til at føle sig så god som ny hurtigst muligt!

Vi glæder os til at se dig ved din næste aftale!

Det øverste billede er brugt under CC0 Public Domain-licens. Billedet er beskåret og ændret fra originalen.
Indholdet på denne blog er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd hos kvalificerede sundhedspersoner med spørgsmål, du måtte have vedrørende medicinske forhold.