September 30, 2020

Vidste du, at der udføres mere end en million brokreparationer hvert år i USA? Brok er en ekstremt almindelig tilstand, og nogle mennesker, der har dem, oplever ingen symptomer! De, der er asymptomatiske, bliver normalt diagnosticeret af deres læge.

Et brok opstår, når væv stikker ud gennem et svagt punkt i den muskel, der holder det inde. Dette skaber en udbulning. Denne udbulning kan være smertefuld, især når du hoster, løfter en tung genstand eller lægger pres på dine mavemuskler.

De fleste brok opstår i mave- og lyskenområdet. Du kan have et brok, hvis du kan mærke en blød klump i maven, lysken eller et ar fra en tidligere operation. Knuden kan forsvinde, når du trykker på den eller ligger ned.

Et brok er ikke i sig selv farligt. Nogle gange bliver det ikke bedre af sig selv, og det kan føre til komplikationer. Hernieoperation er et almindeligt indgreb, især hvis brokket er smertefuldt eller bliver større.

Hernier er navngivet efter deres placering. Typerne af brok omfatter:

  • Inguinalhernie. Udvikler sig i lysken.
  • Femoralbrok. Udvikler sig i indersiden af låret.
  • Navlebrok. Udvikler sig i nærheden af navlen.
  • Incisionsbrok. Udvikler sig langs et tidligere kirurgisk snit i maven.
  • Epigastrisk brok. Udvikler sig mellem den nederste del af brystbenet og navlen
  • Hiatalbrok. Udvikler sig i mellemgulvet.

Hiatalbrok

Et hiatalbrok udvikles, når den øverste del af maven buler ud gennem maven. Symptomerne på et hiatushernie kan afspejle symptomerne på andre mave-tarmsygdomme.

Selv om et lille hiatushernie normalt ikke vil give symptomer, kan et stort hiatushernie forårsage halsbrand ved at lade mad og mavesyre komme tilbage i spiserøret. Ændring af din kost eller indtagelse af medicin kan forbedre symptomerne.

Et hiatushernie er mere sandsynligt at forekomme hos dem, der er 50 år eller ældre, eller hos dem, der er overvægtige.

Hernie symptomer

  • En udbulning i området omkring skambenet, der bliver mere udtalt, hvis du anstrenger dig
  • Brændende eller ømhed ved udbulningen
  • Smerter eller ubehag i lysken, især når man anstrenger sig
  • Sværhed eller slæbende fornemmelse i lysken
  • Svaghed eller tryk i lysken

Indholdet af et brok kan blive indespærret eller indespærret. Hvis dit brok er indespærret, vil du ikke være i stand til at skubbe det tilbage ind i kroppen. Et inkarcereret brok kan blive stranguleret, hvilket betyder, at blodtilførslen til det indespærrede væv er blevet afskåret. Hvis det ikke behandles, kan det være livstruende.

Symptomer på et stranguleret brok

  • Kvalme, opkastning eller begge dele
  • Feber
  • Pludselige smerter, der bliver intense
  • Herniaudbulning, der bliver rød, lilla eller bliver mørkere
  • Udygtighed til at bevæge tarmene eller afgive gas

Søg straks en læge, hvis du har symptomer på et stranguleret brok.

Selv om et brok ikke er farligt i sig selv, ønsker du sandsynligvis at mindske din risiko for at udvikle et brok. Den bedste måde at forebygge et brok på er at reducere belastningen på dine mavemuskler og væv i maven. Læs videre om fire måder at forebygge et brok på.

Hold en sund vægt

Overvægt betyder, at din bugvæg er under pres. Dette skyldes ekstra kropsfedt, der udøver en kraft på din midterste del af kroppen, når du bevæger dig. Hvis dit BMI er over 30, anses du for at være overvægtig. Hvis du har brug for hjælp til at tabe dig, kan du kontakte din ernæringsekspert for at få råd om at ændre din kost.

Tilføj fiber til din kost

En kost, der er rig på fibre, vil hjælpe dig med at få regelmæssig afføring. Dette vil forhindre forstoppelse, som kan føre til anstrengelse under afføring. Det er vigtigt at undgå at anstrenge sig for at mindske risikoen for brok. Fiberrige fødevarer omfatter frugt, grøntsager, korn, nødder og frø. Fibertilskud kan være nyttige, hvis du har brug for yderligere hjælp til at undgå forstoppelse. At holde sig hydreret hjælper også med at undgå forstoppelse.

Løft forsigtigt

Løftning af tunge genstande på forkert vis kan føre til overbelastning. Sørg for at løfte tunge genstande forsigtigt eller undgå at løfte dem helt og holdent. Hvis du skal løfte noget tungt, skal du bøje dig fra dine behov og ikke fra taljen.

Rygestop

Rygning er farligt for næsten alle aspekter af dit helbred, så det er ikke overraskende, at det kan øge risikoen for brok. Rygning forårsager hoste, og hoste lægger ekstra pres og stress på din mave. Rygning kan føre til et brok og kan få et brok til at opstå igen i fremtiden.

Hvis du har uforklarlige gastrointestinale problemer eller ønsker at forbedre din generelle fordøjelsessundhed, så book en tid i dag.