Når det kommer til veer, er det svært at vide, hvad man kan forvente. Ikke alene er alle kvinder forskellige, men også alle babyer er forskellige. Uanset om du er ved at gøre dig klar til at føde for første gang eller femte gang, begynder dine veer måske mindre dramatisk end på film. Hvordan ved du så, om du er i fødsel, og hvor langt fra hinanden begynder veerne først? Der er så mange spørgsmål, især hvis du er førstegangsfødende, men du skal ikke være bekymret. Jeg har fået svarene specielt til dig fra en ekspert doula.

For jeg fik min søn, troede jeg, at veer skete, som det sker på tv. Kaos, vandet går, og du skriger og bander ad alle, mens du sveder din kropsvægt ud. Nej, for mig foregik det ikke på den måde. Faktisk vidste jeg ikke engang, at jeg var i fødsel. Det begyndte som en vag krampe, som jeg ikke tænkte noget om, fordi jeg havde haft kramper i hele min graviditet. Det var først, da fornemmelsen blev for smertefuld til at ignorere, at jeg begyndte at time dem. Jeg timede, hvor længe de varede, og hvor langt fra hinanden de var. Da jeg besluttede mig for at tage på hospitalet, var jeg allerede 4 centimeter udvidet, og det stoppede ikke der. Det hele skete så hurtigt, at der næsten ikke var tid til, at jeg overhovedet kunne bearbejde, hvad der skete. Så jeg kan godt forstå, hvordan en gravid kvinde virkelig ikke kan vide, at hun er i fødsel. Jeg tjekkede ind med Ashlyn Biedebach fra By the Brook Birth Doula for at besvare alle disse almindelige “er jeg i arbejde” spørgsmål og mere.

Når hun bliver spurgt, hvor langt fra hinanden veerne typisk begynder, fortæller Biedebach til Romper i en e-mail: “Tidlig arbejdskraft er normalt kendetegnet ved, at veerne kommer hvert 10. minut med 10 minutters mellemrum eller mere. Ofte sover mødre gennem denne fase og vågner op, når veerne er tættere sammen og mere intense.” Hun påpeger, at alle babyer er forskellige, så dine sammentrækninger er måske ikke præcis hvert 10. minut, hvilket er normalt. Men det er bedst at holde øje med dem og lægge mærke til, om de kommer tættere sammen eller stiger i intensitet.

Men hvordan kan du se forskel på egentlige aktive veer og Braxton Hicks? “Veerne i forbindelse med veer er mere intense og kræver mere fokus. Hvis du tror, at du er ved at få veer, så gå rundt, tag et bad og drik noget vand. Hvis de fortsætter, er det sandsynligvis tidlige fødselsveer,” siger Biedebach. Jeg husker de sidste punkter alt for godt. Den dag jeg gik i fødsel, vågnede jeg meget tidligt om morgenen og følte kramper og ubehag. Det var ikke smertefuldt nok til, at jeg tog det alt for alvorligt, men jeg kunne ikke falde i søvn igen, så jeg hoppede i brusebadet i håb om, at det ville hjælpe på ubehaget. Det gjorde det i et lille stykke tid, men jeg bemærkede, at smerten gradvist blev værre, og det var her, jeg indså, at jeg nok burde tage tid på disse ting.

UT Southwestern University er enig i, at den virkelige forskel mellem Braxton Hicks og aktive veer er intensiteten. “Den vigtigste forskel mellem Braxton Hicks-veerne og de rigtige veer er, at Braxton Hicks-veerne ikke er koordinerede. Rigtige veer starter i toppen af livmoderen og bevæger sig på en koordineret måde gennem midten af livmoderen til det nederste segment. Braxton Hicks-veerne føles som en stramning af underlivet og har en tendens til at være koncentreret i ét område. De bevæger sig ikke altid gennem hele livmoderen,” bemærkede hjemmesiden.

Det er dog stadig svært at finde ud af, hvornår du skal begynde at time dem, især hvis de lige er begyndt. Ifølge Biedebach skal du “hvis du har veer konsekvent i mere end en til to timer”, bør du begynde at kontakte dit fødselsteam. Registrer dine veer, så du har flere oplysninger at give til din fødende læge, jordemoder eller doula. Jo flere oplysninger de har, jo bedre kan de vejlede dig. Biedebach siger, at for førstegangsfødende mødre er veerne “normalt hvert andet til fjerde minut og varer i et minut i en time. For anden gangs-mødre og mere, hvert fjerde til femte minut, der varer et minut, i en time.” Men husk, at alle er forskellige. Den vigtige del er intensiteten af smerten. Hvilket fører mig til mit sidste spørgsmål. Hvordan føles en egentlig fødselsveerne egentlig?

Hvis du nogensinde har haft veer, så vil du vide, at veer er en meget specifik og tydelig smerte. For mig og andre mødre, jeg kender, føles det som meget intense menstruationskramper. Biedebach uddyber dette punkt, når hun siger: “En ægte, stærk sammentrækning vikler sig hele vejen rundt om forsiden af din livmoder, mens den bringer barnet dybere ned i dit bækken og åbner din livmoderhals. Det kan føles forskelligt under hver fase af fødslen.” Forskellige og mere intense, vil jeg tilføje, men på en eller anden måde kommer man igennem det.

Og det er vigtigt at huske, at alle mødre kan opleve forskellige følelser under fødslen. Cleveland Clinic bemærkede, at selv fra den ene graviditet til den næste kan dine veer føles anderledes. “Arbejdskontraktioner forårsager ubehag eller en kedelig smerte i ryggen og underlivet sammen med et tryk i bækkenet. Nogle kvinder kan også føle smerter i siderne og lårene. Nogle kvinder beskriver veerne som stærke menstruationskramper, mens andre beskriver dem som stærke bølger, der føles som diarrékramper,” står der på hjemmesiden.

Det kan være skræmmende at gå i fødsel, men husk, at kvinder gennem tusindvis af år har gjort det gennem alle generationer før dig. Hvis mødrene før dig kan gøre det, så kan du også. Læg mærke til dit ubehag, og begynd at time dine veer, hvis du opdager, at du har dem. Vær ikke bange for at række ud til dit støttesystem, og bliv undersøgt på dit fødested så hurtigt som muligt. Husk, at du kan klare det her.

Eksperter:

Ashlyn Biedebach, registreret sygeplejerske https://bythebrookbirthdoula.com/

Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort den 27. september 2018. Det blev opdateret den 26. august 2019. Yderligere rapportering af Samantha Darby.